فلسطين تتعادل سلبياً مع قيرغيزستان في ودية ثانية متتالية ترامب يهدد بالرد عقب إسقاط مروحية عسكرية قرب مضيق هرمز أتلتيكو مدريد يقترب من حسم صفقة برناردو سيلفا بعد تراجع اهتمام برشلونة البنتاغون يدرج "علي بابا" و"بايدو" ضمن الكيانات الداعمة للجيش الصيني لابيد يهاجم نتنياهو ويؤكد فشل حكومته في غزة ولبنان وإيران ولا هدف واضح للحرب نتنياهو يؤكد أن إيران وحزب الله فشلا في فرض معادلة جديدة على إسرائيل 12 قتيلاً وأكثر من 20 جريحاً في غارات إسرائيلية على جنوب لبنان ترامب يكشف تفاصيل اتصالاته مع نتنياهو لاحتواء التصعيد مع إيران إيران تعيد فتح مجالها الجوي ونتنياهو يهدد برد قوي على أي هجوم جديد اندلاع حريق في ناقلة نفط قبالة سواحل عُمان ونجاة 24 بحارًا هنديًا

أخر الأخبار

لو بتعانى من النحافة.. أطعمة هتخلصك منها اعرفها وجربها

GMT 21:07 2018 الأحد ,23 أيلول / سبتمبر

المغرب اليوم - لو بتعانى من النحافة.. أطعمة هتخلصك منها اعرفها وجربها

علاج النحافة

القاهرة - المغرب اليوم

"النحافة" من المشاكل التى تؤرق الكثيرون، خاصة النساء اللاتى يعانين منها، ويذهبون للكثير من الأطباء للحصول على دواء أو نظام غذائى يساعدهم على زيادة الوزن لكى يظهرون بشكل جيد دون النظر لوجوههم وقول "أنتي عيانة" بسبب قلة الوزن.

وحول ذلك تقدم الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة، بعض الأطعمة التى تساعد بشكل كبير في التخلص من مشكلة النحافة، وتساهم في زيادة الوزن، ومنها:

- الحلبة.. من البذور التى تحتوى على العديد من الفوائد الصحية، وتحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، وللراغبين فى الحصول على زيادة فى الوزن تناول ملعقة من الحلبة المغلية المحلاة بالعسل الأبيض، وتناولها ثلاث مرات في اليوم.

- العسل الأسود والطحينة.. تربينا فى صغرنا علي الفطير المشلتت بجواره طبق العسل الأسود بالطحينة، وجميعنا كنا نعشق هذه الأكلة التى لا غنى عنها فى الكثير من المنازل المصرية، ولكن العسل الأسود المضاف إليه الطحينة له الكثير من الفوائد الصحية، وأيضا يحتوى على سعرات حرارية عالية، مما يجعله من الأطعمة التى تزيد من نسبة وزنك في حالة معاناتك من النحافة.

- البطاطس المحمرة.. من الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية، والتي تساعد بشكل كبير فى الحصول على جسم سمين وزيادة فى الوزن ملحوظة، لذا لا تتردد يا عزيزى وتناولها قبل النوم.

- خليط المكسرات.. من الحيل الجيدة جدا فى اكتساب وزن زيادة، ولذا يمكنك وضع المكسرات المفضلة إليه ووضع السكر والعسل الأبيض عليها، وتناولها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

لو بتعانى من النحافة.. أطعمة هتخلصك منها اعرفها وجربها

علاج النحافة

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران ـ المغرب اليوم

النجم أحمد سعد

القاهرة - المغرب اليوم

برنامج «شات جي بي تي»

واشنطن - المغرب اليوم

اكتشافات المهد الأثرية

المدينة المنورة - المغرب اليوم

لامين يامال لاعب نادي برشلونة

واشنطن ـ المغرب اليوم

المرأة الحامل

واشنطن - المغرب اليوم

إليسا بالفستان البليسيه

بيروت - المغرب اليوم