الرئيسية » طبخ
سمك الفيليه

الرباط - المغرب اليوم

المقادير

    4 قطع فيليه قشر بياض
    دقيق أبيض
    زيت ذرة
    صوص الشبت
    شبت
    نصف كوب كابري
    نصف كوب كريمة حامضة
    نصف كوب مايونيز لايت
    ملعقة صغيرة صوص فجل
    ملعقة صغيرة بودرة ثوم
    بصلة
    عصير ليمون
    ملح
    فلفل
    شرائح ليمون
    خضار سوتيه
    أرز أبيض مطهي

خطوات التحضير

    اخلطي الدقيق مع الملح والفلفل ثم غطي الفيليه بالدقيق وحمريه جيدا على الجانبين في زيت ذرة اخلطي الشبت و الكابري و الكريمة الحامضة و المايونيز و صوص الفجل و بودرة الثوم و البصلة و عصير الليمون و الملح و الفلفل للحصول على الصوصقدمي قشر البياض ساخنا مع الصوص والأرز والسوتيه و زيني بشرائح الليمون

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

طريقة تحضير اللحمة بالصوص البني
طريقة عمل البامية المجمدة
دجاج مشوي بالثوم وجبنة البارميزان
طريقة عمل مقلوبة الباذنجان
وصفة صينية البطاطس بالكاري

اخر الاخبار

وزير الخارجية المصري يؤكد أن الحلول الدبلوماسية السبيل الوحيد…
بن فرحان يؤكد أن السعودية ترحّب بتمديد أميركا المفاوضات…
العراق يؤكد رفضه استخدام أراضيه لشنّ هجمات على دول…
ترامب ونتنياهو يبحثان اتفاقاً مع إيران وسط خلافات

فن وموسيقى

سعد لمجرد يخرج عن صمته عقب إدانته في فرنسا…
سعد لمجرد يُحكم عليه بالسجن 5 سنوات في فرنسا…
عمرو دياب يتصدر عربياً ويقتحم قائمة أقوى الفنانين رقمياً…
أحلام تتألق في حفل دار الأوبرا المصرية وتحيي ليلة…

أخبار النجوم

ماجد الكدواني يجذب الأنظار إلى دور الوالي في فيلم…
سوزان نجم الدين تكشف عن الدور الذي تتمنى تقديمه…
أحمد العوضي يُعبر عن سعادته بتكريمه بجائزة أفضل ممثل…
محمد رمضان يرد على شائعات خلافه مع المخرج محمد…

رياضة

كريستيانو رونالدو يعلق بعد الإعلان عن قائمة البرتغال لكأس…
المسيّرات تربك المونديال والولايات المتحدة تستعد للمواجهة
سباق الهاتريك بين ميسي ورونالدو يكشف المتفوق بالأرقام
غاري نيفيل ينتقد تصريح صلاح ويصفه بأنه قنبلة داخل…

صحة وتغذية

وفاة مصاب بفيروس "هانتا" في ولاية كولورادو الأميركية
دراسة تكشف عن دواء يمنع انتشار السرطان
الاتحاد الأوروبي يتفق على قواعد لدعم إنتاج الأدوية الحيوية
شركة أدوية يابانية تحذّر من استخدام دواء للأمراض المناعية…

الأخبار الأكثر قراءة