الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 11:50:30
آخر تحديث GMT 11:50:30
فوائد النوم في حماية المخ
فوائد النوم في حماية المخ
القاهرة - المغرب اليوم
أفادت دراسة سويدية بأن النوم يحمي المخ ويحافظ على صحة الخلايا العصبية في الدماغ.
وقال فريق الباحثين في جامعة "أوبسالا"، إنهم اكتشفوا دليلاً جديداً على أن النوم يعزز صحة خلايا المخ ويمنعها من التحلل.
وأفاد الباحثون في الدراسة الجديدة التي نشرت في دورية طبية متخصصة، بأنه تم استخلاص هذه النتيجة عقب تتبع النشاط البيولوجي الموجود في دم عينة من المتطوعين تضم 15 من الشباب الأصحاء، حرمت مجموعة من النوم لمدة ليلة وسمح للمجموعة الأخرى بالنوم لمدة 8 ساعات.
وأظهرت نتائج تحليل الدم بالنسبة الى المجموعة التي لم تنل قسطا من النوم، أن هناك زيادة نسبتها 20 % من جزئيات تسمى "إنوليس" خاصة بالأعصاب وبروتينات أخرى، وهذه الجزئيات في المخ ترتفع في الدم في ظل حالات تلف المخ.
GMT 00:47 2026 الأربعاء ,22 تموز / يوليو
حبة أفوكادو كل يوم فائدة غير متوقعة لصحة القلب
GMT 01:00 2026 السبت ,20 حزيران / يونيو
فوائد خارقة لتناول الطماطم الطازجة
GMT 01:01 2026 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
4 فوائد للنوم والاستيقاظ المبكر
GMT 02:36 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
عصير البرتقال الطبيعي يخفف ارتفاع سكر الدم بعد الوجبات
GMT 19:42 2026 الإثنين ,18 أيار / مايو
5 فوائد مثبتة لشرب القهوة يومياً
GMT 11:10 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
6 فوائد لمشروب الكركم وتأثيره على الجسم
GMT 16:06 2026 الأحد ,26 إبريل / نيسان
فوائد الزعتر لصحة القلب وتأثيره المحتمل
GMT 03:52 2026 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
7 فوائد صحية للتوت أبرزها دعم صحة الدماغ والقلب
استقالة وزير النفط الإيراني وتكليف حامد بوفارد بتسيير أعمال الوزارة
طهران - السعودية اليوم
أفادت وسائل إعلام رسمية إيرانية اليوم الأحد بأن وزير النفط الإيراني محسن باك نجاد قد استقال، وأن حامد بوفارد، الرئيس التنفيذي لشركة النفط الوطنية الإيرانية المملوكة للدولة، سيتولى منصب القائم بأعمال الوزير. ولم ...المزيدنادية الجندي ترد على منتقديها وتكشف سر تأنيها في العودة إلى الفن ورفضها تقديم سيرتها الذاتية
القاهرة ـ المغرب اليوم
ردّت الفنانة نادية الجندي على الهجوم والانتقادات التي طاولتها، مؤكدةً أنها لا تسمح لهذه الانتقادات بالتأثير فيها، وأنها تتمتع بثقة كبيرة في نفسها وفي اختياراتها الفنية، ولا تحمل مشاعر سلبية تجاه أي شخص. وقالت ناد...المزيدناسا تستعد لإطلاق قمر SPRITE لدراسة هروب ضوء النجوم من المجرات واختبار تقنيات تلسكوبات المستقبل
واشنطن - المغرب اليوم
تستعد وكالة ناسا لإطلاق قمر صناعي صغير يحمل اسم "SPRITE"، لدراسة المجرات في نطاق الأشعة فوق البنفسجية البعيدة. سيقوم هذا القمر الصناعي الصغير، الذي يزيد حجمه قليلا على حجم فرن تحميص الخبز، وصنعه خبراء مختبر فيزي...المزيدالشيخة سارة طالب السهيل توقّع إصداراتها للأطفال في معرض عمّان الدولي للكتاب
عمّان ـ نورما نعمت
نظّمت دار المعارف المصرية حفل توقيع للكاتبة والأديبة الدكتورة سارة طالب السهيل، ضمن فعاليات معرض عمّان الدولي للكتاب، المقام في المركز الأردني للمعارض بمكة مول، بحضور عدد من الكتّاب والمثقفين والأكاديميين والإع...المزيدجيسوس يفتح الباب أمام عودة كريستيانو رونالدو لمنتخب البرتغال والقرار النهائي بيد اللاعب
لشبونة - المغرب اليوم
GMT 05:56 2026 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر
8 وجهات سياحية عالمية تستحق الاكتشاف في خريف 2026
GMT 00:58 2026 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر
التحالف يؤكد مواصلة الدعم العملياتي للقوات المسلحة اليمنية لاستعادة الدولة
GMT 06:52 1970 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش اليمني يعلن بدء معركة التحرير وينفذ 1122 عملية ضد الحوثيين بدعم من التحالف
GMT 11:02 2026 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر
تقرير أممي يكشف مرحلة جديدة في مفاوضات الصحراء ومناقشة ترتيبات انتقالية للحل السياسي
GMT 10:20 2026 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر
تامر حسني يعود الى مسارح لندن بعد غياب ثماني سنوات
GMT 10:07 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
محمد رمضان يعلّق على الموسم الدرامي الحالي بسخرية
GMT 18:22 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
يبدأ الشهر مع تنافر بين مركور وأورانوس
GMT 15:29 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
الظروف الصعبة تحتم عليك القيام بأكثر من وظيفة في اليوم
GMT 19:22 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
إسرائيل تضع شروطاً لتنفيذ خطة غزة وملادينوف يعلق على رفض نتنياهو
GMT 17:54 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت
GMT 16:24 2026 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
الصين تدعو مجلس الأمن للتحرك العاجل لحماية المدنيين في غزة وترفض ضم أراضٍ بالضفة الغربية
GMT 11:16 2026 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
مصر ترحب برفع سوريا من قائمة الدول الراعية للإرهاب وتؤكد دعم استقرارها ووحدة أراضيها
GMT 02:05 2026 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
مبابي أول لاعب يفوز بالحذاء الذهبي لكأس العالم مرتين
GMT 17:13 2026 الإثنين ,27 تموز / يوليو
مدير بشكتاش يحسم جدل انتقال صلاح ويكشف سبب انسحاب النادي من الصفقة
GMT 02:28 2026 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
كاف يعقد مؤتمرا صحفيا الأربعاء وسط ترقب لقرارات بشأن بطولات الأندية
GMT 07:23 2025 الثلاثاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
توقيع إتفاقية لدعم منح طلبة الدكتوراه في مجالي الانتقال الطاقي والتنمية المستدامة بالمغرب
GMT 19:56 2026 الثلاثاء ,01 أيلول / سبتمبر
إسرائيل تعلن اعتقال قيادي بارز في حماس خلال عملية غربي غزة وأنباء عن فشلها وسط سقوط قتلى وتحذيرات أممية
GMT 01:04 2026 السبت ,20 حزيران / يونيو
ترامب يؤكد نشاطاً غير مسبوق للملاحة في مضيق هرمز وارتفاعاً لافتاً في أعداد السفن العابرة
GMT 18:18 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
أترك قلبك وعينك مفتوحين على الاحتمالات
GMT 21:57 2026 الأربعاء ,02 أيلول / سبتمبر
سنتكوم تعلن إعادة توجيه 86 سفينة تجارية ضمن الحصار البحري على إيران
GMT 18:06 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
كن هادئاً وصبوراً لتصل في النهاية إلى ما تصبو إليه
GMT 15:31 2026 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
الأرجنتين تتصدر قائمة أسوأ 7 منتخبات في تاريخ كأس العالم بسبب العنف والجدل
GMT 14:31 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
طارق لطفي يكشف أسباب قبوله دور بدر في مسلسل فرصة أخيرة ويؤكد توقعه نجاح العمل منذ البداية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر