المكونات

    1 ثمرة موز ناضجة كبيرة مجمدة مقطعة صغير
    1 1/2 كوب حليب خالي الدسم
    1 ملعقة كبيرة عسل نحل
    1 ملعقة كبيرة جنين القمح

طريقة الطهي

إستمتعى أنتى و عائلتك و أولادك بطعم سموثى العسل و الموز الرائع و المميز و إليكى الطريقة .

تحضيرسموثى العسلو الموز

    تهرس المكونات معاً في خلاط حتى تصبح ناعمة .

    ثم تصب في أكواب مبردة وتقدم .

إقتراحات لسموثى العسل و الموز

يقدم مع طبق من الفواكه الطازجة .