إستعدي للصيف بشكل جديد و أنيق

دخول فصل الصيف يتلطب شيء من التجديد حتى تشعري نفسك و من حولك باختلاف و حتى تتجنبي الملل، و هذه بعض الأشياء التي تساعدك في تغيير مظهرك و استقبال الصيف بشكل جديد

تسريحة شعرك
اذهبي لمصففة الشعر حتى تحصلين على تسريحة شعر جديدة تناسب فصل الصيف، الشعر الطويل مع القليل من التدريج يبدو رائعا عليكي، أي قصة شعر تصل لكتف على الأقل تليق عليكي بدون تفكير
لا تحتاجين لمجهود كبير لتحصلي على تسريحة شعر رائعة. خذي خصلة شعر من كل جانب و اربطيهم للخلف، أو ضفريهم او ابرميهم قبل ربطهم للخلف، أو قومي بعمل السنبلة لشعرك و اتركي القليل من الشعر الأمامي مثل القصة على الجانبين

ملابسك
لست بحاجة لشراء أشياء كثيرة لتشعري نفسك بالتجديد. فقط شراء 2-3 بلوزات خفيفة في المنزل مع ستريتش أو أثنين يحدث فارق في ملابسك في البيت. حينها تستيعين التبديل التنسيق بين القطع في دولابك.
اشتري فستان جديد سعره معقول لارتدائه في البيت في مناسباتك مع زوجك

الرياضة و الرشاقة
إذا كنتي لم تبدأي ممارسة الرياضة بعد، فالآن هو الوقت المناسب للبدء. الرياضة تحافظ على وزنك و تناسق جسمك بالإضافة إلى صحتك، و أخيرا ثقتك بنفسك أمام جميع من حولك
لا تؤجلي الأمر لأي سبب حتى لا تنشغلي، فقط إبدأي الآن..

نظامك الغذائي
قللي نسبة من الأكل في كل وجبة
قسمي الإفطار على نصفين بينهم 3 ساعات
تناولي 5 وجبات يوميا
قللي من السكر و الدهون
استبدلي نسبة من الأكل بالفاكهة و الخضار
اشربي 2 لتر ماء يوميا.

هكذا تستقبلين الصيف بشكل جديد و تشعري بتالق و ثقة أكثر بنفسك، كل ما عليكي هو البدء من الآن