الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 21:35:12
آخر تحديث GMT 21:35:12
تعرف على أسباب الصداع في الصيام وكيفية علاجة
الصداع
الرباط - المغرب اليوم
التخلص من الصداع الذي قد يرافق الصائم خلال النهار أو بعد إفطاره أمر سهل، يتطلب فقط بعض الالتزام بخطوات ينصح باتباعها الأطباء والدراسات العالمية في حين يعد الاستغناء عنها سببا رئيسا للإصابة بالصداع، ونذكر لكم أبرزها:
-الاهتمام بوجبة السحور كوجبة رئيسية، كونها تمد الجسم بالطاقة، وأيضا الابتعاد عن تناول السكريات والحلويات في وجبة السحور.
-تناول كمية وفيرة من الماء في فترة ما بين الإفطار والسحور.
-الابتعاد عن السهر، والحرص على أخذ قسط كافٍ من النوم.
-تجنب التدخين بشراهة بعد الإفطار، لأن ذلك يؤدي إلى الصداع.
-تجنب الإجهاد الذهني خلال ساعات الصيام.
GMT 11:42 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
خطورة ورق النعناع على الرجالGMT 19:32 2019 الجمعة ,01 آذار/ مارس
"إنفلونزا خاطفة" تودي بحياة 3 مواطنين روسGMT 07:32 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
نصائح هامة للتخلص من الصداع والإجهادGMT 08:41 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
تعرف على أسباب الصداع في الصيام وكيفية علاجةالمغرب يحصل على منحة يابانية لتطوير قطاع الصيد
الرباط - المغرب اليوم
وقعت الحكومة المغربية اتفاقية مع اليابان تتضمن منحة تكميلية لمشروع تطوير قرية الصيادين وميناء صيد من الجيل الجديد بالصويرية القديمة. ووفقاً لبيان حكومي مغربي، تأتي المنحة التكميلية في إطار استكمال التمويل الأول...المزيدنهال عنبر تفتح ملف حياتها الخاصة وتكشف كواليس وفاة شقيقها وطلاق نجلها وحقيقة زيجاتها المتعددة
القاهرة - المغرب اليوم
حلَّت الفنانة نهال عنبر ضيفةً على برنامج "ورقة بيضا" الذي تقدّمه المذيعة يمنى بدراوي على قناة "النهار"، حيث كشفت العديد من أسرار حياتها الشخصية والفنية، وتحدّثت عن خطواتها خلال الفترة المقبلة، مفجّرةً مف...المزيدتحالف سعودي أميركي يفتح آفاقًا جديدة في مجالات الطاقة والتقنية
واشنطن - المغرب اليوم
في عام 1945، وعلى سطح البارجة الأميركية «كوينسي»، وُلد تحالف غيّر وجه العالم. لقاء جمع الملك عبد العزيز آل سعود بالرئيس الأميركي فرانكلين روزفلت، وكانت لحظته انطلاقة شراكة نفطية، وولادة تحالف سعودي - أميركي أعا...المزيد
GMT 16:10 2025 الجمعة ,26 كانون الأول / ديسمبر
نتنياهو يعلن اعتراف إسرائيل بأرض الصومال دولة مستقلة
GMT 10:41 2025 الجمعة ,26 كانون الأول / ديسمبر
مجلس المستشارين المغربي يمرر قانون مجلس الصحافة بالإجماع بعد إنسحاب المعارضة
GMT 20:34 2025 الجمعة ,26 كانون الأول / ديسمبر
محادثات سلام حاسمة بين ترمب وزيلينسكي وموسكو تواكب الحوار مع واشنطن
GMT 10:26 2025 الجمعة ,26 كانون الأول / ديسمبر
جمعية هيئات المحامين في المغرب تطالب بسحب مشروع قانون المحاماة وتتهم الحكومة بالتنصل من التوافقات
GMT 17:17 2025 الجمعة ,26 كانون الأول / ديسمبر
"تارا عماد" تخوض تجربة الغناء لأول مرة دراميا
GMT 08:58 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 10:47 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في يناير / كانون الثاني 2025
GMT 19:11 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك
GMT 13:03 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الجدي السبت 26-9-2020
GMT 17:54 2023 الأربعاء ,12 إبريل / نيسان
وزير الخارجية السعودي يبحث الأزمة السورية مع بيدرسون
GMT 08:13 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج العقرب الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
GMT 00:58 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
مقاطع فيديو لعائلة فلسطينية على منصة "تيك توك" تحصد ملايين المشاهدات
GMT 17:35 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
المغرب الفاسي ينتصر وديًا على وداد صفرو
GMT 08:22 2012 الجمعة ,22 حزيران / يونيو
النفط يتدفق مجددًا بخط مأرب في اليمن
GMT 21:44 2023 الجمعة ,13 كانون الثاني / يناير
ريال مدريد يستعيد كامافينجا وميليتاو قبل مواجهة نهائي السوبر الإسباني
GMT 17:58 2021 الجمعة ,26 آذار/ مارس
الأبراج الأكثر والأقل حظاً للعام 2021 وفق توقعات ماغي فرح
GMT 14:32 2020 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر
البولندية سواتيك تبلغ نهائي بطولة فرنسا المفتوحة للتنس
GMT 05:12 2020 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
"العدل والإحسان" المغربية تحيي أواخر رمضان في "رباط رقمي"
GMT 15:19 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
سيميوني يؤكد أنه لم يشاهد من قبل هذا الحماس الهائل من جماهير أتلتيكو
GMT 08:09 2020 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير
وفاء عامر تُعلن أن "براءة ريا وسكينة" فيلم جديد وسعادتها كبيرة بـ "ليلة العيد"
GMT 12:34 2019 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
رئيس الوداد يحاصر مدرب الفريق بالأسئلة بعد صدمة الديربي
GMT 06:31 2019 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
هذه توقعات "الأرصاد الجوية" لطقس المملكة المغربية الأحد
GMT 15:39 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس
غاريث بيل خارج قائمة ترقب الوصول في البريميرليغ
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر