النوم بعد المذاكرة يساعد فى تخزين المعلومات مدة طويلة

قدمت دراسة جديدة أدلة مادية مهمة لدعم فكرة أن النوم يساعد على تقوية الذاكرة، حيث نشرت مجلة ساينس العلمية دراسة أظهرت أن النوم بعد تعلم يسبب التغيرات الهيكلية محددة جدا فى الدماغ، وهى نمو الاتصالات بين خلايا المخ التى تساعدها على تمرير المعلومات إلى بعضها البعض.
قال كبار المحققين ون بياو غان، أستاذ علم الأعصاب وعلم وظائف الأعضاء فى المركز الطبى فى جامعة نيويورك فى نيويورك، إن النوم مهم للتعلم والذاكرة، لم تكن الآلية الكامنة واضحة.
وفسر العلماء كيفية مساعدة النوم الخلايا العصبية على تشكل الاتصالات محددة للغاية على الفروع الشجيرية التى قد تسهل الذاكرة طويلة المدى، كما أظهروا أيضا كيف أنواع مختلفة من نقاط الاشتباك العصبى تمتزج على فروع مختلفة من نفس الخلايا العصبية، مما يوحى بأن التعلم يسبب تغيرات هيكلية محددة جدا فى الدماغ.
وقال غان وفريقه للمرة الأولى، إن التعلم والنوم يسبب تغيرات جسدية فى القشرة الحركية، وهى منطقة بالمخ التى تشارك مع الحركات الطوعية.
وأضاف غان أن خلايا الدماغ التى كانت نشطة على أخذ المعلومات الجديدة خلال ساعات الاستيقاظ، تنشط أثناء النوم العميق أو مرحلة النوم البطىء، وعندها موجات الدماغ تصل ببطء.
وقد نشرت نتائج الرداسة عبر الموقع الإلكترونى لصحيفة “Medical News Today”، وذلك فى التاسع من شهر يونيو الجارى.