الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:04:08
آخر تحديث GMT 07:04:08
حاجات ابعد عنها لو بيجيلك "شرقة" بليل كتير
الشرقة
القاهرة - المغرب اليوم
الكثير من العادات الغذائية الخاطئة تسبب لك مشكلات معوية، فلا شك أن الطعام غير الصحى أو تناول الطعام بطريقة غير سليمة قد يعرضك لبعض الأعراض المرضية، والتى من أهمها أن تصاب بالشرقة أو الكحة المفاجئة.
الشرقة حسب توضيح الدكتور محمد المنيسى استشارى أمراض الباطنة والجهاز الهضمى بقصر العينى وعضو جمعية أصدقاء الكبد بلندن، يعانى منها البعض ولابد من السيطرة عليها وتقليل حدتها، فالبعض يعانى منها فى يومه العادى أو فى ساعات الليل وأثناء النوم، ولذا بعض النصائح الهامة قد تحد منها ومن مشكلاتها :
ـ تجنب تناول الكثير من الطعام الغنى بالتوابل.
ـ تجنب تناول الطعام الحراق أو الغنى بالشطة والفلفل الحار.
ـ تجنب مياه الطرشى والحوادق الشديدة على سبيل المثال لا الحصر.
ـ تجنب الأطعمة الغنية بالمواد المثيرة للمعدة كرقائق البطاطس الجاهزة .
ـ تجنب شرب المياه الغازية.
ـ اهتم أيضا بالبعد عن تناول الطعام الثقيل الذى يثير الأمعاء ولا يشعرها بالهدوء.
ـ ابتعد عن تناول الكثير من الطعام فالكميات الكبيرة غير مريحة للمعدة.
- الجمعة ,10 إبريل / نيسان GMT 12:46 2020 50 إصابة بفيروس كورونا على حاملة الطائرات شارل ديغول في فرنسا
- الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:51 2019 الشرطة بغزة تؤكد اعتقال مطلوبين اثنين في قضية مقتل المواطن محمد أبو سحلول جنوب قطاع غزة
- الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:24 2019 معبر رفح البري "قبل قليل تم ارجاع ما يُقارب ال170 شخص من الصالة المصرية، لوجود عطل بشبكة الحواسيب"
- الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:21 2019 العمادي يقرر إنشاء مركز "نوره" لغسيل الكلى شمال غزة
GMT 08:03 2020 الجمعة ,04 أيلول / سبتمبر
جهة بني ملال خنيفرة تسجل إصابات جديدة وتعلن عن حالات شفاءGMT 12:46 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
50 إصابة بفيروس كورونا على حاملة الطائرات شارل ديغول في فرنساGMT 17:51 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
الشرطة بغزة تؤكد اعتقال مطلوبين اثنين في قضية مقتل المواطن محمد أبو سحلول جنوب قطاع غزةGMT 17:24 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
معبر رفح البري "قبل قليل تم ارجاع ما يُقارب ال170 شخص من الصالة المصرية، لوجود عطل بشبكة الحواسيب"GMT 17:21 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
العمادي يقرر إنشاء مركز "نوره" لغسيل الكلى شمال غزةاقتصاد ترمب يتعثر في تحقيق الوعود وسط تحديات عالمية معاكسة
واشنطن - المغرب اليوم
شهدت الأشهر الثمانية عشر الأولى من الولاية الثانية للرئيس الأميركي دونالد ترمب سلسلة من الصدمات الاقتصادية الناتجة عن سياساته، في مقدمتها حملة تشديد الهجرة ورفع الرسوم الجمركية التي تعهد بها خلال حملته الانتخابي...المزيدمنى زكي تدرس العودة إلى دراما رمضان 2027 بمسلسل جديد بعد غياب 3 سنوات
القاهرة ـ المغرب اليوم
تلقت النجمة منى زكي خلال الفترة الماضية عرضًا رسميًا من إحدى كبرى شركات الإنتاج العربية للمشاركة في بطولة مسلسل جديد من المقرر عرضه ضمن موسم دراما رمضان 2027، في خطوة قد تعيدها إلى المنافسة الرمضانية بعد غياب استمر 3 ...المزيدالاتحاد الأوروبي يتهم «تيك توك» بانتهاك قواعد سلامة الأطفال على الإنترنت
بروكسل ـ المغرب اليوم
أعلنت الجهات التنظيمية في الاتحاد الأوروبي، اليوم (الجمعة)، أن منصة «تيك توك» المملوكة لشركة «بايت دانس» متهمة بانتهاك قواعد الاتحاد الأوروبي المتعلقة بالمحتوى الإلكتروني، وذلك بسبب ميزات تصميمية قد ...المزيدتوقيع مذكرة تعاون بين وزارة الأوقاف المغربية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي
الرباط - المغرب اليوم
جرى التوقيع، الخميس بالرباط، على مذكرة تفاهم للتعاون بين وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي. وتهدف هذه المذكرة، التي وقعها كل من وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أحمد التوفيق، والأمين ال...المزيدتألق نصير مزراوي في كأس العالم يعزز فرصه لاستعادة مكانه الأساسي مع مانشستر يونايتد
لندن - المغرب اليوم
GMT 18:12 2026 الخميس ,30 تموز / يوليو
أردوغان يرحب بالرئيس اللبناني جوزاف عون في أنقرة ويؤكد على وقوفه إلى جانب سيادة لبنان وحقوقه المشروعةً
GMT 23:38 2026 الخميس ,30 تموز / يوليو
أميركا تفرض عقوبات على 6 كيانات وأفراد مرتبطين بالحرس الثوري الإيراني
GMT 19:37 2026 الخميس ,30 تموز / يوليو
فيروز تكسر غيابها بظهور مؤثر في الذكرى الأولى لرحيل زياد الرحباني
GMT 23:38 2026 الخميس ,30 تموز / يوليو
أميركا تفرض عقوبات على 6 كيانات وأفراد مرتبطين بالحرس الثوري الإيراني
GMT 19:31 2026 الخميس ,30 تموز / يوليو
ترامب يدرس توسيع الضربات ضد إيران بحملة جوية قد تستمر أسبوعين
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 17:55 2026 الإثنين ,20 تموز / يوليو
إنفانتينو يوثق تسليم إسبانيا خواتم أبطال كأس العالم في سابقة تاريخية
GMT 07:22 2026 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
ميتا تطلق إنستغرام بلس بمميزات متقدمة وتحكم أوسع في القصص
GMT 06:32 2026 الجمعة ,15 أيار / مايو
آبل تعمل على دمج وكلاء الذكاء الاصطناعي داخل متجر التطبيقات
GMT 06:56 2026 الإثنين ,20 تموز / يوليو
الأسهم العالمية تتراجع مع صعود النفط وترقب نتائج عمالقة التكنولوجيا
GMT 23:39 2026 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
استعادة الإنترنت في إيران بالكامل بعد أشهر من القيود المشددة
GMT 01:04 2026 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
أوبك بلس يقرر زياده إنتاج النفط 188 ألف برميل يومياً بدءًا من يوليو 2026
GMT 01:51 2026 الثلاثاء ,19 أيار / مايو
كويكب بحجم الحوت الأزرق يمر بالقرب من الأرض
GMT 08:04 2026 الأربعاء ,27 أيار / مايو
خلاف بين البنتاغون وسبيس إكس بشأن ستارلينك وماسك ينفي
GMT 05:50 2026 الإثنين ,25 أيار / مايو
فيزيائيون يقتربون من حل لغز نشأة الثقوب السوداء في الكون المبكر
GMT 08:58 2026 الجمعة ,22 أيار / مايو
إيلون ماسك يعلن تأجيل إطلاق ستار شيب بسبب خلل تقني قبل ثوانٍ من الإقلاع
GMT 03:08 2026 السبت ,13 حزيران / يونيو
UBS يخفض توقعاته للذهب مع رهانات رفع الفيدرالي أسعار الفائدة
GMT 03:01 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
تراجع الأسهم الأوروبية مع ارتفاع النفط إثر الهجمات الإيرانية الإسرائيلية
GMT 01:01 2026 الإثنين ,18 أيار / مايو
واتساب يختبر ميزة جديدة لحذف الرسائل فور قراءتها
GMT 05:36 2026 الخميس ,21 أيار / مايو
زوكربيرغ يستبعد تسريح المزيد من موظفي "ميتا" العام الجاري
GMT 06:03 2026 الإثنين ,18 أيار / مايو
الجزائر العاصمة ضمن نادي الـ50 الأفضل عالميًا في سرعة الإنترنت
GMT 00:53 2026 الأحد ,26 تموز / يوليو
الحوثيون يحذَرون اليمنيين من تصوير أو نشر مشاهد مواقع الغارات السعودية باتخاذ إجراءات قانونية بحق المخالفين
GMT 02:51 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
تلسكوب جيمس ويب يكتشف أبعد ثقب أسود خامد رُصد في الكون
GMT 06:26 2026 الجمعة ,15 أيار / مايو
إنستغرام يقتبس أفكار سناب شات ويختبر ميزة “Instants” للصور المؤقتة
GMT 03:46 2026 الأربعاء ,13 أيار / مايو
أبل تطلق iOS 26.5 وiPadOS 26.5 مع تحسينات أمنية وتشفير رسائل RCS
GMT 10:33 2026 الجمعة ,24 تموز / يوليو
المغرب يكشف ملامح موازنة 2027-2029 بنمو يتجاوز 4% وخفض العجز والدين
GMT 06:16 2026 الجمعة ,24 تموز / يوليو
الرئيس التونسي يعفو عن 2439 سجينا بينهم مرشح سابق للرئاسة ووديع الجريء
GMT 04:59 2026 الخميس ,23 تموز / يوليو
النفط يلامس 96 دولارا مسجلا أعلى مستوى في ستة أسابيع مع تصاعد التوترات البحرية
GMT 18:14 2026 الإثنين ,20 تموز / يوليو
ترامب يشيد بنجاح كأس العالم 2026 ويثني على إنفانتينو بعد تتويج إسبانيا باللقب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر