الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 02:22:24
آخر تحديث GMT 02:22:24
حاجات ابعد عنها لو بيجيلك "شرقة" بليل كتير
الشرقة
القاهرة - المغرب اليوم
الكثير من العادات الغذائية الخاطئة تسبب لك مشكلات معوية، فلا شك أن الطعام غير الصحى أو تناول الطعام بطريقة غير سليمة قد يعرضك لبعض الأعراض المرضية، والتى من أهمها أن تصاب بالشرقة أو الكحة المفاجئة.
الشرقة حسب توضيح الدكتور محمد المنيسى استشارى أمراض الباطنة والجهاز الهضمى بقصر العينى وعضو جمعية أصدقاء الكبد بلندن، يعانى منها البعض ولابد من السيطرة عليها وتقليل حدتها، فالبعض يعانى منها فى يومه العادى أو فى ساعات الليل وأثناء النوم، ولذا بعض النصائح الهامة قد تحد منها ومن مشكلاتها :
ـ تجنب تناول الكثير من الطعام الغنى بالتوابل.
ـ تجنب تناول الطعام الحراق أو الغنى بالشطة والفلفل الحار.
ـ تجنب مياه الطرشى والحوادق الشديدة على سبيل المثال لا الحصر.
ـ تجنب الأطعمة الغنية بالمواد المثيرة للمعدة كرقائق البطاطس الجاهزة .
ـ تجنب شرب المياه الغازية.
ـ اهتم أيضا بالبعد عن تناول الطعام الثقيل الذى يثير الأمعاء ولا يشعرها بالهدوء.
ـ ابتعد عن تناول الكثير من الطعام فالكميات الكبيرة غير مريحة للمعدة.
- الجمعة ,10 إبريل / نيسان GMT 12:46 2020 50 إصابة بفيروس كورونا على حاملة الطائرات شارل ديغول في فرنسا
- الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:51 2019 الشرطة بغزة تؤكد اعتقال مطلوبين اثنين في قضية مقتل المواطن محمد أبو سحلول جنوب قطاع غزة
- الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:24 2019 معبر رفح البري "قبل قليل تم ارجاع ما يُقارب ال170 شخص من الصالة المصرية، لوجود عطل بشبكة الحواسيب"
- الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:21 2019 العمادي يقرر إنشاء مركز "نوره" لغسيل الكلى شمال غزة
GMT 08:03 2020 الجمعة ,04 أيلول / سبتمبر
جهة بني ملال خنيفرة تسجل إصابات جديدة وتعلن عن حالات شفاءGMT 12:46 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
50 إصابة بفيروس كورونا على حاملة الطائرات شارل ديغول في فرنساGMT 17:51 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
الشرطة بغزة تؤكد اعتقال مطلوبين اثنين في قضية مقتل المواطن محمد أبو سحلول جنوب قطاع غزةGMT 17:24 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
معبر رفح البري "قبل قليل تم ارجاع ما يُقارب ال170 شخص من الصالة المصرية، لوجود عطل بشبكة الحواسيب"GMT 17:21 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
العمادي يقرر إنشاء مركز "نوره" لغسيل الكلى شمال غزةاستمرار تحميل النفط من جزيرة خرج الإيرانية رغم القصف الأميركي
واشنطن - المغرب اليوم
أفاد تقرير في تتبع تجارة النفط العالمية بأن عمليات تحميل النفط من جزيرة خرج الإيرانية في الخليج ما زالت مستمرة، رغم تعرض الجزيرة لهجوم أمريكي. وبحسب التقرير، أظهرت صور الأقمار الصناعية استمرار نشاط تصدير النفط من ...المزيدطارق لطفي يكشف أسباب قبوله دور بدر في مسلسل فرصة أخيرة ويؤكد توقعه نجاح العمل منذ البداية
القاهرة - السعودية اليوم
كشف النجم طارق لطفي خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي كريم رمزي في برنامج "هوليلة في 30 ليلة" الذي يقدمه عبر إذاعة ميجا إف إم، عن أسباب قبوله دوره في مسلسله الرمضاني "فرصة أخيرة" الذي يعرض ضمن الموسم الدرامي ال...المزيدروبوت يحطم الرقم القياسي العالمي لحل مكعب روبيك متفوقًا على البشر
لندن ـ المغرب اليوم
حقق شقيقان بريطانيان إنجازًا جديدًا في مجال الروبوتات بتصميم روبوت قادر على حل مكعب ألغاز "روبيك" معقد بسرعة مذهلة. وقد نال روبوتهما مؤخرًا اعترافًا من موسوعة غينيس للأرقام القياسية بعد أن نجح في حل مكعب روبيك...المزيد
GMT 06:41 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
نجاح فرق الدفاع المدني في السيطرة على حريق خزان وقود قرب مطار دبي دون إصابات
GMT 00:21 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
السيسي يؤكد تضامن مصر مع السعودية ضد أي تهديد
GMT 18:06 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
رحيل الإعلامي جمال ريان أول مذيع ظهر على قناة الجزيرة بعد مسيرة تجاوزت خمسة عقود
GMT 00:59 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
الحرس الثوري الإيراني يعلن الموجة 57 من عملية "الوعد الصادق 4" انتقامًا لمقتل رضيع وعائلته
GMT 01:35 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
إسرائيل تعتزم هدم منازل حدودية جنوبي لبنان في إطار العملية البرية
GMT 01:20 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
قلة الأصدقاء قد تكون مؤشراً على الذكاء العالي وفق دراسات علمية
GMT 23:18 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
ظافر العابدين يعلن وفاة شقيقه حاتم
GMT 01:47 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
عراقجي يرفض الرد على رسائل ويتكوف لاستئناف المفاوضات
GMT 00:44 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
روبوت يحطم الرقم القياسي العالمي لحل مكعب روبيك متفوقًا على البشر
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 12:48 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الميزان السبت 26-9-2020
GMT 11:13 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
هذا الشهر يحمل إليك أجواء مهنية وإجتماعية مميزة
GMT 05:58 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
مناخا جيد على الرغم من بعض المعاكسات
GMT 15:45 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في كانون الأول 2019
GMT 21:28 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
مولودية وجدة يتعاقد مع النغمي واليوسفي
GMT 16:10 2022 السبت ,25 حزيران / يونيو
إسبانيا تصرح أن الموقف من الصحراء المغربية "سيادي"
GMT 02:44 2020 السبت ,11 تموز / يوليو
صورة ثنائي حمار وحشي تثير الحيرة والجدل على وسائل التواصل الاجتماعي
GMT 18:15 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو
"مزيل العرق" أهم خطوات إتيكيت الصالات الرياضية
GMT 07:09 2015 الجمعة ,25 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تكشف أن ممارسة الجنس تساعد في إبقائنا أحياء بصحة جيدة فترة أطول
GMT 14:01 2024 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
منظمة الصحة العالمية تُؤكد أن الهدنة التكتيكية الإسرائيلية لم يكن لها أي تأثير على المساعدات
GMT 12:43 2021 الأحد ,31 تشرين الأول / أكتوبر
ليلى علوي "أعيش حالة من النشاط الفني و ظروف خاصة أبعدتني عن السينما"
GMT 20:25 2021 الإثنين ,11 كانون الثاني / يناير
خبراء "الصحة العالمية" يتوجهون إلى الصين الخميس للتحقيق في أسباب ظهور كورونا
GMT 11:01 2020 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
الكشف عن المرض الذي يقلل خطر الإصابة بفيروس "كورونا"
GMT 15:25 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
وزير التربية المغربي يؤكّد استفادة 300 ألف طالب جامعي من التغطية الصحية الإجبارية
GMT 23:16 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو
ماكرون يعلن رفع الحجر الصحي في جميع أرجاء فرنسا وعودة إجبارية للتلاميذ
GMT 16:39 2020 السبت ,04 إبريل / نيسان
إصدارات وزير الأوقاف المصري على موقع وزارة الثقافة مجانا
GMT 05:59 2020 الجمعة ,13 آذار/ مارس
"إنرجي" تحصل على جائزة أفضل إذاعة في الدورة السادسة من مهرجان الزفاف في القاهرة
GMT 09:33 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
الفار" يصل إلى المغرب استعدادا لمباراة الرجاء ومولودية الجزائر
GMT 06:32 2019 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
التعادل السلبي يحسم نتيجة أولمبيك آسفي والفتح الرباطي
GMT 10:41 2019 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
مهرجان الحكي الأفريقي يسدل الستار على فعاليات دورته الثانية في الدار البيضاء
GMT 11:51 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
تحديد موعد مباراة الرجاء ورجاء بني ملال
GMT 15:34 2019 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
الأرصاد الجوية تتوقع سقوط أمطار رعدية قوية في مناطق عدَّة في المغرب
GMT 07:33 2019 الأحد ,02 حزيران / يونيو
أميركا تبحث استخدام الأسماك والحيوانات البحرية في "التجسس"
GMT 23:21 2019 الأحد ,12 أيار / مايو
ننشر تفاصيل قتل شاب لشقيقه في المحمدية المغربية
GMT 06:56 2019 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
المجلس الإيزيدي في العراق يرفض انضمام أطفال المغتصبات إلى الطائفة
GMT 15:43 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
إحالة فقيه في مدينة أكادير للتحقيق لاتهامه بهتك عرض طفلة صغيرة
GMT 21:25 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
السعودية تطلق مبادرة "العطاء الرقمي" لإفشاء الوعي الرقمي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر