ألمانيا تعلن استعدادها لإرسال سفن حربية ضمن ترتيبات محتملة لتأمين مضيق هرمز منظمة الصحة العالمية تعلن موافقتها على أول علاج مخصص للملاريا للمواليد والرضع دوي انفجارين وإطلاق نار قرب قاعدة عسكرية في مالي استئناف الرحلات الدولية عبر مطار الإمام الخميني في طهران الجيش الأميركي يعلن اعتراض سفينة متجهة إلى ميناء إيراني الخارجية الأميركية تعلن أن الكويت تفرج عن الصحفي أحمد شهاب الدين بتدخل من ترامب مدفعية الاحتلال تستهدف المناطق الشرقية لمدينة غزة انخفاض إنتاج سامسونغ بسبب احتجاجات العمال في كوريا الجنوبية حالة تأهب قصوى والمنطقة تترقب انهيار الهدنة القصيرة واستئناف الحرب على إيران وزارة الصحة اللبنانية تعلن 6 شهداء بضربات إسرائيلية في جنوب لبنان

أخر الأخبار

لو بتعانى من النحافة.. أطعمة هتخلصك منها اعرفها وجربها

GMT 21:07 2018 الأحد ,23 أيلول / سبتمبر

المغرب اليوم - لو بتعانى من النحافة.. أطعمة هتخلصك منها اعرفها وجربها

علاج النحافة

القاهرة - المغرب اليوم

"النحافة" من المشاكل التى تؤرق الكثيرون، خاصة النساء اللاتى يعانين منها، ويذهبون للكثير من الأطباء للحصول على دواء أو نظام غذائى يساعدهم على زيادة الوزن لكى يظهرون بشكل جيد دون النظر لوجوههم وقول "أنتي عيانة" بسبب قلة الوزن.

وحول ذلك تقدم الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة، بعض الأطعمة التى تساعد بشكل كبير في التخلص من مشكلة النحافة، وتساهم في زيادة الوزن، ومنها:

- الحلبة.. من البذور التى تحتوى على العديد من الفوائد الصحية، وتحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، وللراغبين فى الحصول على زيادة فى الوزن تناول ملعقة من الحلبة المغلية المحلاة بالعسل الأبيض، وتناولها ثلاث مرات في اليوم.

- العسل الأسود والطحينة.. تربينا فى صغرنا علي الفطير المشلتت بجواره طبق العسل الأسود بالطحينة، وجميعنا كنا نعشق هذه الأكلة التى لا غنى عنها فى الكثير من المنازل المصرية، ولكن العسل الأسود المضاف إليه الطحينة له الكثير من الفوائد الصحية، وأيضا يحتوى على سعرات حرارية عالية، مما يجعله من الأطعمة التى تزيد من نسبة وزنك في حالة معاناتك من النحافة.

- البطاطس المحمرة.. من الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية، والتي تساعد بشكل كبير فى الحصول على جسم سمين وزيادة فى الوزن ملحوظة، لذا لا تتردد يا عزيزى وتناولها قبل النوم.

- خليط المكسرات.. من الحيل الجيدة جدا فى اكتساب وزن زيادة، ولذا يمكنك وضع المكسرات المفضلة إليه ووضع السكر والعسل الأبيض عليها، وتناولها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

لو بتعانى من النحافة.. أطعمة هتخلصك منها اعرفها وجربها

علاج النحافة

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط الإيراني

واشنطن - المغرب اليوم

الفنانة بسمة بوسيل

الرباط - المغرب اليوم

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - المغرب اليوم

وزير الاوقاف المغربي أحمد التوفيق

الرباط - المغرب اليوم

النجم رياض محرز، قائد المنتخب الجزائري لكرة القدم ونجم نادي الأهلي السعودي

الجزائرـ المغرب اليوم

تمارين ضرورية بعد الخمسين لتعزيز اللياقة

واشنطن - المغرب اليوم

سيرين عبد النور بالفستان الأسود

بيروت ـ المغرب اليوم