قوات الإحتلال تغلق مداخل قرى وبلدات شمال وغرب رام الله زلزال بقوة 3.3 درجة على مقياس ريختر يضرب منطقة أرجومند في إيران وفاة الصحافي المغربي محمد الشهبي العلوي بعد معاناة طويلة مع المرض بولندا تغلق مطاري لوبلين وجيشوف شرقي البلاد لأسباب تتعلق بأمن الدولة قرب الحدود الأوكرانية منظمة الصحة العالمية تُصدر تحذيراً شديدا بشأن "فيروس كورونا المسبب لمتلازمة تنفسية" بعد زيادة في الحالات القبض على سعد الدين ساران رئيس نادي فنربخشة التركي بتهمة تعاطي المخدرات وفقا لنتائج الفحوصات التي خضع لها عاصفة ثلجية تلغي أكثر من ألف رحلة طيران في الولايات المتحدة فشل أول محاولة إطلاق مداري لصاروخ «هانبيت-نانو» لـ كوريا الجنوبية السودان تحذر من تفشي الحصبة في دارفور بعد تسجيل 1300 إصابة غارات وقصف ونسف متواصل يستهدف مناطق واسعة بقطاع غزة

أخر الأخبار

فوائد لا تعرفينها عن فول الصويا لصحتك ورشاقتك

GMT 11:09 2016 السبت ,27 شباط / فبراير

المغرب اليوم - فوائد لا تعرفينها عن فول الصويا لصحتك ورشاقتك

فول الصويا

القاهرة ـ المغرب اليوم

فوائدة عديدة لتناول حليب الصويا لصحتك ورشاقتك فهو يحتوي على نسب دهون أقل كثيرا من الحليب البقري

يقول الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، إن حليب الصويا يحتوي على دهون أقل من الحليب البقري كما أنه لا يحتوي على اللاكتوز نهائيا لذا ينصح بتناول بحليب الصويا للأشخاص الذين يعانون من النفخة أو مشكلات في هضم الحليب.

أضاف أن وجود الفيتوستروجين في الصويا يساعد على تسريع أمتصاص الجسم للكالسيوم والمحافظة على صحة عظامك.

وتابع استشارى التغذية أن حليب الصويا يحتوي على نسب دهون أقل كثيرا من الحليب البقري كما أنها دهون غير مشبعة (مثل زيت عباد الشمس) مما يجعله سهل الحرق كما انه يحتوى على كاربوهيدرات قليلة جدا مما قد يساعدك على التخلص من الوزن الزائد فكوب واحد من حليب الصويا يحتوي على ٨٠ سعر حراري فقط.

وذكر أن حليب الصويا يزود جسمك بالاستروجين لذا فهو الغذاء الافضل فى مرحلة سن اليأس كما يقلل أيضا من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد لا تعرفينها عن فول الصويا لصحتك ورشاقتك

فول الصويا

القاهرة ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قطاع الصيد بالمغرب

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة نهال عنبر

القاهرة - المغرب اليوم

الرئيس الأميركي دونالد ترمب مرحبا بالأمير محمد بن سلمان في البيت الأبيض

واشنطن - المغرب اليوم

موعد ميلاد هلال شهر شعبان

القاهرة _ المغرب اليوم

الناخب الوطني وليد الركراكي

الرباط - المغرب اليوم

اللوز

واشنطن - المغرب اليوم

الفنانة سيرين عبد النور

بيروت - المغرب اليوم