الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 14:30:39
آخر تحديث GMT 14:30:39
5 وسائل "طبيعية" للتخلص من آلام الدورة الشهرية "دون عقاقير"
آلام الدورة الشهرية
لندن ـ كاتيا حداد
تعاني الكثير من النساء من آلام الحيض فيأخذن كميات هائلة من الأدوية لتخفيف الوجع، والتزام المنزل في بعض الأحيان ولكن دون جدوى، إلا أن هناك بعض الوسائل الطبيعية التي تساعد على التخفيف من الألم.
وينصح موقع healthline بتناول المياه لتجنّب الانتفاخ المؤلم خلال الميعاد، والمياه الفاترة أو الساخنة هي الأفضل للتشنجات؛ لأنّ السوائل الساخنة تزيد من تدفق الدم إلى الجلد وتمكّن من استرخاء العضلات المتشنّجة، كما ينصح بتناول الأطعمة التي ترتكز على المياه لزيادة نسبة الترطيب مثل الخس، والكرفس، والخيار، والبطيخ، والتوت.
- السبت ,15 حزيران / يونيو GMT 21:28 2024 اليورو يتجه لخسارة أسبوعية والين يحاول التماسك قبل ختام اجتماع بنك اليابان
- السبت ,15 حزيران / يونيو GMT 21:24 2024 اندلاع النيران بشاحنة محملة بـ36 ألف لتر وقود في شرقي ألمانيا
- السبت ,15 حزيران / يونيو GMT 21:19 2024 أرسنال يُعلن عن وفاة نجمه السابق كيفن كامبل عن عمر ناهز 54 عاماً
- السبت ,15 حزيران / يونيو GMT 21:17 2024 وفاة حارس مرمى نادي ميلوول الإنجليزي بعد أيام من تألقه واختياره رجل المباراة
- السبت ,15 حزيران / يونيو GMT 08:45 2024 منظمة الصحة العالمية تُحذر من تفاقم الأزمة في الضفة الغربية المحتلة وتدعو للحماية الفورية والفعالة للمدنيين
- الجمعة ,14 حزيران / يونيو GMT 10:37 2024 جرحى إثر غارة إسرائيلية بمحيط مستشفى شهداء الأقصى في دير البلح وسط غزة
GMT 21:28 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
اليورو يتجه لخسارة أسبوعية والين يحاول التماسك قبل ختام اجتماع بنك اليابان
GMT 21:25 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
صندوق النقد يوافق على صرف 800 مليون دولار للأرجنتين
GMT 21:24 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
اندلاع النيران بشاحنة محملة بـ36 ألف لتر وقود في شرقي ألمانيا
GMT 21:19 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
أرسنال يُعلن عن وفاة نجمه السابق كيفن كامبل عن عمر ناهز 54 عاماً
GMT 21:17 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
وفاة حارس مرمى نادي ميلوول الإنجليزي بعد أيام من تألقه واختياره رجل المباراة
GMT 08:45 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
منظمة الصحة العالمية تُحذر من تفاقم الأزمة في الضفة الغربية المحتلة وتدعو للحماية الفورية والفعالة للمدنيين
GMT 10:59 2024 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
مقتل مصور قناة "إن تي في" ومراسلها يفقد ذراعه في غورلوفكا
GMT 10:37 2024 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
جرحى إثر غارة إسرائيلية بمحيط مستشفى شهداء الأقصى في دير البلح وسط غزة
حركة الشحن عبر البحر الأحمر انخفضت 90%
عدن - المغرب اليوم
منذ نوفمبر الماضي نفذ الحوثيون عشرات الهجمات على سفن تجارية في البحر الأحمر وخليج عدن، آخرها كان احتراق سفينة إم/في فيربينا، وتضرر سفينة توتور أيضاً خلال الأيام الماضية. وقد أدت تلك الاعتداءات الحوثية على الملاحة �...المزيدأحمد عز يتحدث عن جديده الفني ودعم هيئة الترفيه السعودية لـ"ولاد رزق"
القاهرة - المغرب اليوم
تحدث الفنان أحمد عز عن ملامح شخصية «رضا» في فيلم «ولاد رزق 3»، الذي يُعرض ضمن موسم أفلام عيد الأضحى. وكشف عز في حواره مع «الشرق الأوسط»، عن كواليس تعاونه الأول مع الملاكم العالمي تايسون فيوري، الذي ي�...المزيدمنصة "إكس" تمنح المشتركين ميزة التحليلات المتقدمة
واشنطن - المغرب اليوم
طرحت إكس ميزة تحليلات الحساب المتقدمة، وأصبح بمقدور مشتركي X Premium الآن الوصول إلى رؤى محددة بخصوص الأداء، مع بيانات بخصوص إجمالي مرات الظهور ومعدل التفاعل وزيارات الحساب وأداء الفيديو ونقرات الارتباط والمزيد. و...المزيدمُباحثات بين المغرب والصين لتعزيز التعاون في المجال الثقافي بين البلدين
الرباط - المغرب اليوم
شكل تعزيز التعاون في المجال الثقافي بين المغرب والصين محور مباحثات جرت، الخميس بالرباط، بين وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد، ونائب وزير الثقافة الصيني، راو تشوان.وذكر بلاغ لوزارة الشباب والثقاف...المزيد
GMT 12:37 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
نصائح لتنسيق إكسسوارات عيد الأضحى بكل أناقة
GMT 09:26 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
ترامب يلجأ إلى صهره العربي لاستمالة الناخبين في ميشيغان
GMT 12:45 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
"أبل" تُتيح خدمة تسجيل المكالمات الصوتية وكتابتها وتساؤلات بشأن تأثيرها على العمل الإعلامي
GMT 12:17 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
إسرائيل تقصف سيارة جنوب لبنان وتغتال مسؤولاً في حزب الله بالتزامن مع زيارة مستشار بايدن لتل أبيب
GMT 07:05 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
الأمين العام لجامعة الدول العربية يُهنئ ملك المغرب بمناسبة عيد الأضحى المبارك
GMT 13:51 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
إسعاد يونس تكشف لأول مرة أسراراً عن حياة الزعيم عادل إمام
GMT 09:11 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في فبراير/ شباط 2024
GMT 10:28 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يمتلىء هذا الشهر بالهدايا وبالتالي يجب أن تستثمر كلّ طاقتك
GMT 20:38 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
وزير النقل المغربي يٌؤكد تخصيص 400 مليار درهم لربط 43 مدينة بالقطارات
GMT 00:07 2024 الخميس ,06 حزيران / يونيو
سبورت تكشف تعقد ملف تجديد عقد روبيرتو مع برشلونة
GMT 23:39 2024 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
فابريزيو رومانو يٌوضح رقم قميص مبابي في ريال مدريد
GMT 08:45 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 00:06 2024 الخميس ,06 حزيران / يونيو
المحترف المصري محمد النني يٌودع آرسنال مٌصرحًا أن الرحيل حطم قلبي
GMT 02:06 2024 الخميس ,30 أيار / مايو
إيفرتون يستهّدف التعاقد مع كالفين فيليبس لاعب مانشستر سيتي
GMT 15:26 2017 الثلاثاء ,04 إبريل / نيسان
خروج مصطفى الرميد من وزارة العدل والحريات في الحكومة المقبلة
GMT 16:29 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
صندوق النقد الدولي يؤكد أنّ الاقتصاد المغربي يواصل إظهار قدرته على الصمود
GMT 18:14 2019 الجمعة ,09 آب / أغسطس
تقرير يؤكد أن المغرب مهدد بالجفاف وضعف توفر المياه مستقبلًا
GMT 06:58 2013 الجمعة ,26 تموز / يوليو
عائد من جحيم تيندوف يحكي مأساة الجنود المغاربة أسرى مُرتِزقة "البوليساريو"
GMT 13:52 2017 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر
"آبل" تكشف عن سعر إصلاح شاشة هاتف "آي فون 10"
GMT 02:07 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الصورة الأولى لنجل كريم بنزيمة على "إنستغرام"
GMT 07:36 2016 الجمعة ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
خمس حركات رياضية للجالسين أمام مكاتبهم تريحهم من ضغوط العمل
GMT 22:13 2015 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
شرطة أبوظبي تضم أفخم سيارة شرطة في العالم لأسطولها
GMT 23:33 2014 الإثنين ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
القيادي محمد يتيم يشغل زوار صفحته بـ"جلابته الصوفية"
GMT 13:26 2014 الخميس ,18 أيلول / سبتمبر
تنزانيا تلجأ لبحيرة فيكتوريا لانقاذ الحياة البرية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر