الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:41:56
آخر تحديث GMT 18:41:56
فوائد المكسرات الصحية
المكسرات
القاهرة - المغرب اليوم
هل تحبين المكسرات؟ لحسن الحظ، تتميز المكسرات بفوائد كثيرة حيث يمكنك تناول حفنة منها يوميًا لتعزيز صحتك وطاقتك طوال اليوم فهي مصدر حقيقي من المعادن والفيتامينات والأحماض الدهنية. اكتشفي معنا اليوم عزيزتي حواء فوائد هذه المكسرات.
1- لفقدان الوزن:
هل أنت متأكدة من أنك تتبعين نظام حمية فعال؟ إذا لم تكوني متأكدة يمكنك الإستفادة من المكسرات حيث ستساعدك على كبح الشهية المفرطة عن طريق استهلاك كمية صغيرة جدًا. يمكنك تناول حفنة منها كوجبة خفيفة فهي تساعد أيضًا على زيادة الطاقة لجسمك.
2- للقلب:
تتميز المكسرات بآثارها العلاجية على نشاط القلب فهي تمثل سلاحًا فعالاً ضد ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
3- للعقل:
المكسرات جيدة جدًا لزيادة التركيز. فهي طارد ممتاز لأمراض الذاكرة مثل الزهايمر. يمكنك التمتع بشطيرة زبدة الفول السوداني في الوجبة الصباحية.
- الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر GMT 13:11 2025 8 فواكه مفيدة لمرضى السكري ولا تسبب ارتفاع جلوكوز الدم
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:09 2024 عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:07 2024 تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:21 2024 الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
GMT 12:13 2025 الأربعاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
مكونات مفيدة تحسن حركة الهضم أضفها إلى كوب مياه
GMT 13:11 2025 الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
8 فواكه مفيدة لمرضى السكري ولا تسبب ارتفاع جلوكوز الدم
GMT 11:56 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
فوائد تناول الرمان اليومية لصحتك العامة
GMT 11:53 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
تناول المأكولات الغنية بالألياف يحمي الجسم من العدوى
GMT 18:09 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
GMT 18:07 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
GMT 17:24 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الكافيين قادر على حرق الدهون بشكل سريع للغاية
GMT 17:21 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
المغرب يعلن إيقاف دعم استيراد القمح خلال ديسمبر
الرباط - المغرب اليوم
قرر المكتب الوطني المهني للحبوب والقطاني في المغرب استمرار إيقاف صرف الإعانة المخصصة لمستوردي القمح اللين الموجه للطحن خلال شهر ديسمبر الحالي، وذلك بدعم من استقرار الأسعار العالمية للحبوب. وبدأ إيقاف صرف الدعم م...المزيديسرا تكشف فلسفتها المهنية وتستعد للعودة إلى الدراما والسينما بأعمال جديدة
القاهرة - المغرب اليوم
كشفت الفنانة يسرا عن فلسفتها الشخصية والمهنية التي ترافقها في كل خطوة فنية، مؤكدة أن الثقة المتبادلة والأمان النفسي مع فرق العمل هما عاملان أساسيان لا يمكن التنازل عنهما. فلسفة فنية خاصة وقالت يسرا ، خلال مشاركتها...المزيدباستخدام حاسوب محمول فقط هاكر جزائري ينفذ 140 ألف هجمة سيبرانية
الجزائر- المغرب اليوم
أوقفت المصالح الأمنية في الجزائر شاباً متهماً بتنفيذ أكثر من 140 ألف هجمة إلكترونية منذ عام 2020، في واحدة من أكثر القضايا إثارة للجدل، خصوصاً أن المتهم اعتمد وفق التحقيقات على حاسوب محمول وبعض الأقراص الصلبة فقط لتنف...المزيدتقرير فرنسي يكشف إخفاقات أمنية كبرى في متحف اللوفر بعد سرقة المجوهرات
باريس - المغرب اليوم
قدمت المفتشية العامة للشؤون الثقافية الفرنسية، الأربعاء، إلى مجلس الشيوخ الفرنسي تقريرا "شديد اللهجة" حول الثغرات الأمنية في متحف اللوفر التي سمحت بسرقة مجوهرات ثمينة في أكتوبر الماضي. وبعد عرض التقرير، قدم ...المزيد
GMT 15:14 2025 الأربعاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
لافروف يتهم أوروبا بعرقلة جهود السلام في أوكرانيا
GMT 13:47 2025 الثلاثاء ,09 كانون الأول / ديسمبر
مراسلون بلا حدود تسجل مقتل 67 صحافيا في 2025 نصفهم في قطاع غزة بنيران القوات الإسرائيلية
GMT 18:41 2025 الأربعاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
مصرع 22 شخصًا في انهيار بنايتين بالمغرب
GMT 18:26 2025 الأربعاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
اليونيفيل تؤكد تعرّض دوريتها لإطلاق نار إسرائيلي في جنوب لبنان
GMT 11:21 2025 الأربعاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
هاني سلامة يعود إلى السينما بعمل جديد بعد غياب 14 عاما
GMT 08:31 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في فبراير/ شباط 2024
GMT 17:43 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تحديات مهنية وسعادة عاطفية في الطريق إليك
GMT 15:54 2024 الجمعة ,09 شباط / فبراير
هجوم صاروخي على مطار المزة في دمشق
GMT 12:50 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحميك الكواكب وتعدك بالستفادة من الأجواء المهنية
GMT 05:12 2019 الأحد ,10 آذار/ مارس
باحث يؤكّد انتشار "الروبوتات" للقيام بالأعمال المنزلية بحلول عام 2025
GMT 04:17 2018 السبت ,10 آذار/ مارس
دراسة حديثة تشرح أسباب فقدان الذاكرة في مرحلة الطفولة
GMT 13:17 2017 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر
زهير مراد يفضّل الأوف وايت والزهري لفساتين الزفاف
GMT 08:18 2015 السبت ,13 حزيران / يونيو
شاطئ طنجة يلفظ حوت ضخم مصاب بالرصاص
GMT 22:21 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
حزمة مقترحات لضمان إقلاع اقتصادي قادر على بعث روح أرباب المخابز
GMT 14:10 2020 الجمعة ,20 آذار/ مارس
رصد 4 إصابات جديدة بفيروس كورونا في سبتة
GMT 04:59 2019 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
المصري حسن حسني يكشف عن أمنيته في العام الجديد
GMT 22:55 2019 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
مصرية تطلب خلع زوجها بعدما اكتشفت أنه نجم أفلام إباحية
GMT 19:28 2019 الجمعة ,24 أيار / مايو
تفاصيل مثيرة بشأن اتهام كريستيانو رونالدو في قضية الاغتصاب
GMT 14:20 2019 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
الحكومة المغربية تُعلن إقرار زيادات في أجور القطاع العام
GMT 11:38 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
أغنية "هو الحب" لأدهم نابلسي تحقق نسب مشاهدة عالية عبر "يوتيوب"
GMT 03:25 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
ابتكار طائرة من طراز فريد على هيئة جناح فندقي
GMT 02:54 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
الفالح يعلن أن السعودية تخطِّط لزيادة إنتاجها النفطي
GMT 21:41 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
خرائط "غوغل" ستساعد في العثور على محطات شحن السيارات الكهربائية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر