الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 14:53:53
آخر تحديث GMT 14:53:53
طريقة تحضير عجة الخضار المشوية للرجيم
عجة الخضار المشوية
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير
- الزبدة : 20 غراماً
- البصل الأخضر : 3 عود
- الكوسا : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- بندورة : 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة شرائح)
- البيض : 4 حبات
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- السبانخ : كوبان (مفروم)
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 190 درجة.
2. قلبي البصل والكوسا في مقلاة مع الزبدة وأزيليه جانبا.
3. في نفس المقلاة قلبي السبانخ لمدة دقيقتين ثم ضعيه على البصل و الزبدة.
4. اخففي البيض و تبليه بالملح و الفلفل.
5. ضعي البيض في طبق الفرن واخلطي الخضار المقلبة معه وأدخليه الفرن لمدة 25 دقيقة حتى يصبح ذهبي وينضج.
6. قطعي العجة وزيني الوجه بالبندورة وقدميها ساخنة إلى جانب طبق من السلطة.
GMT 10:07 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
أخطاء شائعة في العناية بالبشرة خلال الصيام
GMT 03:44 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على شخصية حماتك والطريقة الأفضل للتعامل معهاGMT 03:44 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
5 أسباب مهمة لاسمرار بشرتكِ رغم استخدام واقي الشمسGMT 03:44 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
الطين الوردي أفضل ما يمكن ان تلجئي إليه لتجديد بشرتكGMT 03:44 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
10 عادات يومية تدمر المخ يجب التوقف عنها فورًامحكمة أميركية تعلق مؤقتًا حكمًا بوقف الرسوم الجمركية العالمية التي فرضتها إدارة ترامب
واشنطن ـ المغرب اليوم
علّقت محكمة استئناف أمريكية، الثلاثاء، تنفيذ حكم صادر عن محكمة أدنى درجة كان يقضي بوقف الرسوم الجمركية العالمية البالغة 10% التي فرضتها إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، ما أبقى هذه الرسوم سارية مؤقتًا على عدد من...المزيدعمرو دياب يتصدر عربياً ويقتحم قائمة أقوى الفنانين رقمياً في العالم
القاهرة - المغرب اليوم
تصدر الفنان عمرو دياب المشهد الغنائي العربي بعد تقدمه إلى المركز 151 عالميًا في تصنيف «Global Digital Artist Ranking»، ليواصل تعزيز حضوره الرقمي على الساحة الدولية ويؤكد مكانته كأكثر الفنانين العرب تأثيرًا وانتشارًا في ال...المزيدآبل تعمل على دمج وكلاء الذكاء الاصطناعي داخل متجر التطبيقات
واشنطن - المغرب اليوم
تعمل شركة آبل على تطوير نظام جديد يهدف إلى دمج “وكلاء الذكاء الاصطناعي” داخل متجر التطبيقات، في خطوة تعكس سعيها لمواكبة التطورات السريعة في تقنيات الذكاء الاصطناعي مع الحفاظ على معايير الخصوصية والأمان الصا...المزيدفتح باب الترشح لـ"جائزة الشيخ زايد للكتاب" في دورتها الـ21
أبوظبي ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة الشيخ زايد للكتاب، التي ينظمها مركز أبوظبي للغة العربية التابع لدائرة الثقافة والسياحة – أبوظبي، الجمعة، فتح باب الترشح لدورتها الـ21 (2026–2027)، اعتباراً من الأول من مايو وحتى الأول من سبتمبر المقبل....المزيد
GMT 15:25 2026 الخميس ,14 أيار / مايو
وزير الخارجية الروسي ونظيره المصري يؤكدان ضرورة الحل السلمي لأزمة إيران
GMT 01:54 2026 الجمعة ,15 أيار / مايو
بنيامين نتنياهو يعلن الحرب على صحيفة نيويورك تايمز وأحد صحفييها
GMT 11:13 2026 الجمعة ,15 أيار / مايو
لجنة العدل في مجلس النواب المغربي تُصادق بالأغلبية على مشروع قانون تنظيم مهنة المحاماة بعد تعديلات جوهرية
GMT 10:25 2026 الجمعة ,15 أيار / مايو
الحكومة المغربية تعلن صرف أجور موظفي القطاع العام يوم 20 مايو بمناسبة عيد الأضحى
GMT 02:26 2026 الجمعة ,15 أيار / مايو
الذكاء الاصطناعي يتنبأ بخطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب قبل سنوات
GMT 13:28 2026 الجمعة ,15 أيار / مايو
دويتو جديد يجمع الهضبة عمرو دياب وابنته جنا في ألبومه المقبل
GMT 05:35 2026 الجمعة ,15 أيار / مايو
نتنياهو يتحدث عن خطوات عسكرية حاسمة لمنع الخطر الإيراني وتغيير وجه الشرق الأوسطGMT 02:54 2026 الجمعة ,15 أيار / مايو
ميركل تؤكد أن انسحاب واشنطن المحتمل من الناتو سيضر حتى بأميركا نفسها
GMT 06:32 2026 الجمعة ,15 أيار / مايو
آبل تعمل على دمج وكلاء الذكاء الاصطناعي داخل متجر التطبيقات
GMT 00:28 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
سعر الذهب في المغرب اليوم الأحد 15 مارس / أذار 2026
GMT 07:04 2026 الجمعة ,30 كانون الثاني / يناير
موعد آذان المغرب في الدار البيضاء اليوم الجمعة 30 يناير/ كانون الثاني 2026
GMT 04:10 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
موعد آذان المغرب في الدار البيضاء اليوم الأحد 01 فبراير/ شباط 2026
GMT 20:33 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أحدث سعيدة خلال هذا الشهر
GMT 21:19 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أجواء غير حماسية خلال هذا الشهر
GMT 12:12 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في كانون الأول 2024
GMT 16:48 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
يتناغم الجميع معك في بداية هذا الشهر
GMT 11:55 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
أبرز ما قدمته "فيسبوك" للحصول على رضا مستخدميها في 2019
GMT 12:32 2012 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
"غوغل" تطلق نظامًا لترجمة النصوص الإلكترونية
GMT 04:00 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
مواقيت الصلاة في الدار البيضاء اليوم الأربعاء 04 فبراير / شباط 2026
GMT 10:27 2023 الجمعة ,03 آذار/ مارس
أسعار النفط تتراجع بتأثير مخاوف زيادة مخزونات الخام الأميركية
GMT 23:09 2021 الأحد ,06 حزيران / يونيو
أسعار الأسماك ترتفع بمدينة الدار البيضاء و"المنزلة" في قفص الاتهام
GMT 19:57 2020 الأحد ,17 أيار / مايو
الخطوط الجوية الفرنسية تعتزم استئناف رحلاتها إلى أفريقيا باستثناء المغرب
GMT 02:42 2020 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
الجامعة الوطنية للتعليم تدعو إلى التعامل مع"كورونا" بإجراءات استثنائية في المغرب
GMT 08:43 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير
إعادة محاكمة شقيق بوتفليقة وقادة في المخابرات
GMT 06:52 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
أنغام تتألق بـ"الخليجي" في حفل "ياسر بو علي" بالسعودية
GMT 18:42 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تضطر هذا الشهر الى تغيير أولوياتك بسبب مشاكل متعدّدة
GMT 07:28 2019 الخميس ,07 آذار/ مارس
سيارة "سكودا" الكهربائية الجديدة تستعد لاكتساح السوق
GMT 06:42 2019 السبت ,02 شباط / فبراير
إليك مجموعة من المطاعم الأكثر غرابةً حول العالم
GMT 14:41 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير
جاريدو يعلن رحيله عن نادي الرجاء البيضاوي المغربي نهاية الموسم
GMT 19:37 2016 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
برج الفأر.. كريم وطموح ويسعى لتحقيق هدفه منذ الولادة
GMT 16:47 2016 السبت ,30 تموز / يوليو
الأديب الواعد علي العبوتي يوقع "الكاتب المُشرد" في إمزورن
GMT 01:55 2017 الجمعة ,13 كانون الثاني / يناير
أوليفيي باري بانتر مدربا جديدا للمنتخب المغربي للدراجات
GMT 01:26 2017 الثلاثاء ,15 آب / أغسطس
برنامج حواري يحل مشاكل المشاهير ويقدّمه إنسان آلي
GMT 16:25 2017 الأحد ,09 تموز / يوليو
سلطات مليلية ترفع المنع عن استيراد الأغنام المغربية خلال عيد الأضحى
GMT 22:37 2024 الجمعة ,20 أيلول / سبتمبر
إسرائيل تُؤكد عدم سعيها لتوسيع الصراع في لبنان ولن تسمح لحزب الله بمُواصلة التصعيد
GMT 09:22 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
جامعة الإمارات تشارك في برنامج تدريبي لتمكين المرأة في السنغال
GMT 22:46 2024 الأحد ,21 إبريل / نيسان
تشكيلة الرجاء الرياضي لمواجّهة نهضة الزمامرة في الدوري الاحترافي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر