الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 12:04:29
آخر تحديث GMT 12:04:29
المرأة الرياضية في حاجة إلي اللبن المخلوط بالشيكولاتة والزبادي
المرأة الرياضية في حاجة إلي اللبن المخلوط بالشيكولاتة
باريس - أ.ش.أ
المرأة الرياضية في حاجة لمشروب مسكر بعد قيامها بمجهود من أجل المحافظة علي عضلاتها ، هذا ما جاء في مجلة " مديسين أند سيانس" للرياضة ، التي أكدت أنها في حاجة إلي شرب 200 ملليجرام من اللبن المخلوط بالشيكولاتة و100 ملليجرام من الزبادي وكذلك تناول بعض البروتينات قبل نصف ساعة من التدريب.
وجاء في الدراسة التي نشرت في المجلة الرياضية أن من أهم البروتينات اللحم الغني بالحديد والأسماك التي تعطيها أوميجا 3 والبيض ، وفي حالة كونها نباتية فعليها أن تعوض اللحم بالعدس.
- الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير GMT 16:30 2026 رودريغيز تدعو الولايات المتحدة للتعاون وبناء علاقات قائمة على الاحترام
- الجمعة ,08 آذار/ مارس GMT 10:24 2024 اليونيسف تكشف عن ارتفاع عدد الفتيات والنساء اللاتي خضعن لختان الإناث
- السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:58 2023 مقتل 12 من النساء والأطفال في قصف إسرائيلي على مخيم جباليا
- الجمعة ,22 أيلول / سبتمبر GMT 18:07 2023 الأمم المتحدة تُطالب السلطات الإيرانية بإلغاء قانون الحجاب الجديد
GMT 16:30 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
رودريغيز تدعو الولايات المتحدة للتعاون وبناء علاقات قائمة على الاحترام
GMT 03:35 2025 الأربعاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
بريطانية تفارق الحياة بسبب عضة كلب في منزلها
GMT 10:24 2024 الجمعة ,08 آذار/ مارس
اليونيسف تكشف عن ارتفاع عدد الفتيات والنساء اللاتي خضعن لختان الإناث
GMT 12:52 2023 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
588 شكوي تتعلق بتعنيف النساء في الرباط
GMT 19:58 2023 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر
مقتل 12 من النساء والأطفال في قصف إسرائيلي على مخيم جباليا
GMT 18:07 2023 الجمعة ,22 أيلول / سبتمبر
الأمم المتحدة تُطالب السلطات الإيرانية بإلغاء قانون الحجاب الجديد
GMT 15:43 2023 الأحد ,17 أيلول / سبتمبر
وهبي ينظر في منح الجنسية للأجانب المتزوجين بمغربيات
GMT 14:00 2023 الأحد ,16 تموز / يوليو
ندوة تناقش واقع عمالة الأطفال في المغرب
المملكة المغربية تُسجل أول تراجع لأسعار المحروقات منذ اندلاع حرب إيران
الرباط - المغرب اليوم
أكدت مصادر مطلعة أن أسعار المحروقات بالمغرب ستسجل انخفاضا ابتداءً من يوم الجمعة فاتح ماي، وذلك لأول مرة منذ اندلاع الحرب في الشرق الأوسط، إذ ينتظر أن يتراجع سعر الغازوال بدرهم واحد للتر، والبنزين الممتاز بـ1.10 درهم...المزيد
ماسك يقترب من إطلاق X Money لتحويل إكس إلى منصة مالية شاملة تدير المدفوعات والخدمات المصرفية
واشنطن - المغرب اليوم
كشفت تقارير أن إيلون ماسك يقترب من إطلاق منصة جديدة للمدفوعات والخدمات المصرفية ضمن منصة "إكس"، في إطار خطته الطموحة لتحويلها إلى "تطبيق شامل" يدير حياة المستخدمين المالية بالكامل. وبحسب وكالة "بلومبرغ...المزيدفتح باب الترشح لـ"جائزة الشيخ زايد للكتاب" في دورتها الـ21
أبوظبي ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة الشيخ زايد للكتاب، التي ينظمها مركز أبوظبي للغة العربية التابع لدائرة الثقافة والسياحة – أبوظبي، الجمعة، فتح باب الترشح لدورتها الـ21 (2026–2027)، اعتباراً من الأول من مايو وحتى الأول من سبتمبر المقبل....المزيدالمغربي أشرف بن شرقي يتوج أفضل لاعب في الجولة الخامسة بالدوري المصري بعد تألقه مع الأهلي
الرباط - المغرب اليوم
GMT 06:27 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
وزارة السياحة المغربية تسعى لتعزيز تنافسية القطاع وتحسين جودة الخدمات السياحية
GMT 23:52 2026 السبت ,02 أيار / مايو
الجندي الأميركي الذي أطلق النار على بن لادن يروي تفاصيل اللحظات الأخيرة من حياته
GMT 08:36 1970 الأحد ,03 أيار / مايو
تصعيد عسكري واسع جنوب لبنان وغارات مكثفة متبادلة مع إطلاق صواريخ نحو الجليل
GMT 08:55 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
مشروع قانون إيراني لتنظيم مضيق هرمز يتضمن تقييد عبور السفن الإسرائيلية
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 18:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعيش مرحلة مثيرة للاهتمام لأنها ستكون محملة بالأحداث
GMT 17:57 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك
GMT 02:05 2015 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
فوكسهول ميريفا تلاءم الكثير من الناس في مساحة صغيرة نسبيًا
GMT 07:02 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير
توتنهام "يغازل" بيل للمرة الثانية في أقل من أسبوع
GMT 06:42 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
الجيش الإسرائيلي يعلن العثور على مخزن أسلحة تحت الأرض جنوب لبنان
GMT 22:43 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
تحسينات متوقعة قريبًا في قدرة "شات جي بي تي" على إنشاء الصور
GMT 22:08 2021 الأحد ,12 أيلول / سبتمبر
ريال مدريد يكتسح سيلتا فيغو في ليلة توهج بنزيما
GMT 20:19 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر
اتحاد كتاب المغرب ينعى الشاعر محمد الميموني
GMT 20:36 2025 الخميس ,20 آذار/ مارس
مبابي يقود فرنسا أمام كرواتيا في ربع نهائي دوري الأمم الأوروبية
GMT 08:26 2025 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
روسيا تُطلق نسخًا حديثة من سيارة Niva تجمع بين الأداء المتميز والتكنولوجيا المتقدمة
GMT 22:33 2024 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
مدرب الجيش الملكي يٌؤكد إننا مٌتشبثون بالأمل رغم فقدان الصدارة
GMT 05:04 2023 الأربعاء ,24 أيار / مايو
نادي النصر يُحقق فوزاً ثميناً على حساب نظيره الشباب في الدوري السعودي للمحترفين
GMT 07:45 2022 الأربعاء ,12 كانون الثاني / يناير
دينا بطمة تحتفل بنجاح كليب أغنية "المارياج" وتخطيها مليوني مُشاهدة
GMT 18:25 2020 الجمعة ,04 كانون الأول / ديسمبر
التعادل يحسم مواجهة يوكوهاما مارينوس مع سيدني في دوري أبطال آسيا
GMT 16:47 2020 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
ديكورات باذخة في قصر سكنته جولي اندروز
GMT 06:35 2020 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
تعرف علي حالة الطقس المتوقعة في المغرب اليوم الاربعاء 26 أغسطس 2020
GMT 10:31 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
جمعية "الأمل" للتجّار تعلن توزيع كمامات طبية مجانًا في أغادير
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر