الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 17:36:18
آخر تحديث GMT 17:36:18
يارا تحافظ على رشاقة جسمها وتمارس الرياضة يوميًا
الفنانة اللبنانية يارا
بيروت ـ المغرب اليوم
كشفت الفنانة اللبنانية يارا، أنها تتناول الحلويات دون أن تؤثر على رشاقتها إذ تستهلك كميات قليلة منها تحت إشراف خبيرة التغذية، وأضافت "أنا مثل أي شخص أحب الحلويات، وخصوصًا العربية منها لكن من البديهي أن أخشى السمنة".
وبيّنت في تصريحات لـ"فلسطين اليوم"، "في حال فقدت السيطرة على نفسي وتناولت منها فإنني أفعل ذلك بأسلوب منطقي وأمارس الرياضة بعدها لحرق الوحدات الحرارية التي ممكن أن اكون قد خزنتها".
ولفتت إلى أنها تمارس الرياضة مايقارب الساعة يوميًا وتتبع حمية غذائية معقولة، وأشارت إلى أنها تكره الشعور بالجوع لكنها في الوقت ذاته لا تبالغ في تناول الأطعمة وتحديداً التي تسبب تراكم الدهون في الجسم.
- الأحد ,28 حزيران / يونيو GMT 05:17 2026 البحرين تطلق صفارات الإنذار للمرة الثانية خلال ساعات وتدعو السكان للتوجه إلى أماكن آمنة
- الجمعة ,26 حزيران / يونيو GMT 15:25 2026 زلزال بقوة 6.7 درجات يضرب قبالة سواحل جنوب الفلبين دون خسائر
- الجمعة ,26 حزيران / يونيو GMT 15:17 2026 زلزال بقوة 5.8 درجات يضرب قرب طوكيو دون تحذيرات من تسونامي أو تقارير عن أضرار
- الجمعة ,26 حزيران / يونيو GMT 10:23 2026 محمد صلاح ضمن المرشحين لجائزة الحذاء الذهبي في كأس العالم 2026 وسط منافسة عالمية شرسة
- الجمعة ,26 حزيران / يونيو GMT 09:51 2026 الأرصاد اليابانية تحذر من اقتراب إعصار من اليابسة وسط أمطار غزيرة وأوامر إخلاء واسعة
- الجمعة ,26 حزيران / يونيو GMT 08:09 2026 هولندا تتفوق على تونس بثلاثة أهداف وتتأهل إلى دور الـ32 في كأس العالم 2026
- الخميس ,25 حزيران / يونيو GMT 00:06 2026 تحقيق يكشف إخفاقات كارثية في خدمات الأمومة ببريطانيا أودت بحياة وأصابت مئات الأمهات والأطفال
GMT 05:17 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
البحرين تطلق صفارات الإنذار للمرة الثانية خلال ساعات وتدعو السكان للتوجه إلى أماكن آمنة
GMT 15:25 2026 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
زلزال بقوة 6.7 درجات يضرب قبالة سواحل جنوب الفلبين دون خسائر
GMT 15:21 2026 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
زلزال بقوة 5 درجات يضرب إقليم بلوشستان جنوب غرب باكستانGMT 15:17 2026 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
زلزال بقوة 5.8 درجات يضرب قرب طوكيو دون تحذيرات من تسونامي أو تقارير عن أضرارGMT 10:23 2026 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
محمد صلاح ضمن المرشحين لجائزة الحذاء الذهبي في كأس العالم 2026 وسط منافسة عالمية شرسة
GMT 09:51 2026 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
الأرصاد اليابانية تحذر من اقتراب إعصار من اليابسة وسط أمطار غزيرة وأوامر إخلاء واسعة
GMT 08:09 2026 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
هولندا تتفوق على تونس بثلاثة أهداف وتتأهل إلى دور الـ32 في كأس العالم 2026
GMT 00:06 2026 الخميس ,25 حزيران / يونيو
تحقيق يكشف إخفاقات كارثية في خدمات الأمومة ببريطانيا أودت بحياة وأصابت مئات الأمهات والأطفال
المديرية العامة للضرائب في المغرب توسع خدماتها الرقمية وتسجل نمواً في المعاملات
الرباط - المغرب اليوم
سجلت المديرية العامة للضرائب سنة 2025 أزيد من 26,5 مليون من العمليات المنجزة بطريقة لا مادية بارتفاع قدره 8 في المائة مقارنة بسنة 2024. وأوضحت المديرية في تقرير أنشطتها لعام 2025 أن هذه العمليات تتوزع بشكل رئيسي على الأداء ...المزيدتامر حسني يكشف أسرار عودته إلى مهرجان موازين ويؤكد أن أفضل حفلاته كانت في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
قال الفنان المصري تامر حسني إن أفضل الحفلات التي أحياها طوال مسيرته الفنية كانت في المغرب، معربا عن أمله في أن يحقق حفله المرتقب، مساء اليوم، ضمن فعاليات مهرجان موازين، النجاح نفسه الذي حققته حفلاته السابقة. وأضاف...المزيدإيلون ماسك يفقد صفة "التريليونير" مع تراجع أسهم شركات التكنولوجيا و"سبيس إكس"
نيويورك - المغرب اليوم
فقد رجل الأعمال الأمريكي إيلون ماسك يوم الثلاثاء صفة "التريليونير"، بعد أن أصبح منذ أقل من أسبوعين أول شخص في العالم تتجاوز ثروته تريليون دولار، وذلك عقب الإدراج العام لشركة "سبيس إكس". وأظهر مؤشر المليار...المزيدسر مأساة الأميرة ديانا العاطفية كتاب جديد يعيد قراءة زواجها من الملك تشارلز
لندن - المغرب اليوم
يكشف كتاب جديد بعنوان فرّق تسد النساء الملكيات ومعاركهن للصحفية كاثرين ماير قراءة مختلفة لقصة زواج الأميرة ديانا من الملك تشارلز الثالث، من خلال العودة إلى جذور تكوينها العاطفي والنفسي وكيف أثرت تصوراتها المبكرة ...المزيد
GMT 09:15 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
وزيرة السياحة المغربية تؤكد أن انتعاش القطاع يعزز التشغيل ويحقق أرقاماً قياسية
GMT 05:34 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
عون يطالب الولايات المتحدة بالضغط على إسرائيل لتنفيذ الانسحاب من جنوب لبنان
GMT 08:04 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
أستراليا تشدد حظر استخدام الأطفال وسائل التواصل الاجتماعي وتزيد الغرامات
GMT 17:36 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
عراقجي يحذر من التصدي لسيطرة طهران على مضيق هرمز والكويت تعلن إحباط هجمات وسط ضربات أميركية متبادلة وتنديد خليجي
GMT 09:10 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
الطالبي العلمي يجدد ثقته في صدارة حزب الأحرار ويدافع عن قيادة محمد شوكي
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 11:38 2026 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
تأجيل محادثات بين الولايات المتحدة وإيران في سويسرا وسط توترات إقليمية متصاعدة وارتفاع حركة الملاحة في مضيق هرمز
GMT 02:26 2026 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
خامنئي يعلن قبوله الاتفاق مع واشنطن رغم تحفظه عليه" و يؤكد على عبور "مجَاني" عبر مضيق هرمز لمدة 60 يوماً
GMT 19:46 2026 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
واشنطن وبيروت تبحثان تشكيل خلية دولية بمشاركة إيران لتثبيت وقف إطلاق النار في لبنان وسط استمرار المفاوضات
GMT 01:00 2026 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
المغرب يصدر أحكامًا بالسجن 10 و12 عامًا بحق سياسيين بارزين في قضية مخدرات
GMT 09:01 2026 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
بعد ضغوط كبيرة من نواب حزبه وتراجع شعبيته ستارمر يعلن استقالته من منصبه كرئيس وزراء بريطانيا و آندي بيرنهام المرشح لخلافته
GMT 12:31 2026 الأحد ,21 حزيران / يونيو
انطلاق المفاوضات الأميركية الإيرانية في سويسرا وفرق فنية لبحث بنود الاتفاق النهائي وسط تمسك طهران بإغلاق مضيق هرمز
GMT 20:51 2026 السبت ,20 حزيران / يونيو
من الخلافات خلف الأبواب بين واشنطن و تل أبيب إلى الخلاف في العلن و إنتقادات ترامب و نائبه فانس ضد نتانياهو وحكومته غير مسبوقةً
GMT 03:59 2026 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
صدمة في تل أبيب بعد انتقادات جيه دي فانس لوزراء نتنياهو
GMT 03:36 2026 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
استعدادات لاستئناف الملاحة في مضيق هرمز وتحركات مكثفة لناقلات النفط
GMT 05:00 2026 الجمعة ,29 أيار / مايو
ميتا تعلن عن اشتراكات مدفوعة بميزات حصرية في فيسبوك وإنستغرام وواتساب
GMT 11:26 2026 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
تقدم المفاوضات الأميركية الإيرانية يفتح الباب أمام تفاهمات إقليمية جديدة وروبيو يبحث في الخليج أمن هرمز ومستقبل الاتفاق
GMT 05:19 2026 السبت ,20 حزيران / يونيو
عراقجي يتهم إسرائيل بالسعي إلى حرب دائمة بعد تصريحات بن غفير بشأن لبنان
GMT 06:30 2026 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الثلاثاء 02 يونيو/ حزيران 2026
GMT 09:10 2026 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
صندوق النقد الدولي يؤكد أن أفريقيا تمثل مستقبل النمو العالمي
GMT 14:27 2026 الخميس ,18 حزيران / يونيو
فرنسا والمغرب يتجهان لتعزيز التعاون العسكري والصناعي الدفاعي تمهيداً لاجتماع رفيع بالرباط
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر