لتحضير سموزي التمر والأوريو المكونات: 12 حبة تمر 3كوب حليب 3 ملعقة كبيرة كاكاو 1 معلقة صغيرة قرفة ثلج 2 كيس بسكويت اوريو التحضير: ببساطة اخلطي كل المقادير معا بالخلاط ثم تصب وتقدم.