ارتفاع ضحايا عدوان الاحتلال الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 72,736 شهيدًا الصحة العالمية تعلن ارتفاع إصابات فيروس هانتا على السفينة المنكوبة إلى 8 حالات وكالة الأمن الصحي في بريطانيا تعلن الاشتباه في إصابة مواطن ثالث بفيروس هانتا الصحة العالمية تعلن أن جميع حالات الإصابة المؤكدة بفيروس هانتا لها صلة بالسفينة السياحية الجيش الإسرائيلي يدمر بناية سكنية في مخيم الشاطئ حزب الله يعلن استهداف قاعدة جوية شمالي إسرائيل إيران تواصل قطع النت عن الشعب لليوم الـ 70 على التوالي سنتكوم تعلن تعطيل ناقلات نفط إيرانية كانت متجهة إلى ميناء عمانى جهاز الإسعاف والطوارئ يطالب بهدنة لإجلاء 23 عائلة عالقة بمدينة الزاوية الليبية تسرّب نفطي قبالة جزيرة خارك الإيرانية

أخر الأخبار

الفستق يحتوي على أقل السعرات الحرارية

GMT 17:40 2016 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير

المغرب اليوم - الفستق يحتوي على أقل السعرات الحرارية

الفستق

القاهرة ـ المغرب اليوم

رغم تحذير خبراء التغذية من أن المكسرات تساهم في زيادة الوزن لارتفاع سعراتها الحرارية، غير أن موقع "فوكس" الاخباري الأميركي افاد ان الدراسات التي أجرتها الجامعات الأميركية تؤكد أن الفستق هو أقل المكسرات من حيث السعرات الحرارية.

كما أشارت الدراسات إلى أن الفستق يتميز باحتوائه على كميات أكبر من البوتاسيوم الذي يساهم في خفض معدلات هرمون الكورستيرول الخاص بالضغط العصبي، إذ قد يساعد تناول الفستق في خفض معدلات الكوليسترول في الدم، وكذلك اخطار الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كما يخفض اخطار الاصابة بالسرطان.
ويعتبر الفستق مصدراً جيداً للـ"فيتوستيرول" وهي مكونات نباتية ثبت أنها تساهم في خفض معدلات الكوليسترول، كما يحتوي على مضادات للاكسدة تحارب الاصابة بالسرطان. ومن المفضل تناول الفستق غير المقشر إذ أن قشر الفستق الفارغ يجعل الأشخاص يشعرون بأنهم استهلكوا الكثير منه وبالتالي يمتنعون عن تناول المزيد.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الفستق يحتوي على أقل السعرات الحرارية

الفستق

القاهرة ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النمو الاقتصادي

الرباط - المغرب اليوم

الفنان إياد نصار

القاهرة ـ المغرب اليوم

شركة «ميتا» الأميركية

واشنطن - المغرب اليوم

جائزة الشيخ زايد للكتاب

أبوظبي ـ المغرب اليوم

البرتغالي كريستيانو رونالدو

الرياض ـ المغرب اليوم

صورة أرشيفية

مدريد - المغرب اليوم

الملكة رانيا بإطلالة ذهبية

عمان - المغرب اليوم