الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 00:22:43
آخر تحديث GMT 00:22:43
خبراء صحة يحذرون من انتشار داء الأرق وأخطاره على جيل المستقبل
خبراء صحة يحذرون من انتشار داء الأرق وأخطاره على جيل المستقبل
لندن ـ كاتيا حداد
حذر أطباء أخصائيون في النوم من أنَّ داء الأرق بات يشكل خطرًا كبيرًا على صحة وعافية الكثيرين، لافتين إلى أنَّ أعراض المرض تتمثل بالشعور شبه الدائم بالإرهاق والترنح والمعاناة من توتر وقلق زائد وإجهاد يؤثر على الرؤية.
وكشفت دراسة جديدة أنَّ من بين عشرة أشخاص هناك ستة منهم لا يحصلون على قسط وافر من النوم، مشيرة إلى أنَّ هذا رقم هائل أكبر من أي رقم في الماضي.
وأوضحت الدراسة أنَّ متوسط النوم للبالغين ينبغي أن يكون ما بين سبع إلى ثماني ساعات في الليل من أجل البقاء بصحة أفضل، مشيرة إلى أنَّ من يحصلون على أقل من سبع ساعات للنوم يعانون من مشاكل عديدة بما فيها السمنة وأمراض القلب والسكري وربما يصابوا بالسرطان، ناهيك عن التوتر والصداع.
- السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر GMT 20:14 2025 الإمارات العربية المتحدة تعتمد علاجاً جينياً لعلاج مرضى ضمور العضلات الشوكي
- السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:59 2025 الرئيس الأوكراني يلمح إلى إمكانية سحب قواته من الجزء الخاضع لسيطرة كييف في دونيتسك
- السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:52 2025 الجيش الإسرائيلي يعتقل شخصا مشتبها بارتباطه بـ"داعش" خلال عملية في محافظة القنيطرة جنوب سوريا
- السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:42 2025 المملكة العربية السعودية تفتتح مخيماً طارئاً جديداً في غزة لمواجهة سوء الأحوال الجوية
- السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:28 2025 الجيش اللبناني يضبط مخزن أسلحة في بعلبك ويؤكد التزامه بالإجراءات القانونية
- السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر GMT 15:33 2025 زلزال بقوة 5.2 درجة يضرب قبالة شبه جزيرة «نيمورو» اليابانية
- السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر GMT 13:51 2025 إصابة 3 فلسطينيين برصاص الاحتلال شمال القدس والبيرة وآخر باعتداءات لمستوطنين
- السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر GMT 13:48 2025 مواجهات عنيفة بين الجيش السوداني والدعم السريع في جنوب كردفان
GMT 20:14 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
الإمارات العربية المتحدة تعتمد علاجاً جينياً لعلاج مرضى ضمور العضلات الشوكي
GMT 19:59 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
الرئيس الأوكراني يلمح إلى إمكانية سحب قواته من الجزء الخاضع لسيطرة كييف في دونيتسك
GMT 19:52 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
الجيش الإسرائيلي يعتقل شخصا مشتبها بارتباطه بـ"داعش" خلال عملية في محافظة القنيطرة جنوب سوريا
GMT 19:42 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
المملكة العربية السعودية تفتتح مخيماً طارئاً جديداً في غزة لمواجهة سوء الأحوال الجوية
GMT 19:28 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
الجيش اللبناني يضبط مخزن أسلحة في بعلبك ويؤكد التزامه بالإجراءات القانونية
GMT 15:33 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
زلزال بقوة 5.2 درجة يضرب قبالة شبه جزيرة «نيمورو» اليابانية
GMT 13:51 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
إصابة 3 فلسطينيين برصاص الاحتلال شمال القدس والبيرة وآخر باعتداءات لمستوطنين
GMT 13:48 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
مواجهات عنيفة بين الجيش السوداني والدعم السريع في جنوب كردفان
ترامب يوقع قانون الدفاع الأميركي بقيمة تريليون دولار
واشنطن - المغرب اليوم
وقع الرئيس الأميركي دونالد ترامب يوم الخميس القانون السنوي لسياسة الدفاع بقيمة تريليون دولار تقريباً، رغم أنه يتضمن بنوداً تنص على تقديم مساعدات جديدة لأوكرانيا وتحد من قدرته على تقليص مشاركة الولايات المتحدة في ...المزيدرحيل الفنانة سمية الألفي عن 72 عامًا بعد صراع مع المرض تاركة إرثًا فنيًا كبيرًا وحياة مليئة بالذكريات الفنية والشخصية
القاهرة - المغرب اليوم
ودعت الساحة الفنية العربية اليوم الفنانة سمية الألفي عن عمر ناهز 72 عاما بعد صراع مع المرض، لتلحق بحبها الأول الفنان فاروق الفيشاوي تاركة إرثا فنيا كبيرا وشاركت الفنانة سمية الألفي في عدد من الأعمال المصنفة كأيقونا...المزيدفيسبوك يختبر فرض رسوم على نشر الروابط الخارجية ضمن استراتيجية للتحول نحو الاشتراكات المدفوعة
واشنطن - المغرب اليوم
تجري "فيسبوك" اختبارا لنظام جديد قد يغير طريقة مشاركة المحتوى بشكل جذري، من خلال دراسة فرض قيود مالية على نشر الروابط الخارجية وقد يشكل هذا التغيير تحديا إضافيا لوسائل الإعلام والناشرين المعتمدين على المنصة ل...المزيد
GMT 00:22 2025 الأحد ,21 كانون الأول / ديسمبر
فيدان يحذر من تأثير الخروقات الإسرائيلية على مسار المرحلة الثانية في غزة
GMT 22:58 1970 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
الغارات الأميركية في سوريا ضد داعش تستهدف أكثر من 70 هدفاً بمشاركة الأردن وتقتل خمسة من عناصر التنظيم
GMT 23:19 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
الداخلية السورية تضبط متورطين بتهريب أسلحة للسويداء وقسد وداعش
GMT 21:20 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
سبب غياب أحمد الفيشاوي عن جنازة والدته سمية الألفي
GMT 09:01 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في فبراير/ شباط 2024
GMT 11:37 2018 الأربعاء ,28 شباط / فبراير
وزارة النقل المغربية تحذر من السفر إلى بعض المدن بسبب سوء الأحوال الجوية
GMT 22:49 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الفتح الرباطي يفشل في بلوغ نهائي كأس الاتحاد الأفريقي
GMT 12:29 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر
عناصر الأمن المغربي تتمكن من توقيف الشاب بطل الفيديو الجنسي
GMT 16:56 2013 الجمعة ,29 آذار/ مارس
حسام حبيب لـ"مصر اليوم": سأصدر ألبومي قريبًا ولن ألتفت للأحداث السياسية
GMT 04:42 2012 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
"سامسونغ غالاكسي إس 3 "الأكثر مبيعًا في العالم
GMT 00:10 2020 الأربعاء ,06 أيار / مايو
إفلاس وشيك يهدد وكالات كراء السيارات في المغرب والمتضررون يطلقون نداء استغاثة
GMT 08:28 2020 السبت ,15 شباط / فبراير
الصين تسجل انخفاضًا كبيرًا بإصابات كورونا
GMT 17:17 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
شاب مغربي يحقق أمنية والديه ويلتحق بمدرسة الشرطة الإيطالية
GMT 08:14 2019 الأربعاء ,06 شباط / فبراير
"McLaren" تختبر سيارة رياضية فائقة
GMT 21:53 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
عملية إنقاص الوزن تحوّل حياة هيفاء المغربية وتجعلها عاطلة
GMT 15:17 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
فريق التكوين المهني يسحق الوداد الصفريوي بثلاثة أهداف نظيفة
GMT 02:51 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
دينيدج رئيسًا تنفيذيًا لرابطة الدوري الإنجليزي
GMT 12:38 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
اللاعب سيسوكو يلجأ إلى محكمة التحكيم الدولية ضد سعيد الناصيري
GMT 22:24 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
تفاصيل صفقة يوفنتوس الإيطالي مع كريستيانو رونالدو
GMT 00:58 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
إلهام شاهين تبيّن أن مهرجان وجدة خطى خطوات مهمة
GMT 01:53 2018 الأربعاء ,13 حزيران / يونيو
الجيش الجزائري يقتل مروج "مواد مخدرة" على الحدود وعائلته تطالب بجثته
GMT 11:16 2018 الثلاثاء ,15 أيار / مايو
اكتشفي الطريقة الصحيحة لرسم الحواجب بـ"الماسكارا"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر