الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 22:38:09
آخر تحديث GMT 22:38:09
التأمُّل يُساعد على تحسين صحَّة القلب
التأمل
القاهرة ـ المغرب اليوم
تقُول جمعيَّةُ القلب الأمريكيَّة إنَّ للتأمُّل mediation منافِع عديدة، فهُو يُساعِد على صفاء الذهن واستِرخاء البدن، ويُحسِّنُ من صحَّة القلب أيضاً، وذلك عن طريق التالي:
● التخفيف من الشدَّة التي يتعرَّض إليها الإنسان.
● تحسين نوعيَّة النَّوم.
● مُساعدة الإنسان على الاهتِمام بالنشاطات الصحيَّة.
● يُمارِس التأمُّل دوراً مُكمِّلاً لبقية أنواع السلوك الصحِّي، ولكن ليس بديلاً عنه، مثل النِّظام الغذائيّ الصحِّي والنشاط البدنيّ.
GMT 00:49 2024 السبت ,11 أيار / مايو
يساعد دمج الشاي الأخضر في الروتين الغذائي
GMT 00:45 2024 السبت ,11 أيار / مايو
أسباب تأخر الدورة الشهرية
GMT 20:12 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
الكافيين قادر على حرق الدهون بشكل سريع
GMT 20:09 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
ينتج عن نقص فيتامين B12 مجموعة من التأثيرات المقلقة على الجسم
GMT 18:00 2024 الإثنين ,06 أيار / مايو
النعناع قد يصبح بديلا قويا لأدوية المسكنات للتخلص من الألمGMT 10:41 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
احتساء الشاي الأخضر أو الماء الدافئ يسهل عملية الهضمGMT 09:03 2024 الإثنين ,04 آذار/ مارس
أفضل المشروبات لتقوية مناعة الجسم قبل حلول شهر رمضان
GMT 15:54 2023 الأربعاء ,05 إبريل / نيسان
علاج تقرحات الفم
وزير التجارة المغربي يٌؤكد أن المغرب اختار بتوجيهات الملك الانتقال إلى السرعة القصوى في الطاقات المتجددة
الرباط - المغرب اليوم
أكد وزير الصناعة والتجارة، رياض مزور، الخميس بكيغالي، أن المغرب اختار، بقيادة صاحب الجلالة الملك محمد السادس، نصره الله، الانتقال إلى السرعة القصوى في مجال الطاقات المتجددة من أجل ضمان التحول نحو اقتصاد أخضر وشام...المزيدأنغام تُحيي حفلاً بمهرجان موازين في المغرب بمشاركة كوكبة من النجوم
الرباط - المغرب اليوم
تستعد الفنانة أنغام لإحياء حفل غنائي بـ مملكة المغرب بتاريخ 21 يونيو وتحديداً بمهرجان موازين، وشوقت الفنانة أنغام، جمهورها لحفلها القادم الذي تنوي إحياءه، ونشرت بوستر الحفل على حسابها بالإنستغرام وعلقت وكتبت: "�...المزيدشركة “أوبن إيه.آي” تطور نموذجًا جديدًا للذكاء الاصطناعي يمازح ويحمرّ خجلاً
لندن - المغرب اليوم
أعلنت شركة “أوبن إيه.آي” مطورة روبوت الدردشة (تشات جي.بي.تي) إنها ستطلق نموذجا جديدا للذكاء الاصطناعي يسمى “جي.بي.تي-40″، يمكنه إجراء محادثة صوتية واقعية والتعامل مع النصوص والصور.وهذه أحدث خطوة تخطوها الش...المزيدوزير الثقافة المغربي يٌجري مباحثات مع نظيرته الفرنسية لتعزيز التعاون الثقافي الثنائي
الرباط - المغرب اليوم
أجرى وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد، السبت بمدينة كان بفرنسا، مباحثات مع نظيرته الفرنسية رشيدة داتي، همت سبل تعزيز التعاون الثنائي في المجال الثقافي. وذكر بلاغ لوزارة الشباب والثقافة والتواصل�...المزيدأندية الدوري الإنجليزي تطلب إلغاء تقنية حكم الفيديو المٌساعد بدءًا من الموسم المقبل
لندن - المغرب اليوم
GMT 21:11 2024 السبت ,18 أيار / مايو
جامعة كامبريدج تنقل حفل تخرّج طلابها من كلية إلى أخرى بسبب تظاهر طلابها تأييداً لفلسطين
GMT 20:53 1970 السبت ,18 أيار / مايو
غانتس بهدّد نتانياهو بالإستقالة والأخير يرفض ويتّهمه يفتح الباب أمام دولة فلسطينية
GMT 20:32 2024 السبت ,18 أيار / مايو
كارلا بروني و أليكسا تشونغ الفاتنة وناتاشا بولي المفعمة يتألّقون في مهرجان كان السينمائي
GMT 21:24 2024 السبت ,18 أيار / مايو
الأمن الوطني المغربي يٌعلن إجهاض عملية تهريب شحنة مهمة من المٌؤثرات العقلية بالدار البيضاء
GMT 00:03 2024 السبت ,18 أيار / مايو
محكمة تونسية تؤيد قرار سجن زعيم حركة النهضة الإرهابية راشد الغنوشى 3 سنوات
GMT 00:08 2024 السبت ,18 أيار / مايو
إصابة 3 جنود في هجوم لتنظيم القاعدة بطائرة مسيّرة إيرانية الصنع في أبين جنوبي اليمن
GMT 01:34 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
تقارير إسبانية تٌصرح أن ريال مدريد يتخذ قراراً نهائياً بشأن مستقبل فاسكيز
GMT 08:25 2024 السبت ,11 أيار / مايو
نيكي هيلي خارج القائمة السوداء ومرشحة لمنصب نائبة ترامب
GMT 21:41 2024 الإثنين ,06 أيار / مايو
المكتب المغربي للملكية الصناعية والتجارية يٌعلن إحداث حوالي 478 مٌقاولة جديدة بجهة الشرق خلال فبراير الماضي
GMT 14:50 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو
محمد عبده يستأنف البروفات النهائية استعدادًا لحفل الأوبرا الأربعاء
GMT 03:19 2017 الأحد ,14 أيار / مايو
خبراء يكشفون أن ليلة نوم الأحد الأسوأ في الأسبوع
GMT 15:59 2022 الأربعاء ,09 شباط / فبراير
مَطَالِب بِوَقْف إِصْدَار الترخيص لمقالع بسبب مخاطر تُهَدِّدُ السكان والبيئة
GMT 03:59 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
نصائح صحية مهمة في شهر رمضان المبارك
GMT 10:52 2020 الجمعة ,28 آب / أغسطس
جاريث باري نجم منتخب إنجلترا يسدل الستار على مسيرته الكروية
GMT 21:23 2020 الأحد ,09 آب / أغسطس
كيفية اختيار لون صبغة الشعر المناسبة لكِ
GMT 23:24 2020 الخميس ,23 تموز / يوليو
وفاة أحد رواد تقديم نشرة الأخبار بالتلفزة المغربية
GMT 05:58 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
جامعات ووهان تفتح أبوابها من جديد والطلاب يعودون بأعداد محدودة
GMT 03:02 2020 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
عدد الأطباء الذين أصيبوا بفيروس كورونا في مراكش
GMT 22:28 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
توقيف مشجع بسبب تصرف عنصري في قمة مانشستر
GMT 17:18 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
مركز "الرباط سانتر" يفتتح ثاني أكبر مركز تجاري بالمملكة المغربية
GMT 17:18 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
موقف إنساني لـ"ساديو ماني" مع منتخب السنغال
GMT 06:58 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
"شبكة القراءة" في المغرب تُطلق مسابقة للشباب والتلاميذ المتميزين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر