الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 10:35:17
آخر تحديث GMT 10:35:17
المرأة تأكل من 200 إلى 250 غرامًا من الخبز الأسمر يوميًا
المرأة تبتعد عن الخبز الأبيض
باريس - أ.ش.أ
ينصح خبير التغذية الفرنسي / فلورانس – دان / المرأة التي تحب تناول الخبز بالبعد عن الخبز الأبيض وتناول من 200 الى 250 غراما من الخبز الأسمر في اليوم وخاصة لب الخبز الذي يحتوي على 5% سكر و5% مواد دهنية فهو يحتوى على بروتين نباتى وألياف ومعادن وفيتامين / بي /.
وأوضح الخبير أن الخبز يسمح بتوازن بين الأطعمة الغنية بالدهون والفقيرة فى السكر ويشعر المرأة بالشبع كما يحد من الجوع الشديد وقضم المقرمشات بين الوجبات كما أن سعراته الحرارية ضعيفة , ويعد مصدرا للمعادن مثل الماغنسيوم
- الأربعاء ,29 تموز / يوليو GMT 19:07 2026 منار الصعيدي تكشف أن 90% من ألقاب مسابقات الجمال مرتبطة بالمال
- الإثنين ,11 أيار / مايو GMT 05:17 2026 الأمم المتحدة تحذّر من استمرار نزوح النساء في لبنان وسط تدهور الأوضاع الإنسانية
- الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير GMT 16:30 2026 رودريغيز تدعو الولايات المتحدة للتعاون وبناء علاقات قائمة على الاحترام
- الجمعة ,08 آذار/ مارس GMT 10:24 2024 اليونيسف تكشف عن ارتفاع عدد الفتيات والنساء اللاتي خضعن لختان الإناث
- السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:58 2023 مقتل 12 من النساء والأطفال في قصف إسرائيلي على مخيم جباليا
- الجمعة ,22 أيلول / سبتمبر GMT 18:07 2023 الأمم المتحدة تُطالب السلطات الإيرانية بإلغاء قانون الحجاب الجديد
GMT 19:07 2026 الأربعاء ,29 تموز / يوليو
منار الصعيدي تكشف أن 90% من ألقاب مسابقات الجمال مرتبطة بالمال
GMT 05:17 2026 الإثنين ,11 أيار / مايو
الأمم المتحدة تحذّر من استمرار نزوح النساء في لبنان وسط تدهور الأوضاع الإنسانية
GMT 16:30 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
رودريغيز تدعو الولايات المتحدة للتعاون وبناء علاقات قائمة على الاحترام
GMT 03:35 2025 الأربعاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
بريطانية تفارق الحياة بسبب عضة كلب في منزلها
GMT 10:24 2024 الجمعة ,08 آذار/ مارس
اليونيسف تكشف عن ارتفاع عدد الفتيات والنساء اللاتي خضعن لختان الإناث
GMT 12:52 2023 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
588 شكوي تتعلق بتعنيف النساء في الرباط
GMT 19:58 2023 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر
مقتل 12 من النساء والأطفال في قصف إسرائيلي على مخيم جباليا
GMT 18:07 2023 الجمعة ,22 أيلول / سبتمبر
الأمم المتحدة تُطالب السلطات الإيرانية بإلغاء قانون الحجاب الجديد
صندوق النقد الدولي يدعو إلى زيادة دعم الدول المتضررة من الحروب وارتفاع أسعار الطاقة
بانكوك ـ المغرب اليوم
دعت الدول الأعضاء في صندوق النقد الدولي إلى زيادة تقديم الدعم المالي والاقتصادي للدول التي تواجه تحديات وتمويلية قصيرة الأجل جراء تداعيات الحروب المتصاعدة وارتفاع أسعار الطاقة عالمياً، محذرة من استمرار غلبة المخ...المزيدغادة عبد الرازق تشكر منى زكي على إشادتها بموهبتها وتصفها بسندريلا الفن المصري والعربي
القاهرة ـ المغرب اليوم
عبّرت الفنانة غادة عبد الرازق عن امتنانها للفنانة منى زكي، بعد إشادة الأخيرة بموهبتها وأدائها الفني، مؤكدةً اعتزازها بكلماتها، وموجهةً إليها رسالة محبة عبر حسابها الخاص في موقع "إنستغرام". ونشرت غادة عبد الر...المزيداليابان تطلق بنجاح مسبارًا فضائيًا لجمع عينات من قمري المريخ تمهيدًا لإعادتها إلى الأرض عام 2031
طوكيو ـ المغرب اليوم
أطلقت اليابان بنجاح مركبة فضائية ليوم الثلاثاء في أول مهمة في العالم لجمع عينات من الصخور والرمال من قمر المريخ، وفقًا لوكالة الفضاء اليابانية.وأعلنت وكالة استكشاف الفضاء اليابانية (جاكسا)، وفقًا لوكالة كيودو للأ...المزيد
GMT 08:04 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
ماسك يضخ أكثر من 200 مليون دولار للحزب الجمهوري قبيل التجديد النصفي للأميركيين
GMT 07:54 1970 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
قائد الجيش الباكستاني يصل طهران لبحث الوساطة وسط شروط أميركية لوقف الهجمات وتهديد إيراني باستهداف البنية التكنولوجية
GMT 07:34 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الأمم المتحدة تؤكد أن أكثر من ربع مليون يمني نزحوا من منازلهم جراء القتال
GMT 10:20 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
إلهام شاهين تردّ على منتقدي تصريحاتها عن تقديم "المومس الفاضلة"
GMT 18:27 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
تتمتع بسرعة البديهة وبالقدرة على مناقشة أصعب المواضيع
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 08:07 2026 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
غوتيريش يدين هجمات الحوثيين على السعودية ويشدد على حرية الملاحة في باب المندب
GMT 13:03 2025 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
تيجري يواصل صحوته بهدف في بانفيلد بالدوري الأرجنتيني
GMT 10:21 2026 الإثنين ,27 إبريل / نيسان
شباب الأهلي والنصر يتأهلان إلى نهائي كأس الإمارات لكرة السلة
GMT 12:38 2025 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
دي لا فوينتي يعلن عن تغييرات في تشكيلته لمواجهة هولندا
GMT 16:29 2021 الأحد ,22 آب / أغسطس
علي زين أول مصري في التاريخ يلعب في صفوف برشلونة
GMT 16:48 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
يتناغم الجميع معك في بداية هذا الشهر
GMT 21:35 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك ظروف جيدة خلال هذا الشهر
GMT 14:23 2017 الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر
تنظيم احتجاج قوي في بهو محكمة ورززات تعاطفا مع محامي عنف قاض
GMT 20:48 2015 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
"برشلونة" يصعد إلى نهائي دوري أبطال أوروبا
GMT 05:28 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو
الدكتور مجدي بدران يكشف الأضرار المدمرة للتدخين لمرضى السكر
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 03:25 2023 السبت ,18 شباط / فبراير
رحيمي يرفع غلته التهدّيفية في الإمارات ويسهم في فوز العين على اتحاد كلباء
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 08:04 2022 الجمعة ,17 حزيران / يونيو
إليسا وسعد لمجرد يُحييان حفلاً غنائيًا في موسم جدة اليوم الجمعة 17 يونيو
GMT 19:24 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
ريال مدريد يحسم موقفه من التعاقد مع فان دايك مجانا فى الصيف
GMT 12:59 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
تفاصيل مثول المهدي بنعبيد أمام اللجنة التأديبية للاتحاد الأفريقي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر