ما هي الخطوة الاولي لاطعام طفلك؟

هذا سؤال هام يشغل كثير من الامهات وخاصة عندما تكون المرأة عاملة ومضطرة لترك طفلها خلال ساعات النهار
يجب الحرص على الرضاعة الطبيعية فقط خلال الستة اشهر الاولى من عمر الطفل
لا تبدئي إطعام الطفل إلا و هو بصحة جيدة و لا يعاني من أي أمراض مثل النزلة المعوية، ارتفاع درجة   الحرارة، البرد
ابدئى بنوع واحد فقط في اليوم ويفضل صباحا وبكمية قليلة وتابعي تاثيره على طفلك خلال اليوم
حاولي بقدر الإمكان تحضير طعام الطفل طازجا بنفسك أفضل من اللجوء إلى الأطعمة الجاهزة
استخدمي الكوب أو الملعقة الخاصة بالأطفال موجودة بالصيدليات
حاولي استخدام أدوات لإطعام الطفل ذات ألوان و أشكال جذابة
تأكدي من النظافة الجيدة لأدوات تحضير طعام الطفل
تجنبي استخدام الأواني المعدنية. استخدمي الأواني الزجاجية  البيركس
تجنبي إضافة السكر أو الملح للطعام
تجنبي البنجر، السبانخ، و اللفت فهي تحتوي على نسبة عالية من النترات التي يمكن أن تسبب أنيميا للطفل
عادة يحب الطفل العصائر السكرية مثل الجزر و أغلب الفاكهة، فلا يجعلك ذلك تهملي باقي أنواع الخضروات
لا تقدمي للطفل كمية من العصائر أكثر من 120 مل في اليوم لتجنب الإسهال