الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 21:58:44
آخر تحديث GMT 21:58:44
كيف تعتنين بأظافر يديك وقدميك؟
كيف تعتنين بأظافر يديك وقدميك؟
الرباط-المغرب اليوم
تتكون الأظافر بشكل أساسي من بروتين الكيراتين ونسبة عالية من الكبريت، لذلك من المهم معرفة أن البروتينات التي نأخذها من خلال الاطعمة مهمٌة للغاية. أما أهم أسس العناية بصحة وجمال أظافر اليدين والقدمين فهي تقليمهم بطريقة صحيحة لا تؤذي الأظافر. فالطريقة الصحيحة تكون بقص الأظافر بشكل مستوٍ أي يجب تجنب قص زوايا الظفر بعمق، لأن ذلك سيؤدي إلى نمو الظفر عند الزوايا في اتجاه خاطئ يسبب الألم. كما يجب تجنب قص الأظافر وهي مبتلة، لأن ذلك يجعلها سهلة التقصف أو التكسر. أما الأطعمة المفيدة لأظافرك فهي تلك الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم، وهي موجودة في منتجات الصويا، الكرفس، السبانخ، البيض، التونة وغيرها من ثمار البحر، الثوم، والقرفة
- الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر GMT 02:41 2021 أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021
GMT 13:30 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
وصفات طبيعية لعلاج علامات شيخوخة البشرة
GMT 13:30 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
وصفات طبيعية لترطيب اليدين فى الشتاء
GMT 13:30 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر بخطوات بسيطة
GMT 17:16 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
الوصفات الطبيعية بين الحقيقة والخرافة في عالم الجمال
GMT 18:13 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
أسباب تجاهل الرجل للمرأة
GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير
أسباب حساسية البشرة أثناء الحملGMT 23:36 2021 الجمعة ,15 تشرين الأول / أكتوبر
علاج فورما للبشرة هو بديل ممتاز لعمليات شد الوجهGMT 02:41 2021 الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021
طهران تسمح لناقلات النفط العراقية بالمرور عبر هرمز بعد زيارة فاليباف بغداد
بغداد - نجلاء الطائي
وافقت طهران لعدد من ناقلات النفط العراقية بالعبور من مضيق هرمز، بعد طلبات متكررة تقدمت بها بغداد عبر قنوات مختلفة، في خطوة تأتي بعد أيام من زيارة رئيس مجلس الشورى الإيراني محمد باقر قاليباف إلى العراق، التي شكّل تأ...المزيدأصالة تعود إلى دمشق بعد 15 عامًا من الغياب بحفلين جماهيريين في سبتمبر وتخصص نصف الإيرادات للأعمال الخيرية
دمشق - المغرب اليوم
بعد سنوات من الغياب عن المسرح السوري، تستعد أصالة نصري للعودة إلى جمهورها في دمشق عبر حفلين جماهيريين يومي 17 و19 سبتمبر المقبل في صالة الفيحاء. Gettوالعودة بدأت قبل أن تصعد أصالة إلى المسرح، إذ أطلقت شركة "أوغار"،...المزيد"تيك توك" تدفع 400 مليون دولار لأميركا في تسوية قضائية بشأن خصوصية الأطفال
واشنطن ـالمغرب اليوم
وافقت منصة تيك توك وشركتها الأم بايت دانس على دفع مبلغ 400 مليون دولار لتسوية دعوى قضائية رفعتها وزارة العدل الأمريكية على خلفية اتخاذهما ممارسات تنتهك القوانين الفيدرالية المتعلقة بحماية خصوصية الأطفال وفق ما أعل...المزيدتوقيع مذكرة تعاون بين وزارة الأوقاف المغربية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي
الرباط - المغرب اليوم
جرى التوقيع، الخميس بالرباط، على مذكرة تفاهم للتعاون بين وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي. وتهدف هذه المذكرة، التي وقعها كل من وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أحمد التوفيق، والأمين ال...المزيد
GMT 08:35 2026 الأحد ,23 آب / أغسطس
بزشكيان يؤكد أن إيران تصمد أمام العقوبات الأميركية وتواصل مواجهة المفروضة عليها
GMT 11:17 2026 الأحد ,23 آب / أغسطس
ترامب يسعى لمنع استدعاء إيفانكا وكوشنر في دعوى التشهير البالغة 10 مليارات دولار
GMT 00:03 2026 الأحد ,23 آب / أغسطس
الجيش اليمني ينشط في إستخدام المسيَرات و يستهدف الحوثيين وقادته يتوعدون بتصعيد هجماتهم
GMT 20:36 2026 الأحد ,23 آب / أغسطس
لجنة برلمانية إيرانية تقر رسوماً على سفن «هرمز»
GMT 11:50 2026 الأحد ,23 آب / أغسطس
راغب علامة يعرب عن سعادته بالغناء في القاهرة بحفل كامل العدد
GMT 16:53 2026 الإثنين ,27 تموز / يوليو
لامين يامال يواصل الاستعداد للموسم الجديد وسط شكوى صديقته من غيابه وانشغاله بالتدريبات
GMT 16:52 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
نفاد تذاكر أول مباراة لزيدان مع منتخب فرنسا أمام إيطاليا في دوري الأمم الأوروبية
GMT 16:36 2026 الجمعة ,24 تموز / يوليو
نيمار يردّ بغضب على منتقديه
GMT 15:53 2026 الجمعة ,24 تموز / يوليو
ميلان يمدّد تعاقده مع كاماردا وكوموتو حتى 2031
GMT 09:26 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
ميسي يتألق بثنائية ويقود إنتر ميامي للفوز بعد مونديال 2026
GMT 12:12 2026 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
ثغرة في "تشات جي بي تي" تتيح إنتاج صور عنيفة وإيحائية و"أوبن إيه آي" ترد
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 19:15 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
الفاو تحذر من موجة جديدة لارتفاع أسعار الغذاء عالميًا
GMT 05:09 2026 الخميس ,23 تموز / يوليو
التوتر الأميركي الإيراني يعزز مكاسب الدولار و الين الياباني يقترب من أدنى مستوى له في 40 عاماً
GMT 04:18 2026 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
مايكروسوفت توسّع أعمالها في الصين عبر نماذج أوبن ايه آي
GMT 17:29 2026 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
الأسهم الأوروبية تتراجع وسط مبيعات التكنولوجيا وارتفاع أسعار النفط
GMT 11:05 2026 الجمعة ,07 آب / أغسطس
ارتفاع أسهم الصين وهونغ كونغ مع تحسن المعنويات
GMT 17:32 2026 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
انخفاض أسعار النفط مع ترقب جهود الوساطة بين واشنطن وطهران
GMT 20:33 2026 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
أسعار النفط ترتفع بعد إلغاء واشنطن ترخيص بيع النفط الإيراني وسط مخاوف بشأن الإمدادات العالمية
GMT 05:04 2026 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
انخفاض أسعار النفط إلى مستويات ما قبل الحرب الأميركية الإيرانية
GMT 19:16 2026 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
تهديد إغلاق باب المندب الشريان البديل للطاقة والتجارة العالمية في مرمى الحصار الحوثي
GMT 17:56 2026 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
الاتحاد الأوروبي يبحث تشديد الإجراءات التجارية لتقليص الاعتماد على الصين ومواجهة العجز المتزايد
GMT 05:41 2026 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
بيتكوين تهبط لـ63 ألف دولار مع تلميح الفيدرالي لرفع الفائدة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر