الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 11:35:56
آخر تحديث GMT 11:35:56
تعرف على أسباب الصداع في الصيام وكيفية علاجة
الصداع
الرباط - المغرب اليوم
التخلص من الصداع الذي قد يرافق الصائم خلال النهار أو بعد إفطاره أمر سهل، يتطلب فقط بعض الالتزام بخطوات ينصح باتباعها الأطباء والدراسات العالمية في حين يعد الاستغناء عنها سببا رئيسا للإصابة بالصداع، ونذكر لكم أبرزها:
-الاهتمام بوجبة السحور كوجبة رئيسية، كونها تمد الجسم بالطاقة، وأيضا الابتعاد عن تناول السكريات والحلويات في وجبة السحور.
-تناول كمية وفيرة من الماء في فترة ما بين الإفطار والسحور.
-الابتعاد عن السهر، والحرص على أخذ قسط كافٍ من النوم.
-تجنب التدخين بشراهة بعد الإفطار، لأن ذلك يؤدي إلى الصداع.
-تجنب الإجهاد الذهني خلال ساعات الصيام.
GMT 11:42 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
خطورة ورق النعناع على الرجالGMT 19:32 2019 الجمعة ,01 آذار/ مارس
"إنفلونزا خاطفة" تودي بحياة 3 مواطنين روسGMT 07:32 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
نصائح هامة للتخلص من الصداع والإجهادGMT 08:41 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
تعرف على أسباب الصداع في الصيام وكيفية علاجة25 ولاية أميركية ترفع دعوى ضد ترامب بسبب الرسوم الجمركية
واشنطن - المغرب اليوم
أقامت 25 ولاية أميركية، بينها اثنتان يحكمها جمهوريون، دعوى قضائية ضد إدارة دونالد ترمب، الاثنين، على خلفية فرضه رسوماً جمركية على 60 دولة، معتبرة أن سيّد البيت الأبيض تجاوز صلاحياته، وفق ما ذكرته «وكالة الصحافة ا...المزيد
وكالة ناسا تعتزم إرسال نسخة طبق الأصل من المركبة الجوالة برسيفيرانس إلى القمر
واشنطن - المغرب اليوم
يقدّر محللون في جمعية الكواكب تكلفة تنفيذ مهمة قمرية باستخدام المركبة الجوالة "PROMISE"، المبنية على نسخة مطابقة لمركبة "برسيفيرانس" التابعة لناسا، بنحو 1.3 مليار دولار. ووفقا لكيسي دراير، مدير سياسات الفضاء...المزيدتوقيع مذكرة تعاون بين وزارة الأوقاف المغربية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي
الرباط - المغرب اليوم
جرى التوقيع، الخميس بالرباط، على مذكرة تفاهم للتعاون بين وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي. وتهدف هذه المذكرة، التي وقعها كل من وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أحمد التوفيق، والأمين ال...المزيدريال مدريد يرفع عرضه لتجديد عقد البرازيلي فينيسيوس جونيور وسط استمرار الخلاف المالي
مدريد ـ المغرب اليوم
GMT 08:26 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
نعيم قاسم يهاجم السلطة اللبنانية ويؤكد أن الحوار والمقاومة هما السبيل لحماية لبنان
GMT 23:41 1970 الإثنين ,03 آب / أغسطس
موسكو تعلن أن مسيّرة أوكرانية قصفت شاطئاً مزدحماً أدى إلى مقتل سبعة أشخاص بينهم أطفال وإصابة 40 آخرين
GMT 22:37 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
تحقيق إسرائيلي يرصد تدمير قرى في جنوب لبنان
GMT 21:53 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
وائل كفوري يحتفل بعيد الجيش اللبناني بإطلالة عسكرية ورسالة وفاء على المسرح
GMT 21:10 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
يويفا يطالب إنفانتينو بالاستقالة رغم تراجعه عن مشروع خصخصة المونديال
GMT 20:49 2026 الجمعة ,31 تموز / يوليو
ترامب يؤكد أن الحرب مع إيران تسير بشكل جيد والاتفاق لا يزال ممكناً
GMT 20:13 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
واشنطن تحذَر مواطنيها في الشرق الأوسط من إحتمال حدوث تصعيد غير متوقع في المنطقة وإيران تتهم واشنطن بالسعي لحرب إقليمية شاملة
GMT 04:42 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
ترمب يحذّر من تكرار أزمة سبتة في أميركا إذا فاز الديمقراطيون
GMT 05:47 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
عراقجي يؤكد لنظيره البريطاني تنظيم الملاحة عبر مضيق هرمز مع دولة عربية ويحذر من أي عرقلة
GMT 21:30 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
العدل الأميركية تكشف اتهامات بتمويل حماس عبر منظمة إغاثية
GMT 09:09 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
محمد صلاح يقترب من الانتقال إلى الدوري السعودي عبر بوابة الاتحاد
GMT 18:20 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
الخارجية الأميركية تحذر من تصعيد محتمل في الشرق الأوسط
GMT 17:57 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
السلطات المغربية تعيد الحياة تدريجيا إلى محيط معبر سبتة
GMT 08:14 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
هند صبري تستعيد محطات صنعت نجوميتها في مهرجان عمّان
GMT 21:59 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
النفط يسجل أقوى مكاسب شهرية منذ مارس وبرنت يقفز 24%
GMT 01:26 2026 الأحد ,02 آب / أغسطس
جولة مفاوضات سابعة بين لبنان وإسرائيل وبنت جبيل على طاولة محادثات روما
GMT 10:08 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
تامر حسني يحمل نعش والده في مشهد مؤثر
GMT 22:40 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
محمد صلاح يتصدر قائمة الأكثر مساهمة في الدوري الإنجليزي بالعقد الأخير
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 18:54 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
دراسة تحذر من ارتفاع تعرض المراهقين للنيكوتين بسبب السجائر الإلكترونية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر