الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:21:17
آخر تحديث GMT 19:21:17
تناول 30 حبة لوز يقلل من الشعور بالجوع ويحافظ على الوزن
تناول 30 حبة لوز يقلل من الشعور بالجوع ويحافظ على الوزن
القاهرة - المغرب اليوم
توصلت دراسة طبية إلى أن الأشخاص الذين يتناولون نحو أوقية ونصف من اللوز بما قيمته 250 سعرا حراريا يوميا كوجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية ينجحون في تقليل شعورهم بالجوع دون التعرض لزيادة في الوزن. كما أشارت الدراسة إلى أن تناول اللوز يعمل على تحسين مستوى فيتامين "هـ" وزيادة مستوى الدهون المفيدة في الجسم بسبب احتوائه على دهون غير مشبعة ومستويات مرتفعة من البروتينات والألياف الطبيعية. وتشير البيانات إلى أن البريطانيين اتجهوا إلى تبنى هذه العادات الصحية ويلجأ منهم 97% إلى تناول اللوز كوجبات خفيفة بين الوجبات لمرة واحدة على الأقل. وشددت الأبحاث على أن تناول اللوز يسهم بصورة كبيرة في كبح جماح الجوع دون زيادة الوزن وهو ما يعد أحد الخيارات اللذيذة والهامة لمكافحة البدانة.
- الخميس ,09 أيار / مايو GMT 20:19 2024 المشي لمدة دقيقتين فقط بعد تناول الطعام يساعد خفض مستويات السكر بالدم
GMT 20:19 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
المشي لمدة دقيقتين فقط بعد تناول الطعام يساعد خفض مستويات السكر بالدم
GMT 20:16 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
الشاي الأخضر أكثر فعالية في تنظيم مستويات السكر بالدم
GMT 20:56 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
عسل النحل قد يشكل خطورة على حياة المرضى
GMT 07:44 2023 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد زيت الزيتون
GMT 17:11 2023 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر
يحتوى فيتامين د على العديد من الفوائد الصحية
GMT 18:39 2023 الأربعاء ,05 تموز / يوليو
فوائد المكسرات لصحة القلب
GMT 16:49 2023 الإثنين ,29 أيار / مايو
الفوائد الصحية للحليب النباتي
GMT 16:52 2023 الخميس ,25 أيار / مايو
فوائد الطماطم لتحسين الحالة المزاجية والحفاظ على سلامة القلب
وزير التجارة المغربي يٌؤكد أن المغرب اعتمد استراتيجية استباقية للتحرير الاقتصادي
الرباط - المغرب اليوم
أكد وزير الصناعة والتجارة، رياض مزور، بأبوظبي، أن المغرب اعتمد بفضل القيادة الرشيدة للملك محمد السادس، استراتيجية استباقية للتحرير الاقتصادي، مكنته من استقطاب استثمارات أجنبية مباشرة هامة. وأضاف رياض مزور خلال �...المزيديسرا تكشف عن كواليس أحدث أفلامها السينمائية وموقفها من التمثيل مع محمد رمضان
لندن - المغرب اليوم
كشفت الفنانة القديرة يسرا عن كواليس أحدث أفلامها السينمائية "شقو" والذي تصدر إيرادات موسم عيد الفطر الماضي وتحدثت يسرا في تصريحات تلفزيونية عن كواليس تصوير بوستر الفيلم، مؤكدة أن التصوير تم مع ثعبان �...المزيدإيلون ماسك يُعلق على خلل الشريحة الدماغية ويؤكد أنها ناجحة
واشنطن - المغرب اليوم
بعدما أعلنت شركة "نيورالينك"، التي يمتلكها إيلون ماسك، أن جزءا من الشريحة التي زرعت في دماغ إنسان مصاب بشلل رباعي، واجهت خللا تمثل بانقطاع بعض خيوطها المتصلة بأنسجة دماغ المريض، علق الملياردير الأميركي على...المزيدباسم خندقجي من خلف القضبان في سجون الإحتلال يبدع برواية تحظى بجائزة البوكر
روما - دلال قنديل
هي الكتابة للآخر أو الكتابة النابعة من الذات والمرتدة اليها هذا ماراودني مراراً مغمورة بفرح حرية أسير فلسطيني، هو الكاتب باسم خندقجي، الذي حرّرته كلماته وحملته للعالمية وهو لا يزال يقبع في تلك الزاوية المعت...المزيد
GMT 12:20 2024 السبت ,11 أيار / مايو
أفكار من وحي النجمات لتنسيق إطلالتك في السهرات الصيفية
GMT 13:35 1970 السبت ,11 أيار / مايو
القوات الإسرائيلية تُعلن مقتل 4 من جنوده وارتفاع حصيلة الحرب في غزة إلى 34 ألفاً و943 قتيلاً
GMT 12:08 2024 السبت ,11 أيار / مايو
طرق تنظيف أنواع الكنب ووسائده المختلفة
GMT 17:18 2024 السبت ,11 أيار / مايو
المغرب يعلن إجراء مناورات الأسد الأفريقي المشتركة مع أميركا
GMT 19:05 2024 السبت ,11 أيار / مايو
سلمى أبو ضيف تكشف سر تطور قدراتها التمثيلية
GMT 21:12 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
ترمب يستأنف حملته الانتخابية تحت وطأة تهديدات القاضي بسجنه
GMT 16:11 2024 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
ميغان ماركل تطلب من امرأة عدم الوقوف بجانب هاري
GMT 19:55 2024 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
مولود برج الحمل كثير العطاء وفائق الذكاء
GMT 01:26 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
انطلاق الدورة الـ 22 من "منتدى الإعلام العربي" في دبي 27 مايو المقبل
GMT 13:23 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
الكشف عن طريقة تواصل الحيتان ومدى تشابهها مع البشر
GMT 12:19 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
رئيس الوزراء العراقي يتقدم بطلب رسمي لإنهاء بعثة الأمم المتحدة "يونامي" في العراق
GMT 21:30 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
بوتين يُعيد تعيين ميخائيل ميشوستين رئيسًا لوزراء روسيا
GMT 12:20 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
أوكرانيا تجلي المدنيين من مدينة فوفشانسك في منطقة خاركيف بسبب القصف الروسي
GMT 21:27 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
بوتين يُعيد تعيين ميخائيل ميشوستين رئيسًا لوزراء روسيا
GMT 12:41 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
الجيش الإسرائيلي ينسف مباني في مدينة رفح جنوبي قطاع غزة
GMT 21:33 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
واتساب تطلق تصميمًا جديدًا لكافة المستخدمين
GMT 21:17 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
زلزال بقوة 5.7 يضرب العاصمة التايوانية تايبيه
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 06:30 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
نادي باريس سان جيرمان يُتوج بطلاً للدوري الفرنسي للمرة 12 في تاريخه
GMT 06:46 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
إيرلينغ هالاند يتصدّر ترتيب أفضل هدافي الدوري الإنكليزي الممتاز
GMT 13:20 2024 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
"كيا EV9" تفوز بجائزة "الأفضل على الإطلاق" من "ريد دوت" في فئة تصميم
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 19:59 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
تشيلسي يعرب عن اشمئزازه من الإهانات العنصرية التي تعرض لها مهاجمه نيكولاس جاكسون بعد الهزيمة أمام مانشستر سيتي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر