التغيرات المزاجية للمرأة أثناء فترة الحمل (2)

تُعد حالة الحمل احدى التجارب العاطفية المليئة بالتحديات المُتعلقة بالنمو , والتغيرات المختلفة والخصوبة وخاصة في الحمل الاول للمرأة , حيث ان التغيرات الفيسيولوجية المرافقة للحمل كتغير ملامح الجسم وانتفاخه في بعض الحالات، وما يتبعها من الاضطرابات الهرمونية تجعل من حالة الحمل حدثاً نفسياً  يُواجه فيه كلا الزوجين حالة من الخوف والتوقعات التي تتعلق بالامومة والأبوة وتحديد اسلوب التربية الخاص بهما . تتعدد التغيرات النفسية التي قد تُعاني منها الحامل في فترات حملها المختلفة وقد تتداخل مع نمط الحياة اليومي والحياة الاجتماعية.

الا أن ما سبق لا يعني بالضرورة  بأن جميع السيدات سوف يعانين من هذه  الأعراض أثناء فترة الحمل فلدى  الكثير من السيدات الحوامل قد تمر فترة الحمل دون أعراض تذكر اللهم سوى انقطاع الدورة وكبر البطن نتيجة نمو الرحم .

وقد تحدثنا عن التغيرات المصاحبةخلال الثلث الأول من أشهر الحمل

   ثانيا:  التغيرات المُصاحبة للثلث الثاني من الحمل :

في هذه الاشهر تتمتع الحامل بمزاج لطيف حيث يبدأ الخوف من الاجهاض بالتلاشي وبالتالي يبدأ الشعور بالرفاهية . تُمثل هذه المرحلة قمة الاحداث العاطفية في حياة المراة الحامل نظراً لبدء جنينها بالحركة والتي تبدأ بالتحديد عند بلوغ الحمل الاسبوع العشرين وقد تحدث الحركة في وقت مُبكر في حال لم يكن الحمل الاول للمرأة . يزداد اعتماد المرأة في الثلث الثاني على شريكها نظراً لازدياد احتياجاتها . فيسيولوجياً تزداد الافرازات المهبلية في هذه المرحلة , يزداد تدفق الدم لمنطقة الحوض وتقل أعراض كلاً من الغثيان وفرط حساسية الثديين التي تتفاقم في الثلث الاول من الحمل مما يزيد من رغبة الحامل في العلاقة الحميمة.

 
  ثالثا:   التغيرات المُصاحبة للثلث الثالث من الحمل :

في هذا المرحلة الجوهرية تبدأ الحامل بالتحضير لولادة طفلها عاطفياً وفيزيائياً كما يزداد قلق وخوف الحامل من المخاض والولادة .  تحتاج المرأة في هذه المرحلة الى المزيد من الاهتمام من شريكها وعائلتها كما يلزمها المزيد من التشجيع فيما يتعلق بمظهرها الفيزيائي ( الخارجي )  وخاصة في حال ضعف الرغبة الجنسية تجاه شريكها، مما يزيد من ثقتها بنفسها لتكون اماً صالحه .

لاتترددي في طلب المساعدة من الزوج ومن العائلة حيث الفترة القادمة سيؤدي الزوج فيها دورا هاما في حياته كأب ومسئول عن عائلة صغيرة. شجعيه علي دوره هذا واطلبي منه المساندة في هذه المرحلة ، وأن يكون قريبا منكِ في الشهر الأخير وأن يترك لكِ أرقام تليفوناته المتواجد بها للإتصال في حالة الطوارئ أو قرب ذهابك للولادة.

كلما كنتِ قوية وهادئة كلما مرت هذه الفترة بسلام وسعادة بقرب قدوم الصغير، لكن لاترهقي نفسك بدنيا وذهنيا ، واطلبي من الآخرين القيام ببعض المهمات حتي تتجنبي الإرهاق الشديد.

استمعي لمقطوعات موسيقية هادئة محببة لنفسك ، سيساعدك ذلك كثيرا.