المقادير التالية:
5 جزرات متوسطة الحجم
3 حبات تفاح أخضر متوسطة الحجم
2 برتقال
3 مكعبات ثلج
أما طريقة تحضير عصير الجزر مع التفاح والبرتقال:
يُغسل الجزر جيداً، يُقطع التفاح إلى أرباع ويُزال البذر.
يُعصر الجزر والتفاح باستخدام عصارة الجزر، يُترك العصير جانباً.
يُعصر البرتقال باستخدام عصارة البرتقال اليدوية أو الكهربائية.
يُخلط عصير البرتقال مع عصير الجزر والتفاح، ثم يُصب العصير في كأس التقديم مع مكعبات الثلج.
يُمكن الاستعاضة عن البرتقال بالأناناس مع إتباع نفس الخطوات والطريقة، كما يُمكن تحلية العصير بالقليل من السكر أو عسل النحل حسب الرغبة.