الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:41:31
آخر تحديث GMT 19:41:31
خبيرة تنصح كيفية تناول الطعام والحلو بأسلوب صحي
كيفية تناول الطعام والحلو بأسلوب صحي
لندن - أ.ش.أ
نصحت خبيرة تغذية بريطانية والمدونة سالي أونيل بوصفات غذائية يمكن للفرد من خلالها أن يرضي رغبته الشديدة في تناول ما يريد من طعام وحلوى.
وقالت أونيل، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، "لا يتعين علينا التخلي عن وجباتنا المفضلة وإنما علينا أن نكون انتقائيين .. فعلى سبيل المثال يمكن تناول البطاطا الحلوة المخبوزة في الفرن بدلا من البطاطس المحمرة للتمتع بكم ضخم من الفوائد الغذائية من بينها البيتا كاروتين لصحة العين وفيتامين سي المفيد للمناعة والماغنيسيوم المضاد للإجهاد".
وأضافت "وبالنسبة للأيس كريم .. يمكن استبدال حلوى الخطمي (المارشميلو) الموجودة فيه بالموز فهو خال من الدهون والكوليسترول والصوديوم. ويحتوي على 110 سعرات حرارية.
- الأربعاء ,08 أيار / مايو GMT 00:30 2024 انتخاب الفنان عبد الكبير الركاكنة رئيسا للتعاضدية الوطنية للفنانين
- الأربعاء ,08 أيار / مايو GMT 00:28 2024 إفتتاح 4 قاعات سينمائية بالمراكز الثقافية التابعة للمديرية الإقليمية للثقافة بتطوان
- الأربعاء ,08 أيار / مايو GMT 00:26 2024 انطلاق برمجة الأفلام بالقاعة السينمائية للمركز الثقافي ببني مكادة
- السبت ,18 أيار / مايو GMT 00:08 2024 إصابة 3 جنود في هجوم لتنظيم القاعدة بطائرة مسيّرة إيرانية الصنع في أبين جنوبي اليمن
- السبت ,18 أيار / مايو GMT 00:05 2024 مصرع 4 أشخاص وانقطاع الكهرباء عن أكثر من 900 ألف منزل وشركة فى هيوستن
- السبت ,18 أيار / مايو GMT 00:03 2024 محكمة تونسية تؤيد قرار سجن زعيم حركة النهضة الإرهابية راشد الغنوشى 3 سنوات
GMT 00:34 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
وفاة الفنان أحمد بيرو أحد رواد الطرب الغرناطي
GMT 00:33 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
فنان مغربي يجسد شخصية حارس الثغور والسواحل سيدي بوقنادلGMT 00:30 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
انتخاب الفنان عبد الكبير الركاكنة رئيسا للتعاضدية الوطنية للفنانينGMT 00:28 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
إفتتاح 4 قاعات سينمائية بالمراكز الثقافية التابعة للمديرية الإقليمية للثقافة بتطوانGMT 00:26 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
انطلاق برمجة الأفلام بالقاعة السينمائية للمركز الثقافي ببني مكادةGMT 00:08 2024 السبت ,18 أيار / مايو
إصابة 3 جنود في هجوم لتنظيم القاعدة بطائرة مسيّرة إيرانية الصنع في أبين جنوبي اليمنGMT 00:05 2024 السبت ,18 أيار / مايو
مصرع 4 أشخاص وانقطاع الكهرباء عن أكثر من 900 ألف منزل وشركة فى هيوستنGMT 00:03 2024 السبت ,18 أيار / مايو
محكمة تونسية تؤيد قرار سجن زعيم حركة النهضة الإرهابية راشد الغنوشى 3 سنوات
وزير التجارة المغربي يٌؤكد أن المغرب اختار بتوجيهات الملك الانتقال إلى السرعة القصوى في الطاقات المتجددة
الرباط - المغرب اليوم
أكد وزير الصناعة والتجارة، رياض مزور، الخميس بكيغالي، أن المغرب اختار، بقيادة صاحب الجلالة الملك محمد السادس، نصره الله، الانتقال إلى السرعة القصوى في مجال الطاقات المتجددة من أجل ضمان التحول نحو اقتصاد أخضر وشام...المزيدأنغام تُحيي حفلاً بمهرجان موازين في المغرب بمشاركة كوكبة من النجوم
الرباط - المغرب اليوم
تستعد الفنانة أنغام لإحياء حفل غنائي بـ مملكة المغرب بتاريخ 21 يونيو وتحديداً بمهرجان موازين، وشوقت الفنانة أنغام، جمهورها لحفلها القادم الذي تنوي إحياءه، ونشرت بوستر الحفل على حسابها بالإنستغرام وعلقت وكتبت: "�...المزيدشركة “أوبن إيه.آي” تطور نموذجًا جديدًا للذكاء الاصطناعي يمازح ويحمرّ خجلاً
لندن - المغرب اليوم
أعلنت شركة “أوبن إيه.آي” مطورة روبوت الدردشة (تشات جي.بي.تي) إنها ستطلق نموذجا جديدا للذكاء الاصطناعي يسمى “جي.بي.تي-40″، يمكنه إجراء محادثة صوتية واقعية والتعامل مع النصوص والصور.وهذه أحدث خطوة تخطوها الش...المزيددار الشعر في تطوان تفتتح ليالي الشعر بـ"المعرض الدولي للنشر والكتاب"
الرباط - المغرب اليوم
تفتتح دار الشعر بتطوان ليالي الشعر العربي، ضمن البرنامج الثقافي للمعرض الدولي للنشر والكتاب بمدينة الرباط، الذي يستمر على غاية 19 ماي الجاري.وتنطلق أمسية الافتتاح اليوم السبت 11 مايـ بمشاركة الشاعر الفلسطيني عبد ال...المزيدأندية الدوري الإنجليزي تطلب إلغاء تقنية حكم الفيديو المٌساعد بدءًا من الموسم المقبل
لندن - المغرب اليوم
GMT 18:36 2024 السبت ,18 أيار / مايو
محكمة بريطانية تستعد لإصدار حكم بالسجن لمعلمة عاشرت طالبين وحملت من أحدهما
GMT 19:16 1970 السبت ,18 أيار / مايو
قائمة الأثرياء تكشف أن سوناك أكثر ثراء من الملك تشارلز و ماكا أصبح مليارديرًا بمساعدة من بيونسيه
GMT 19:33 2024 السبت ,18 أيار / مايو
متطرف إسلامي يُحكم عليه بالسجن مدى الحياة بتهمة القتل في بريطانيا
GMT 02:27 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
وزير التعليم المغربي يستعرض الإجراءات المٌتعلقة بتنزيل النظام الأساسي الخاص بالموظفين
GMT 21:12 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
ترمب يستأنف حملته الانتخابية تحت وطأة تهديدات القاضي بسجنه
GMT 13:26 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
"فيسبوك" تُقلل الزيارات المحولة منها إلى المواقع الإخبارية
GMT 04:54 2024 الخميس ,16 أيار / مايو
تخصيص 34,6 مليون درهم لتأهيل وحماية الغابات الحضرية بطنجة
GMT 09:08 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في فبراير/ شباط 2024
GMT 12:08 2024 السبت ,11 أيار / مايو
طرق تنظيف أنواع الكنب ووسائده المختلفة
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 21:28 2024 السبت ,11 أيار / مايو
نصائح غذائية لتقوية جهاز المناعة عن طريق تناول الأطعمة الصحية
GMT 22:02 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
موعد مباراة آرسنال القادمة بعد الفوز على توتنهام في الدوري الإنجليزي
GMT 21:48 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
ليفربول يٌمهد طريق ريال مدريد لضم الصفقة الكبرى
GMT 21:39 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
دفعة قوية لـ برشلونة قبل مباراة فالنسيا في الدوري الإسباني
GMT 21:25 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
7 لاعبين على طاولة ليفربول لخلافة محمد صلاح وأبرزهم رافينيا نجم برشلونة
GMT 18:41 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
آرسنال ينجو من انتفاضة توتنهام ويتمسك بالصدارةوسيتي يواصل مطاردته
GMT 09:26 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
لوهافر يُؤجل تتويج باريس سان جيرمان بلقب الدوري الفرنسي
GMT 16:28 2024 الخميس ,16 أيار / مايو
تدمير 4 طائرات مسيرة فى مناطق خاضعة لسيطرة الحوثيين باليمن
GMT 10:05 2024 السبت ,11 أيار / مايو
النجمة درة بإطلالة جذّابة وأنيقة تبهر جمهورها في مدينة العلا السعودية
GMT 14:02 2024 السبت ,11 أيار / مايو
تناغم الألوان في الديكور الداخلي للحصول على مساحات جذّابة ومتناغمة
GMT 01:36 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
كلوب يٌعلق عن أداء محمد صلاح أمام توتنهام مٌصرحًا إنه أظهر ما هو قادر عليه
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر