الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 09:10:28
آخر تحديث GMT 09:10:28
الإقبال على الوجبات الخفيفة من البروتين والصويا يؤخر الإحساس بالجوع
الإقبال على الوجبات الخفيفة من البروتين والصويا يؤخر الإحساس بالجوع
واشنطن ـ رولا عيسى
كشفت أبحاث طبية جديدة النقاب عن أن تناول وجبات خفيفة من البروتين والصويا في فترة ما بعد الظهر يساعد في التغلب على الجوع ومكافحة السمنة، وتظهر هذه الفوائد بشكل كبير على البالغين.
وأكد الباحثون أن تلك الوجبات تسهم في تسهيل تنظيم وجبات الأطفال وتفادي السمنة عند الأطفال، كما يؤخر الإحساس بالجوع ويقلل من الاعتماد على الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية.
وذكر دكتور هيذر ليدي من جامعة ميسوري أن أبحاثهم بينت أن تناول وجبات خفيفة عالية من البروتين في فترة ما بعد الظهر يساعد المراهقين في تحسين نوعية الوجبات الغذائية والسيطرة على الشهية.
- الثلاثاء ,26 أيار / مايو GMT 03:48 2026 4 قتلى جراء هجوم أميركي إسرائيلي على قوارب إيرانية في مضيق هرمز
- الثلاثاء ,26 أيار / مايو GMT 03:36 2026 إسبانيا ترصد إصابة جديدة بفيروس هانتا بعد إجلاء ركاب سفينة شهدت تفشياً للعدوى
- الإثنين ,25 أيار / مايو GMT 23:44 2026 إجلاء عشرات الآلاف تحسبًا لانفجار خزان مواد سامة في كاليفورنيا
- الإثنين ,25 أيار / مايو GMT 18:49 2026 حزب الله يشن هجمات مكثفة على إسرائيل بألف طائرة مسيرة و700 صاروخ خلال 8 أيام
GMT 08:13 2026 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
زلزال بقوة 6.9 درجة يضرب شمال تشيلي دون تحذيرات من تسونامي
GMT 03:48 2026 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
4 قتلى جراء هجوم أميركي إسرائيلي على قوارب إيرانية في مضيق هرمز
GMT 03:36 2026 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
إسبانيا ترصد إصابة جديدة بفيروس هانتا بعد إجلاء ركاب سفينة شهدت تفشياً للعدوىGMT 03:17 2026 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
أوكرانيا تعلن استهداف محطة ضخ نفط بفلاديمير الروسيةGMT 00:29 2026 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
الرئيس الإيراني يصدر قرارا بإعادة خدمة الإنترنت إلى البلاد
GMT 23:44 2026 الإثنين ,25 أيار / مايو
إجلاء عشرات الآلاف تحسبًا لانفجار خزان مواد سامة في كاليفورنياGMT 23:08 2026 الإثنين ,25 أيار / مايو
سماع دوى انفجارات قرب سيريك وجاسك جنوبى إيرانGMT 18:49 2026 الإثنين ,25 أيار / مايو
حزب الله يشن هجمات مكثفة على إسرائيل بألف طائرة مسيرة و700 صاروخ خلال 8 أيام
إيران ستفتح مضيق هرمز بعد 30 يوماً من إبرام اتفاق
طهران ـ المغرب اليوم
ذكرت صحيفة 'نيكي' الاثنين، نقلاً عن مصدر دبلوماسي في الشرق الأوسط، أن الولايات المتحدة وإيران تناقشان خطة لفتح مضيق هرمز بعد نحو 30 يوماً من توصل البلدين إلى اتفاق لإنهاء الأعمال العدائية. وأضافت الصحيفة أن ...المزيدسعد لمجرد يخرج عن صمته عقب إدانته في فرنسا واستعدادات للعودة الفنية
باريس - المغرب اليوم
خرج الفنان المغربي سعد لمجرد بأول تعليق علني عقب صدور حكم قضائي بحقه في فرنسا بالسجن خمس سنوات، على خلفية إدانته في قضية اغتصاب تعود إلى عام 2018، وذلك من خلال رسالة مقتضبة نشرها عبر حسابه على منصة "إكس"، مرفقة بم...المزيدوزير الثقافة المغربي يؤكد تحول صناعة الألعاب الإلكترونية بالمملكة إلى قطاع واعد للمواهب الشابة
الرباط - المغرب اليوم
أكد وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد مهدي بنسعيد، بالرباط، أن المغرب حقق انتقالا نوعيا في مجال صناعة الألعاب الإلكترونية، عبر جعلها لا تقتصر على الممارسة لمجرد الشغب والعمل على تطويرها محليا، وذلك خلال لقاء ن...المزيدالمتحف المصري الكبير يعلن حصر بيع التذاكر عبر منصته الرسمية بعد إغلاق عشرات المواقع المزيفة
القاهرة - المغرب اليوم
أعلن المتحف المصري الكبير عن اتخاذ إجراءات حاسمة لضبط عملية حجز وبيع التذاكر، مؤكدًا أن التذاكر الرسمية أصبحت متاحة حصريًا عبر المنصة الإلكترونية المعتمدة، وذلك في إطار خطة تهدف إلى حماية الزوار من عمليات الاحتيا...المزيد
GMT 10:21 2026 الإثنين ,25 أيار / مايو
الخطوط الملكية المغربية تعلن تعليق رحلات دولية بسبب ارتفاع أسعار الكيروسين والتوترات الإقليمية
GMT 00:23 2026 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
ترامب يصرح بأن اليورانيوم عالي التخصيب الموجود في إيران سيتم تسليمه فورًا إلى الولايات المتحدة
GMT 06:52 1970 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
الحجاج يتوافدون إلى عرفات لأداء ركن الحج الأعظم وسط إجراءات مكثفة لمواجهة الحرارة
GMT 06:29 2026 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
أبو الغيط يأسف لتعثر مؤتمر مراجعة معاهدة عدم انتشار الأسلحة النووية
GMT 00:59 2026 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
هند صبري ترد على جدل كواليس مسلسل «مناعة» في رمضان 2026
GMT 03:55 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
مواقيت الصلاة في المغرب اليوم الأربعاء 04 فبراير / شباط 2026
GMT 09:01 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في فبراير/ شباط 2024
GMT 07:17 2026 الجمعة ,13 شباط / فبراير
سعر الذهب في المغرب اليوم الجمعة 13 فبراير / شباط 2026
GMT 10:51 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
عليك التحلّي بالعزم والثقة بالنفس كي تسير الأمور كما تشتهي
GMT 16:45 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
أبرز الأحداث اليوميّة عن شهر أيار/مايو 2018:
GMT 09:27 2025 الإثنين ,09 حزيران / يونيو
إسماعيل بقائي يؤكد أن طهران تقدم مقترحاً للجانب الأميركي قريباً عبر عُمان
GMT 11:36 2020 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير
الإسباني "بيدرو بنعلي" يتولى تدريب اتحاد طنجة
GMT 23:38 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
الكشف عن خليفة مدرب أرسنال الجديد بعد انهيار الفريق
GMT 17:31 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
النائب العام يُكلف الجهاز المركزي للاتصالات بحجب موقع "الحوت الأزرق"
GMT 10:22 2017 الأحد ,29 كانون الثاني / يناير
ناهد السباعي تصبغ شعرها باللون البنفسجي في إطلالة غريبة
GMT 16:20 2023 الأربعاء ,12 تموز / يوليو
بريطانيا تُعاقب 6 شركات مرتبطة بقيادات الجيش السوداني والدعم السريع
GMT 12:01 2022 الإثنين ,06 حزيران / يونيو
أمن الدار البيضاء يكشف تفاصيل انهيار عمارة في طور البناء
GMT 18:40 2021 الإثنين ,25 كانون الثاني / يناير
مارسيلو في أحدث ظهور له برفقة ابنه بعد عودة ريال مدريد للانتصارات
GMT 19:06 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
وزارة الخارجية العراقية تلوّح باستخدام "السلاح الاقتصادي" ضد تركيا
GMT 11:08 2020 الخميس ,21 أيار / مايو
فينالدوم يؤكد أنه من الصعب التوقف عن خوض المباريات عقب الهزيمة من أتليتكو
GMT 02:55 2020 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
هشام حطب يلمح إلى إمكانية إلغاء دورة الألعاب الأولمبية
GMT 14:48 2020 السبت ,15 شباط / فبراير
علماء الفلك يكتشفون كوكب عملاق حديث الولادة على مقربة من الأرض
GMT 03:53 2019 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
"جيمبالا" تستعد لإطلاق سيارة بمحركات بنزين بـ12 أسطوانة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر