وزارة الصحة اللبنانية تعلن 11 شهيدا بينهم مسعف و8 جرحى في صور وفاة 3 متسلقين من لاتفيا سقطوا من على جبل في ولاية ألاسكا إصابة 5 أميركين وأضرار جسيمة بمسيرتين بعد سقوط حطام صاروخ إيراني على قاعدة علي السالم في الكويت حريق في ناقلة نفط وخزان وقود بميناء تاغانروغ الروسي جراء هجوم مسيرات مقتل ثلاثة أشخاص بغارة أميركية على مركب “لتهريب المخدرات” في منطقة بحر الكاريبي الاحتلال الإسرائيلي يشن غارات على قلاوية وتولين ومرتفعات علي الطاهر بالنبطية جنوبي لبنان نادي الاتحاد السعودي يضع محمد صلاح على رأس أولوياته بشروط مالية خاصة بعد رحيله عن ليفربول نادي النصر يعلن رحيل مدربه البرتغالي جورجي جيسوس بعد قيادة الفريق للتتويج بلقب الدوري السعودي الجيش الإسرائيلي يعلن إغتيال نائب قائد لواء غزة في حماس خلال عملية مشتركة مع الشاباك روسيا تعلن إحباط مخطط أوكراني لتفجير قطار ركاب وزيلينسكي يلوح بتوسيع الهجمات بعيدة المدى

أخر الأخبار

طفلك بيعانى من السمنة.. اعرفى إزاى تخسسيه من خلال فطار المدرسة

GMT 08:38 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر

المغرب اليوم - طفلك بيعانى من السمنة.. اعرفى إزاى تخسسيه من خلال فطار المدرسة

فطار صحى

القاهره-المغرب اليوم

يعانى بعض الأطفال من السمنة المفرطة تلك المشكلة التى يتبعها أضرار صحية عديدة، أخطرها أمراض القلب، ولذلك يجب على الأم الحرص على اختيار النوع الصحى من الطعام للطفل خاصة فى فترة العام الدراسى.

قال الدكتور محمد سيد مسعود أستاذ التغذية ومدير مركز الأمن الغذائى، فى تصريحات لـ"اليوم السابع"، يصعب السيطرة على الوجبات الغذائية للطفل خلال اليوم الدراسى، حيث يرغب الطفل فى شراء الحلوى والأطعمة التى تحتوى على مواد حافظة مثلما يفعل اصدقائه، لكن يمكن للأم أن تتحكم فى النظام الغذائى، بالحرص على أن يحتوى الفطار على الآتى:

1- تجنب العيش الفينو، لأنه يسبب زيادة فى الوزن واستبدله بالعيش البلدى.

2- تناول الزبادى والخيار حيث يحتويان على ألياف غذائية تساعد على زيادة حركة الأمعاء فى الجسم ما يؤدى إلى زيادة الحرق.

3- زيادة البروتين وتقليل السكريات فى الوجبات الغذائية طوال اليوم، للمساعدة على الحرق.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طفلك بيعانى من السمنة.. اعرفى إزاى تخسسيه من خلال فطار المدرسة

فطار صحى

القاهره-المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

واشنطن ـ المغرب اليوم

الفنان المغربي سعد لمجرد

باريس - المغرب اليوم

شركة «ميتا» الأميركية

واشنطن ـ المغرب اليوم

محمد المهدي بنسعيد وزير الشباب والثقافة في المغرب

الرباط - المغرب اليوم

اللاعب المغربي الدولي أشرف حكيمي

الرباط - المغرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف - المغرب اليوم

هيفاء وهبي ببدلة ساتان

دبي - المغرب اليوم