الشمر يساعد السيدات في التغلب على مشاعر الحزن والتوتر

كشفت الأبحاث الطبية الحديثة أن تناول السيدات لكوب من شراب الشمر المغلي يساعدهن بصورة كبيرة في مكافحة الاكتئاب والقلق الذي ينتابهن قبل فترة الدورة الشهرية. فقد وجد أن لهذه البذور نكهة محببة للكثيرين ذات مذاق عرق السوس حيث يلعب الشمر دورا هاما في إعادة توازن الهرمونات الأنثوية والمسئولة بشكل كبير على حدوث الأعراض السلبية التي تسبق فترة الدورة الشهرية من بينها نوبات الصداع والعصبية الشديدة مع الميل إلى الاكتئاب والتوتر والقلق. وأشارت الأبحاث إلى أن ما يقرب من ثلاثة أرباع السيدات اللاتى يعانين من شدة الأعراض السلبية التي تسبق الدورة الشهرية وهو ما يمثل 40% منهن تؤثر سلبا هذه الأعراض على غالبيتهن ليقعن فريسة لنوبات اكتئاب حاد وتصرفات عصبية حادة. وأظهرت الأبحاث أن مثل هذه الأعراض لها جانب اقتصادي أيضا حيث تؤثر هذه الأعراض سلبا على إنتاجية المرأة لتكلف أرباب العمل نحو 3000 ألف جنيه إسترليني سنويا. كانت الأبحاث قد أجريت على مجموعة من السيدات تناولن مشروب الشمر في الأيام الثلاثة التي تسبق حدوث الدورة الشهرية إلى ثلاث أيام بعدها. وقد لوحظ تراجع الأعراض السلبية التي تسبق حدوث الدورة الشهرية من توتر وعصبية زائدة مصحوبة بنوبات اكتئاب.