الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 12:25:47
آخر تحديث GMT 12:25:47
حافظي على قدميك وخففي إرتداء الكعب العالي
بيروت - المغرب اليوم
غالباً ما تشعر المرأة بالآلام بسبب إرتداء الكعب، خصوصاً إذا كانت مضطرة لارتدائه طوال اليوم. ومن أبرز ما يمكن أن يسبّبه الكعب العالي: - آلاماً وتورّم في القدمين. - تشوهات في أصابع القدم حتّى تصبح ملتوية. - حدوث الإلتواءات والكسور. - يجعلك غير قادرة على الإسراع في المشي. وللتقليل من أضرار الكعب العالي، ننصحك بأن: - تختاري حذاء ذات نعل ليّن. - تأكدي من أن يكون النعل سميكاً عند مقدّمة الحذاء لتقليل ميل الكعب. - تحرصي على أن تكون قاعدة الكعب واسعة. - تحرصي على أن يكون الحذاء واسعاً قليلاً من الأمام. - تحرصي على أن يكون هناك مساحة للأصابع. - قللي المسافة التي تمشينها بالكعب العالي بقدر الإمكان. - تجنبي ارتداء الحذاء ذات الكعب العالي يومياً
- الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر GMT 02:41 2021 أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021
- الأحد ,12 أيلول / سبتمبر GMT 22:00 2021 عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام واقي الشمس
GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير
أسباب حساسية البشرة أثناء الحمل
GMT 23:36 2021 الجمعة ,15 تشرين الأول / أكتوبر
علاج فورما للبشرة هو بديل ممتاز لعمليات شد الوجهGMT 02:41 2021 الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021
GMT 01:40 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر
خلطات بياض الثلج لبشرة مشرقة في فصل الخريفGMT 02:28 2021 السبت ,25 أيلول / سبتمبر
طُرق آمنة وفعّالة لعلاج فروة الرأس الملتهبة من الصبغة
GMT 02:02 2021 الجمعة ,17 أيلول / سبتمبر
تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيدGMT 22:00 2021 الأحد ,12 أيلول / سبتمبر
عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام واقي الشمسGMT 23:00 2021 الإثنين ,06 أيلول / سبتمبر
تأثيرات ضارة لتناول الحلويات على صحة البشرة
المغرب يُشارك بالاجتماع الخاص للمنتدى الاقتصادي العالمي في الرياض
الرياض - المغرب اليوم
13:21يشارك وفد مغربي في الاجتماع الخاص رفيع المستوى للمنتدى الاقتصادي العالمي الذي تنطلق أشغاله اليوم الأحد في الرياض تحت شعار "التعاون الدولي والنمو والطاقة من أجل التنمية". ويضم الوفد المغربي المشارك في هذا ا�...المزيدغادة عادل تشعر بالنضج الفني وتتمنى تقديم أعمال ذات تأثير على المجتمع
القاهرة_المغرب اليوم
قالت الفنانة غادة عادل إن تكريمها بمهرجان «أسوان لأفلام المرأة» يمثل حافزاً مهماً يدفعها لمزيد من التركيز في اختياراتها خلال الفترة المقبلة، وقالت إن «الفنان يحتاج للشعور بالتقدير الذي يدفعه لمزيد من الإ�...المزيدواشنطن تُطالب "تيك توك" بقطع علاقاتها مع شركتها الأم "بايتدانس" والصين
واشنطن - المغرب اليوم
اعتمد الكونغرس الأميركي أمس (الثلاثاء) قانوناً يطالب مجموعة «تيك توك» العملاقة بقطع علاقاتها مع شركتها الأم «بايتدانس»، وعلى نطاق أوسع مع الصين، إذا كانت لا تريد مواجهة خطر حظرها في الولايات المتحدة. وأ�...المزيدالشارقة للكتاب تنظم الدورة الثانية من مؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة
الشارقة - المغرب اليوم
تنطلق خلال الفترة من 1 حتى 5 مايو المقبل الدورة الثانية من "مؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة" الذي يعقد في "مركز إكسبو الشارقة" وبتنظيم هيئة الشارقة للكتاب، ويجمع كبريات شركات إنتاج صناعة المحتوى الإبداعي وا�...المزيد
GMT 15:05 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
تفاعل واسع مع أحدث إطلالة للأميرة رجوة الحسين من باكو رابان بمناسبة عيد ميلادها
GMT 12:25 1970 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
الامن يوقف عصابة متخصصة في سرقة سيارات قديمة الطراز
GMT 10:29 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
رئيس الوزراء الإسباني يتراجع عن قرار الاستقالة
GMT 19:55 2024 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
مولود برج الحمل كثير العطاء وفائق الذكاء
GMT 11:33 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في كانون الأول 2024
GMT 22:37 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان
هاري كين يٌوضح حقيقة رحيله عن بايرن ميونخ بعد النتائج السلبية الأخيرة
GMT 23:39 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان
رافائيل لياو جوهرة ميلان على رادار مانشستر يونايتد في الميركاتو الصيفي
GMT 11:39 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان
ميلان الإيطالى يجدد رغبته لضم المغربى عبد الصمد الزلزولى
GMT 11:06 2020 الجمعة ,07 شباط / فبراير
" الجلاليب الخضراء تنتحر" مجموعة قصصية جديدة لعبد الله بيضاء
GMT 23:33 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان
مانشستر يونايتد يٌراقب تاليس مهاجم نادي بالميراس البرازيلي
GMT 10:40 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان
التشكيل المتوقع لمباراة ليفربول ضد أتالانتا فى ربع نهائى الدورى الأوروبى
GMT 19:04 2021 الخميس ,25 آذار/ مارس
باحث مغربي يناقش الدكتوراه بملابس عمال النظافة
GMT 10:34 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان
باريس سان جيرمان يستعد لخطف أوسيمين مقابل 120 مليون يورو
GMT 10:12 2024 السبت ,30 آذار/ مارس
منظمة الأونروا تُعلن أن النظام الصحي في غزة ينهار وإنتشار الأمراض في القطاع
GMT 17:19 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
تحظى بلقاء بعض الأشخاص المميزين وتواجه الكثير من الغيرة
GMT 16:14 2024 الجمعة ,12 إبريل / نيسان
إصابة 3 صحفيين في قصف للاحتلال الإسرائيلي على مخيم النصيرات بقطاع غزة
GMT 11:49 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان
محمد صلاح يقود ليفربول ضد أتالانتا فى ربع نهائي الدورى الأوروبى
GMT 09:13 2023 الأحد ,12 شباط / فبراير
ملابس شتوية مناسبة للعمل
GMT 18:07 2022 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر
سيارة جديدة تتحدى أحدث مركبات كيا وهيونداي
GMT 23:01 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان
إنتر ميلان يشترط 80 مليون يورو لرحيل خليفة مبابي إلى باريس سان جيرمان
GMT 14:40 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان
نيمار يفلت من غرامة قدرها 3 ملايين دولار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر