ملف كامل حول العناية بشعرك

جمال شعرك و حيويته يعتمد على طريقة اهتمامك بشعرك، فحتى الفتاه التي تمتلك شعر ناعم حريري مازالت تحتاج للعناية الجيدة بالشعر حتى تحافظ على لمعانه و تتجنب جفافه و تجعده و هيشانه، و إليكي بعض المعلومات حول شعرك و كيفية العنايه به.

تحديد نوع الشعر
من أجل أن تستطيعي العناية الفائقة بشعرك لابد من معرفة نوعه، لأنه يجب مراعاة استخدام المستحضر المناسب لنوع شعرك. بعض الفتيات يلجأن لاستخدام مستحضر للشعر الجاف مع امتلاكهم لشعر عادي اعتقادا أنه يجعلها تحصل على نتيجة أفضل و هذا لا ينبغي و قد يضر الشعر على المدى البعيد. اختيار المستحضر المناسب لنوع الشعر شيء أساسي.

أنواع الشعر
الشعر الجاف: لا يفرز الدهون بشكل كافي و يبدو باهتا و جافا و ضعيفا و يتكسر بسرعة.
الشعر الدهني: يفرز نسبة عالية من الدهون و يصعب تسريحه نتيجة لثقل الشعر، و يتسخ بسرعة أعلى و يحتاج لمعدل أعلى لغسل الشعر.
الشعر العادي: معتدل و لا يسبب مشاكل كثيرة للعناية به.

غسل الشعر:
للشعر الجاف، لن تحتاجي لغسله سوى مرة واحدة أسبوعيا إلا في حالة التعرق نتيجة لممارسة الرياضة أو الحركة، أو التعرض للاتساخ. استخدمي البلسم كغسول إذا اضطررتي لغسل الشعر ليومين متتاليين.
الشعر الدهني، قد يحتاج الشعر للغسل يوميا أو حسب نسبة إفراز الدهون.
الشعر العادي مرتين أو ثلاث مرات كل أسبوع يكفي من أجل شعر نظيف و ناعم.

اختيار المستحضرات:
يجب أن يكون المستحضر ملائم لنوع شعرك.
أن يكون مغذي للشعر و حسب ما يحتاجه شعرك تختارين ما يحتوي عليه المستحضر، على سبيل المثال شامبو يعالج تساقط الشعر.

العناية بالشعر
لا تحتاج للتعقيد، فقط روتين بسيط للعناية بالشعر بدون إهدار الوقت. كل ما عليكي هو استخدام نوع جيد من الشامبو و الملطف في كل مرة تغسلين بها شعرك، لتغذي الشعر و تنظفيه و تجعليه أسهل في التصفيف و لتنعيم أطرافه.
اشطفي الشعر بماء دافئ و تجنبي الماء الساخن حتى لا يسبب الجفاف.
ضعي المرطب المضاد للتجاعيد قبل التسريح و لا تبالغي في استخدام المستحضرات مما قد يضر بالشعر

كيفة تغذية الشعر
تناولي أطعمة تحتوي على بروتين و بايوتين: اللحوم بجميع أنواعها و البيض
تناولي الفاكهة و الخضار
اختاري مستحضرات تغذي الشعر مثل الشامبو و البلسم.

معلومات حول الشعر
الجسم كله يحتوي على ما يقارب 5 ملايين شعره و في الرأس فقط مئة ألف شعرة.
ينمو الشعر بمعدل 1-1.25 سم في الشهر أي ما يعادل 15 سم في السنة
يعتبر الشعر اقوى من الألومينيوم فيستطيع أن يتحمل ما يتراوح بين 50-100 جرام.
الشعر الطبيعي يفقد ما بين 100-150 شعرة يوميا و إذا لم ينمو بعد يخسر الشعر كله بعد 3 سنوات تقريبا