مصر تتابع بقلق التطورات بين باكستان وأفغانستان وتدعو للتهدئة الأمطار الغزيرة تغرق مئات خيام النازحين في قطاع غزة الصحة العالمية توصي بتطوير لقاح جديد لسلالة الإنفلونزا ( AH9N2) النمسا تعلن تسجيل 26 حالة وفاة بسبب الانهيارات الثلجية هذا الموسم خلل مفاجئ يعطل تسجيل الدخول إلى واتساب لمستخدمي آيفون مقتل 5 مصلين بهجوم على مسجد أثناء التراويح في نيجيريا الإنتربول يدرج اسم شقيق حميدتي ضمن قائمة "النشرات الخاصة" أوكرانيا تقصف بيلغورود وروسيا تُسقط مسيرات استهدفت موسكو حاملة الطائرات الأمريكية جيرالد آر فورد تصل إلى السواحل الإسرائيلية ضمن تحركات عسكرية بالشرق الأوسط القوات الإسرائيلية استهدفت حى الزقاق في لبنان بقذائف "هاون"

أخر الأخبار

فوائد لا تعرفينها عن فول الصويا لصحتك ورشاقتك

GMT 11:09 2016 السبت ,27 شباط / فبراير

المغرب اليوم - فوائد لا تعرفينها عن فول الصويا لصحتك ورشاقتك

فول الصويا

القاهرة ـ المغرب اليوم

فوائدة عديدة لتناول حليب الصويا لصحتك ورشاقتك فهو يحتوي على نسب دهون أقل كثيرا من الحليب البقري

يقول الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، إن حليب الصويا يحتوي على دهون أقل من الحليب البقري كما أنه لا يحتوي على اللاكتوز نهائيا لذا ينصح بتناول بحليب الصويا للأشخاص الذين يعانون من النفخة أو مشكلات في هضم الحليب.

أضاف أن وجود الفيتوستروجين في الصويا يساعد على تسريع أمتصاص الجسم للكالسيوم والمحافظة على صحة عظامك.

وتابع استشارى التغذية أن حليب الصويا يحتوي على نسب دهون أقل كثيرا من الحليب البقري كما أنها دهون غير مشبعة (مثل زيت عباد الشمس) مما يجعله سهل الحرق كما انه يحتوى على كاربوهيدرات قليلة جدا مما قد يساعدك على التخلص من الوزن الزائد فكوب واحد من حليب الصويا يحتوي على ٨٠ سعر حراري فقط.

وذكر أن حليب الصويا يزود جسمك بالاستروجين لذا فهو الغذاء الافضل فى مرحلة سن اليأس كما يقلل أيضا من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد لا تعرفينها عن فول الصويا لصحتك ورشاقتك

فول الصويا

القاهرة ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

العلم المغربي

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة إلهام شاهين

القاهرة - المغرب اليوم

قمر صناعي

واشنطن - المغرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - المغرب اليوم

المدرب الإسباني لمانشستر سيتي، بيب غوارديولا

لندن - المغرب اليوم

تشخيص السرطان

لندن - المغرب اليوم

الملكة رانيا بزي احمر - حجم ستايل هوم بيدج

عمان - المغرب اليوم