مجلس الأمن الدولي يعقد إجتماعاً عاجلاً لمناقشة اعتراف إسرائيل بـ "أرض الصومال" مرسيدس-بنز تدفع 102 مليون يورو لإنهاء نزاع انبعاثات الديزل في أمريكا مستشفيات غزة تستقبل 29 شهيدا والحصيلة التراكمية تتجاوز 71 ألفا شركات الطيران الأمريكية تلغي أكثر من ألف رحلة بسبب العاصفة الشتوية ديفين زلزال بقوة 5.6 درجة يضرب مقاطعة سانتياجو ديل إستيرو في الأرجنتين ميليشيات الدعم السريع تقتل 200 شخص فى السودان بينهم نساء وأطفال وفاة المخرج داود عبد السيد عن 79 عامًا بعد صراع مع المرض تاركًا إرثًا سينمائيًا خالدًا قوات الإحتلال تغلق مداخل قرى وبلدات شمال وغرب رام الله زلزال بقوة 3.3 درجة على مقياس ريختر يضرب منطقة أرجومند في إيران وفاة الصحافي المغربي محمد الشهبي العلوي بعد معاناة طويلة مع المرض

أخر الأخبار

فوائد خروج طفلك إلى الهواء الطلق في فصل الشتاء

GMT 21:16 2019 الأحد ,24 آذار/ مارس

المغرب اليوم - فوائد خروج طفلك إلى الهواء الطلق في فصل الشتاء

خروج طفلك إلى الهواء الطلق

القاهرة - المغرب اليوم

يعتقد الكثير من الآباء والأمهات أن بقاء أطفالهن في المنزل في فترات الشتاء والبرد أفضل لصحتهن وهو أمر يعارضه الخبراء بشدة بل إنهم يشدّدون على ضرورة خروج الطفل للهواء الطلق يوميًا مهما كان الطقس. وجمعت مجلة “إلترن” الألمانية أهم النقاط التي ربما تُغيّر وجهة نظرك في الأمر بعد مطالعتها:

فيتامين د: لا يخلو حتى أكثر أيام الشتاء بردًا، من قدر من ضوء الشمس الذي يحفز الجهاز العصبي في الجسم على إنتاج المزيد من فيتامين “د”.

2- البرد لا يسبب “البرد”: لا تحدث نزلات البرد بسبب الطقس البارد ولكن بسبب الفيروسات والبكتيريا كما أن استنشاق الهواء البارد له تأثيرات إيجابية على الشعب الهوائية والجهاز التنفسي.

أقرأ أيضا : مجدي بدران يُؤكّد أن الإنفلونزا الأكثر ذكاءً في دوري الفيروسات الشتوية

3- مزاج جيد: يساعد ضوء النهار والحركة الجسم على إنتاج المزيد من هورمونات السعادة وبالتالي فإن المشي في الهواء الطلق يحسّن الحالة المزاجية.

4- نوم أسهل: الجهد الذي يبذله الطفل في المشي في الهواء الطلق يوميًا بانتظام يجعله أكثر سعادة كما يسهل نومه.

5- حالة صحية أفضل: ويحتاج مخ الإنسان وأعصابه وعظامه وعضلاته للتحدي حتى تبقى في حالة صحية جيدة وهو أمر يمكن تحقيقه من خلال حركة الجسم أثناء المشي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد خروج طفلك إلى الهواء الطلق في فصل الشتاء

خروج طفلك إلى الهواء الطلق

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قطاع الصيد بالمغرب

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة نهال عنبر

القاهرة - المغرب اليوم

الرئيس الأميركي دونالد ترمب مرحبا بالأمير محمد بن سلمان في البيت الأبيض

واشنطن - المغرب اليوم

موعد ميلاد هلال شهر شعبان

القاهرة _ المغرب اليوم

الناخب الوطني وليد الركراكي

الرباط - المغرب اليوم

فحص دم

القاهرة - المغرب اليوم

الفنانة سيرين عبد النور

بيروت - المغرب اليوم