استشهاد فلسطينيين وجرح آخرين في قصف إسرائيلي على قطاع غزة وارتفاع ضحايا العدوان إلى أكثر من 71 ألف شهيد توغلات إسرائيلية متكررة في ريف القنيطرة الجنوبي جنوب سوريا ومداهمات دون اعتقالات ميلان يجدد رسميا عقد الحارس مايك ماينان حتى 2031 لاتسيو الإيطالي يعلن التعاقد مع أدريان برزيبوريك ارتفاع حصيلة ضحايا الانهيارات الأرضية في إندونيسيا إلى 49 قتيلاً مقتل طفلة وإصابة 14 شخصا فى انفجار بمدينة بندر عباس جنوب إيران المغرب يجهز مراكز لإيواء 40 ألف متضررة من الفيضانات فى القصر الكبير ارتفاع عدد شهداء قصف الاحتلال على حيي الشيخ رضوان والنصر بغزة لـ14 فلسطينيا الجيش اليمني يحبط محاولة تسلل لمليشيات الحوثية شرق تعز استشهاد مواطن فلسطيني وإصابة آخرين برصاص الاحتلال شمال قطاع غزة

أخر الأخبار

لو بتعانى من النحافة.. أطعمة هتخلصك منها اعرفها وجربها

GMT 21:07 2018 الأحد ,23 أيلول / سبتمبر

المغرب اليوم - لو بتعانى من النحافة.. أطعمة هتخلصك منها اعرفها وجربها

علاج النحافة

القاهرة - المغرب اليوم

"النحافة" من المشاكل التى تؤرق الكثيرون، خاصة النساء اللاتى يعانين منها، ويذهبون للكثير من الأطباء للحصول على دواء أو نظام غذائى يساعدهم على زيادة الوزن لكى يظهرون بشكل جيد دون النظر لوجوههم وقول "أنتي عيانة" بسبب قلة الوزن.

وحول ذلك تقدم الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة، بعض الأطعمة التى تساعد بشكل كبير في التخلص من مشكلة النحافة، وتساهم في زيادة الوزن، ومنها:

- الحلبة.. من البذور التى تحتوى على العديد من الفوائد الصحية، وتحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، وللراغبين فى الحصول على زيادة فى الوزن تناول ملعقة من الحلبة المغلية المحلاة بالعسل الأبيض، وتناولها ثلاث مرات في اليوم.

- العسل الأسود والطحينة.. تربينا فى صغرنا علي الفطير المشلتت بجواره طبق العسل الأسود بالطحينة، وجميعنا كنا نعشق هذه الأكلة التى لا غنى عنها فى الكثير من المنازل المصرية، ولكن العسل الأسود المضاف إليه الطحينة له الكثير من الفوائد الصحية، وأيضا يحتوى على سعرات حرارية عالية، مما يجعله من الأطعمة التى تزيد من نسبة وزنك في حالة معاناتك من النحافة.

- البطاطس المحمرة.. من الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية، والتي تساعد بشكل كبير فى الحصول على جسم سمين وزيادة فى الوزن ملحوظة، لذا لا تتردد يا عزيزى وتناولها قبل النوم.

- خليط المكسرات.. من الحيل الجيدة جدا فى اكتساب وزن زيادة، ولذا يمكنك وضع المكسرات المفضلة إليه ووضع السكر والعسل الأبيض عليها، وتناولها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

لو بتعانى من النحافة.. أطعمة هتخلصك منها اعرفها وجربها

علاج النحافة

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

سوق التجارة الإلكترونية في المغرب

الرباط - المغرب اليوم

نيللي كريم

القاهرة - المغرب اليوم

الكرة الأرضية

واشنطن - المغرب اليوم

الكاتبة الليبية فاطمة غندور

القاهرة - شيماء عصام

محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - المغرب اليوم

المستشفيات في قطاع غزة

القدس المحتلة - المغرب اليوم

كاريس بشار

الرياض - المغرب اليوم