طرق بسيطة للتخلص من وزنك الزائد في 7 أيام
آخر تحديث GMT 07:02:51
المغرب اليوم -

طرق بسيطة للتخلص من وزنك الزائد في 7 أيام

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - طرق بسيطة للتخلص من وزنك الزائد في 7 أيام

طرق بسيطة للتخلص من وزنك الزائد
الرباط - المغرب اليوم

فوائد عديدة لتناول البروكلى، فهو غنى بالعديد من المعادن والفيتامينات ويحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية، فيصلح إدخاله ضمن برنامجك الغذائي لإنقاص الوزن بفاعلية ستدهشك لغناه فى الوقت نفسه بالألياف التى تمنحك الشبع لفترة أطوال.

إليكِ رجيم البروكلى لقوام مثالى فى 7 أيام ويساعد على خسارة من 3 إلى 4 كيلوجرامات يقدمه استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف:

الإفطار:
كوب شاى أخضر بالنعناع + قطعة جبن نستو لايت

الغداء:
طبق شوربة دجاج + طبق بروكلى بالجزر + طبق سلاطة خضراء

طبق سوتيه باللحم المفروم محتوى على البروكلى كمكون أساسى بكمية أكبر مقارنة بباقى الخضراوات + طبق سلاطة خضراء

العشاء:
سلاطة تونة مصفاة من الزيت + طبق صغير من سوتيه البروكلى
أو كوب من الحليب قليل الدسم

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طرق بسيطة للتخلص من وزنك الزائد في 7 أيام طرق بسيطة للتخلص من وزنك الزائد في 7 أيام



GMT 15:01 2021 الخميس ,12 آب / أغسطس

فوائد الخيار لصحة الحامل والجنين

GMT 04:25 2021 الأحد ,02 أيار / مايو

فوائد شمع العسل للأطفال

GMT 04:18 2021 الأحد ,02 أيار / مايو

فوائد الجوز للأطفال

GMT 22:18 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

تناول الصلصة الحارة يساعد في الوقاية من أمراض السرطان

هيفاء وهبي تتألق بإطلالات خضراء مستوحاة من جمال الربيع

بيروت ـ المغرب اليوم

GMT 19:22 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

أجواء إيجابية لطرح مشاريع تطوير قدراتك العملية

GMT 17:09 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو

افضل سن ليتوقف طفلك عن استخدام اللهاية

GMT 18:27 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

البرازيلي فابينيو خارج كأس العالم الأندية

GMT 11:16 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

التشكيلة المحتملة لفريق الوداد ضد نهضة بركان

GMT 07:18 2018 السبت ,29 كانون الأول / ديسمبر

إسراء البابلي أول طبيبة أسنان مصرية فاقدة لحاسة السمع

GMT 19:22 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على سبب تعديل "النهار" خطة برنامج عمرو الليثي

GMT 00:48 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر

المليارديرات يقاتلون لامتلاك قطعة ف "هاف مون باي"

GMT 00:14 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

جامعة الإمارات تجيز 3 رسائل ماجستير لطلبة الدراسات العليا

GMT 19:40 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر

شركة دودج تطرح سيارة مخصصة لرجال الشرطة طراز دورانجو

GMT 21:45 2018 الجمعة ,15 حزيران / يونيو

جريمة اغتصاب تهز القنيطرة في أخر أيام شهر رمضان
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib