نصائح لحماية بشرتك من الجفاف في المكتب المُكيّف

في الوقت الذي يصعب التخلي عن التكييف خلال الأجواء الحارة في فصل الصيف، تبرز الحاجة إلى بعض الأساليب التي تمنع جفاف البشرة. وفيما يلي أهم هذه الوسائل بحسب موقع أبسيلون إيركون.

1- شرب الماء
ينصح الأطباء بشكل دائم بتناول كميات كبيرة من المياه خلال اليوم، ولتجنب جفاف الجسم والبشرة، يجب تناول 8 أكواب من الماء على الأقل. ويفضل أن تضع زجاجة الماء إلى جانبك في المكتب وتشرب منها من وقت لآخر.

2- استخدام مرطب البشرة
تتوفر في الأسواق أنواع عديدة من مرطبات البشرة، التي تمنع جفاف الجلد، وتعيد له التوازن الطبيعي، وينصح بوضع مرطب مناسب على البشرة قبل التوجه إلى العمل، وفي حال كانت البشرة من النوع الجاف يجب تكرار هذه العملية أكثر من مرة خلال النهار.

3- تناول الخضروات والفواكه
لا تقتصر حماية وترطيب البشرة على استخدام المساحيق والكريمات الخارجية، بل يجب أن تبدأ هذه العملية من الداخل، وينصح بتناول الخضروات والفواكه خلال النهار، فهي تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة، وتساعد على إنتاج الرطوبة التي يحتاجها الجلد.

4- فتح النوافذ
من الضروري أن تعمد إلى فتح النوافذ من وقت لآخر، وذلك بهدف السماح للهواء الرطب بالدخول من المحيط الخارجي، فالهواء الذي ينتجه جهاز التكييف بارد وجاف، ويجب تبديله بشكل دائم.

5- استخدام جهاز لتعديل الرطوبة
من المفيد استخدام مثل هذا الجهاز الذي يساعد على تعديل مستويات الرطوبة في المكتب، ويمنع جفاف الجلد والبشرة.