وسائل طبيعية للحفاظ على قدميكِ أثناء الحمل

في فترة الحمل تتعرض المرأة الى نقص كبير في السوائل طبيعياً, مما يسبب الجفاف والتشققات والآلام للقدمين والتعب والإرهاق الشديد للجسم بشكل عام.
اليكِ سيدتي الوسائل الطبيعية للتخلص من جفاف قدميكِ أثناء الحمل:
-قومي بترطيب قدميكِ بواسطة منتجات مصنوعة من خلاصة الشوفان وإرتدي من بعدها جوارب قطنية تحتفظ الرطوبة.

-تلافي غسل قدميكِ بأنواع الصابون المعطرة التي تسحب الرطوبة من البشرة وإستبدليها بأنواع مضادة للبكتريا تمنع عن قدميكِ الإلتهاب التي يمكن أن تأتي عن تشققهما.

-إنقعي قدميكِ في عصير الليمون الحامض لمدة لا تقل عن العشر دقائق, وذلك من أجل تنعيمهما ومنع تشققاتهما وجفافهما, والأفضل أن تقومي بهذا العلاج لقدميكِ مرة في الأسبوع.

-إحرصي على ألا يتجاوز حمامكِ الربع ساعة, وقبل أن تستحمي, أضيفي إلى الحوض بضع قطرات من أحد الزيوت المعروفة بقدرتها على تقشير الجلد الميت وتنعيم الأقدام الجافة, على غرار زيت الزيتون, الجوجوبا وزيت بذور العنب.

-بعد أن تغسلي قدميكِ, إستعملي الحجر لتقشير الجلد الميت عنهما, ثم أفركيهما بالفازلين ودلكيهما جيداً, وبعد أن تتشرب البشرة الكريم, ضعي في قدميكِ أكياساً بلاستيكية وإربطيهم جيداً حول رجليكِ ولا تزيليهم إلا بعد ساعة خلال فصل الشتاء.

-لا تتردي بوضع كريم واقي الشمس بدرجة 15 SPF على قدميكِ قبل الخروج من المنزل, فهذه وسيلتكِ الأفضل للوقاية من الجفاف والإسمرار.