ما هي عاداتك في الصغر التي تؤثر على صحتك في الكبر؟

هل تدرك أن بعض العادات التى تمارسها فى سن المراهقة، تؤثر على صحتك فى الكبر، وتتسبب فى إصابتك بالعديد من الأمراض وعلى رأسها، أمراض القلب والأوعية الدموية؟. الدكتور علاء فتحى، ملازم أول طبيب أمراض الباطنة العامة بكلية الشرطة يقول: "إن Arteriosclerosis تصلب الشرايين، من الأمراض التى تحدث على المدى البعيد، إضافة إلى أنها تحدث نتيجة اتباع بعض العادات الخاطئة". وأضاف علاء، يعتبر تصلب الشرايين من الأمراض الشائعة والتى تحدث مع تقدم العمر، نتيجة ترسب الدهون أو الكوليستيرول على جدار الأوعية الدموية، فتجعل الوعاء الدموى يضيق ويفقد مرونته ويتصلب وبالتالى يعوق مرور الدم إلى أجهزة الجسم وخاصة المخ، مما يعطل هذه الأجهزة عن القيام بوظائفها كما يجب. وتابع علاء، تنتج عن ذلك المرض، الإصابة بالذبحة الصدرية التى يكون سببها فى الغالب ضيق فى الشريان التاجى والذى يقوم بدوره فى تغذية عضلة القلب بالدم، إضافة إلى ذلك فعند حدوث تصلب الشرايين تكون هذه الشرايين هشة، مما يؤدى إلى انفجار تلك الأوعية وتعرضها للنزيف وأخطرها انفجار شرايين المخ وحدوث النزيف الدماغى، والذى يؤدى إلى الوفاة. وأوضح علاء، أن هناك عدة عوامل تساعد على سرعة حدوث تصلب الشرايين، منها التقدم فى العمر، والتدخين، ارتفاع ضغط الدم، عدم انتظام السكر فى الدم لمرضى السكر، إضافة إلى أن اتباع العادات الغذائية الغير سليمة كالإفراط فى تناول الأطعمة عاليه الدهون والتى تسبب ترسبها على مدى سنوات. وقال علاء: "إن الوقاية من تلك الإصابة تكون من خلال ممارسة الرياضة، بشكل يومى، إضافة إلى اتباع نظام غذائى جيد، والاعتماد على الأطعمة منخفضة الكوليستيرول والأطعمة منزوعة الدسم والزيوت النباتية منخفضة الكوليستيرول"، مؤكدا على أهمية الانتظام فى تناول أدوية مضادات الكوليستيرول العلاجية كعلاج وقائى فى حالات الإصابة بتصلب الشرايين.