الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 17:32:12
آخر تحديث GMT 17:32:12
تعرف على أسباب الصداع في الصيام وكيفية علاجة
الصداع
الرباط - المغرب اليوم
التخلص من الصداع الذي قد يرافق الصائم خلال النهار أو بعد إفطاره أمر سهل، يتطلب فقط بعض الالتزام بخطوات ينصح باتباعها الأطباء والدراسات العالمية في حين يعد الاستغناء عنها سببا رئيسا للإصابة بالصداع، ونذكر لكم أبرزها:
-الاهتمام بوجبة السحور كوجبة رئيسية، كونها تمد الجسم بالطاقة، وأيضا الابتعاد عن تناول السكريات والحلويات في وجبة السحور.
-تناول كمية وفيرة من الماء في فترة ما بين الإفطار والسحور.
-الابتعاد عن السهر، والحرص على أخذ قسط كافٍ من النوم.
-تجنب التدخين بشراهة بعد الإفطار، لأن ذلك يؤدي إلى الصداع.
-تجنب الإجهاد الذهني خلال ساعات الصيام.
GMT 11:42 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
خطورة ورق النعناع على الرجالGMT 19:32 2019 الجمعة ,01 آذار/ مارس
"إنفلونزا خاطفة" تودي بحياة 3 مواطنين روسGMT 07:32 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
نصائح هامة للتخلص من الصداع والإجهادGMT 08:41 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
تعرف على أسباب الصداع في الصيام وكيفية علاجةفوزي لقجع يكشف عن حصيلة إيجابية لتنفيذ قانون المالية لسنة 2025 رغم ما طبعها من ظرفية دولية صعبة
الرباط - المغرب اليوم
كشف الوزير المنتدب المكلف بالميزانية، فوزي لقجع، عن حصيلة إيجابية لتنفيذ قانون المالية لسنة 2025، رغم ما طبعها من ظرفية دولية صعبة اتسمت بارتفاع المخاطر الجيوسياسية وتداعيات الأزمات المناخية والتوترات التجارية، م...المزيدنيللي كريم تعيش صراعًا نفسيًا غامضًا والملامح الأولى لأحداث مسلسل "على قد الحب" تكشف عن رومانسية وتشويق
القاهرة - المغرب اليوم
النجمة المصرية نيللي كريم بدأت العد التنازلي لعرض مسلسلها الجديد "على قد الحب"، في موسم رمضان المقبل، وشوقت الجمهور لأحداث مسلسلها الجديد من خلال البرومو الأول للعمل، والذي رفع مستوى التوقعات للمسلسل، خاصة ب...المزيدتلسكوب جيمس ويب الفضائي يرصد أبعد مجرة مؤكدة في تاريخ علم الفلك
واشنطن - المغرب اليوم
تمكن تلسكوب جيمس ويب الفضائي من رصد أبعد مجرة تشاهد في الكون حتى الآن، محطما بذلك الرقم القياسي السابق الذي سجله هو نفسه سابقا ووفقا للدراسة التي نشرتها مجلة Open Journal of Astrophysics، فإن المجرة المسماة MoM-z14 هي أبعد جسم في ا...المزيدملاحقات قضائية جديدة في إيران تشمل المثقفين والمقاهي على خلفية الاحتجاجات
طهران - المغرب اليوم
فيما تتواصل الملاحقات القضائية بحق عدد من الموقوفين خلال الاحتجاجات التي عمت إيران خلال الفترة الماضية، أعلنت النيابة العامة فتح قضايا جديدة ضد شخصيات من عالمي الرياضة والثقافة. فقد أطلق مكتب المدعي العام في طهرا...المزيد
إرتفاع ضغط الدم المرتفع قد يكشف اضطرابات الغدد الصماء وأمراض التمثيل الغذائي والسكري
واشنطن - المغرب اليوم
GMT 10:13 1970 الجمعة ,30 كانون الثاني / يناير
إيران تعلن تدريبات بالذخيرة الحية في مضيق هرمز الأسبوع المقبل وسط تعثر الجهود الدبلوماسية
GMT 16:44 2026 الجمعة ,30 كانون الثاني / يناير
أبو الغيط يؤكد ضرورة العمل على إدخال المساعدات الإنسانية إلى غزة دون إعاقة
GMT 15:28 2026 الجمعة ,30 كانون الثاني / يناير
شمس البارودي تكشف كواليس اعتزالها الفن ومواقف جمعتها بحسن يوسف
GMT 05:44 2025 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر
سعر الذهب في المغرب اليوم السبت 11 أكتوبر / تشرين الأول 2025
GMT 11:21 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
أفكار لفساتين أنيقة باللون الذهبي للمناسبات الخاصة
GMT 06:13 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
إخفاق كبير في إنقاذ الأطباء والممرضين من الإصابة بمرض الإنفلونزا
GMT 11:59 2012 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
شركة تصميم إسرائيلية تهدي الهاكر العرب تصاميم اختراق أكثر مرحًا و بهجة
GMT 14:59 2017 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر
ترجيح كفة اتحاد العاصمة على الوداد البيضاوي في المواجهات الرسمية
GMT 05:42 2017 السبت ,18 آذار/ مارس
"الفنانة فاطمة الزهراء قنبوع تطل على جمهورها في مسلسل "اليتيمة"
GMT 10:17 2024 الجمعة ,20 أيلول / سبتمبر
المدير العام للأمن الوطني في المغرب يُجري زيارة عمل إلى تركيا
GMT 03:21 2020 الأربعاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
أمل عرفة توضّح أنّ وائل رمضان شريك ممتع ومُمثّل مُحترف
GMT 19:05 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
يطرأ أمر مهم للغاية يجعلك هذا اليوم أكثر انفتاحاً على بعض المؤسسات
GMT 19:47 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
سعيد أبلواش يقرر اعتزال رياضة سباق الدراجات
GMT 02:13 2018 الأحد ,30 أيلول / سبتمبر
علا غانم تعرب عن سعادتها بما حققته من نجاحات في الفن
GMT 04:22 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر
هاتف جديد من "Nubia" بشاشة مرنة يمكنك إرتداؤه على معصمك
GMT 06:57 2018 الإثنين ,27 آب / أغسطس
توقعات الأرصاد الجوية لحالة الطقس الأثنين في مدينة آسفي
GMT 07:12 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
غرق أب وابنه في سدّ بمدينة تارجيست نواحي الحسيمة
GMT 13:07 2018 الثلاثاء ,31 تموز / يوليو
اندلاع حريق ضخم داخل مصنع للكبَّار في آسفي
GMT 06:44 2018 الجمعة ,16 آذار/ مارس
استخدمي الإكسسوارات الملوَّنة بألوان المعادن في الديكور الداخلي
GMT 13:35 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
شهر عسل استثنائي في سلطنة عمان وسط المعالم الساحرة
GMT 05:30 2016 الجمعة ,13 أيار / مايو
الدورة الرابعة لمهرجان الزربية الواوزكيتية تنطلق في ورزازات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر