إيران تطلق موجات صاروخية على إسرائيل وإصابات في شمال البلاد الدفاع السعودية تعلن اعتراض وتدمير مسيرات إيرانية بعد دخولها المجال الجوي تعادل مثير بين بولونيا وروما في الديربي الإيطالي ضمن الدور ثمن النهائي للدوري الأوروبي لكرة القدم وزارةالدفاع القطرية تعلن إحباط هجوم صاروخي وجوي إيراني في تصعيد جديد بالشرق الأوسط الحرس الثوري الإيراني يعلن إسقاط مقاتلة أميركية من طراز أف 15 جنوب غربي طهران نتنياهو يؤكد أن الهجمات الأميركية الإسرائيلية على إيران مستمرة والخطر الأكبر على إسرائيل ترامب يؤكد تقدم العمليات ضد إيران ويصف الجيش الأميركي بأنه لا يضاهى شركات الطيران الصينية تمدد تعليق رحلاتها إلى دبي حتى نهاية مارس الجاري على خلفية الحرب في الشرق الأوسط لهب ودخان يغطي سماء بيروت مع قصف جوي مكثف يستهدف الضاحية الجنوبية صاروخ إيراني يخترق الدفاعات الإسرائيلية ويضرب قاعدة عسكرية في تل أبيب

أخر الأخبار

تعرف على فوائد أوراق الجرجير علي صحة الإنسان

GMT 02:56 2019 الأربعاء ,10 تموز / يوليو

المغرب اليوم - تعرف على فوائد أوراق الجرجير علي صحة الإنسان

أوراق الجرجير

القاهرة - المغرب اليوم

الجرجير هو من نبات الخضروات الورقية، مثل الخس، وهو عشب معمر ينمو في التربة الرطبة. ويزودّنا الجرجير بالكثير من الفوائد الصحيّة التي نجدها في خضار كالكرنب والبروكلي وغيرها. ونستعرض في ما يلي أبرز فوائد الجرجير:

1- يحارب السرطان

تناول كميّات كبيرة من الخضروات من العائلة الكرنبية يقلّص نسبة الإصابة بمرض السرطان، بخاصة سرطان الرئة والقولون.

2- يساعد على الوقاية من هشاشة العظام يرتبط تناول كميّة قليلة من الفيتامين K بارتفاع خطر كسر العظام، غير أنّ تناولها بشكل منتظم ومناسب يحسّن صحة العظام وامتصاص الجسم للكالسيوم.

3- يخفف من خطر الإصابة بمرض السكري تحتوي الخضار الورقيّة على مضادات الأكسدة التي تبيّن أنّها تخفف من مستويات الغلوكوز وتحسّن الحساسية للأنسولين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف على فوائد أوراق الجرجير علي صحة الإنسان

أوراق الجرجير

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رئيس الحكومة المغربية عزيز أخنوش

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة المصرية نيللي كريم

القاهرة - المغرب اليوم

شركة غوغل

واشنطن - المغرب اليوم

أجواء شهر رمضان المبارك

الرباط - المغرب اليوم

الفرنسي كيليان مبابي، مهاجم ريال مدريد الإسباني

مدريد - المغرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

لندن - المغرب اليوم

الملكة رانيا بزي احمر - حجم ستايل هوم بيدج

عمان - المغرب اليوم