صواريخ إيرانية باليستية تضرب قاعدة الظفرة الجوية في الإمارات سماع دوي انفجار هائل في أبوظبي الأصوات التي تُسمع في سماء الأردن تعود لطائرات سلاح الجو الملكي تم استهداف مدينة أصفهان وتركيز على قصف وسط العاصمة طهران موجة جديدة من الهجمات تستهدف المؤسسات والمقرات السيادية في طهران وقم ومدن إيرانية أخرى طهران تبدأ بشن موجة جديدة من الصواريخ التي أطلقت نحو إسرائيل المتحدث باسم الجيش الإســـــرائيلي يؤكد إطلاق إيران صواريخها هيئة بحرية بريطانية تُعلن رصد نشاط عسكري كبير في الخليج ومضيق هرمز دوي انفجارات تسمع في البحرين وصفارات الإنذار تطلق و وزارة الداخلية البحرينية تدعو المواطنين لإلتزام الحذر واليقظة في الأوضاع الحالية رصد إطلاق صواريخ من إيران باتجاه إسرائيل

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

السِمنة المفرطة تتسبب في الإصابة بأزمة قلبية

GMT 13:20 2015 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر

المغرب اليوم - السِمنة المفرطة تتسبب في الإصابة بأزمة قلبية

السِمنة المفرطة تؤثر على صحة القلب

القاهرة - المغرب اليوم

قالت مؤسسة القلب الألمانية إن السِمنة المفرطة تؤذي القلب؛ حيث إنها ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل قصور القلب وأمراض القلب التاجية، التي تمهد الطريق للإصابة بأزمة قلبية.

وأوضحت المؤسسة أنه يتم تشخيص السِمنة المفرطة بدءا من مؤشر كتلة جسم (BMI) يبلغ 30، مشيرة إلى أن دهون البطن الزائدة تضر بصحة القلب بصفة خاصة؛ لذا ينبغي أن يقل محيط الخصر عن 80 سم لدى النساء وعن 94 سم لدى الرجال.

ولتجنب المخاطر الجسيمة المترتبة على السِمنة المفرطة، ينبغي إنقاص الوزن من خلال اتباع أسلوب حياة صحي يقوم على المواظبة على ممارسة الرياضة والتغذية الصحية، التي ترتكز على مطبخ دول البحر الأبيض المتوسط، أي الإكثار من الخضروات والفواكه والأعشاب الطازجة ومنتجات الحبوب الكاملة والأسماك وزيت الزيتون، مع مراعاة الإقلال من السكر والملح والابتعاد عن الدهون والوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

السِمنة المفرطة تتسبب في الإصابة بأزمة قلبية

السِمنة المفرطة تؤثر على صحة القلب

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

العلم المغربي

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة إلهام شاهين

القاهرة - المغرب اليوم

قمر صناعي

واشنطن - المغرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - المغرب اليوم

المدرب الإسباني لمانشستر سيتي، بيب غوارديولا

لندن - المغرب اليوم

تشخيص السرطان

لندن - المغرب اليوم

الملكة رانيا بزي احمر - حجم ستايل هوم بيدج

عمان - المغرب اليوم