نصائح لحماية الجلد والبشرة فى الشتاء

فى فصل الشتاء تكثر بعض الأمراض الجلدية وخاصة إذا ما زادت برودة الطقس، ومن أهم أمراض الجلد في الشتاء وكيفية الوقاية منها والحفاظ على البشرة ناعمة خالية من أى مظاهر لأمراض الشتاء :

1- تورم الأجزاء الطرفية و حكة الجلد في فصل الشتاء البارد:

يحدث لكثير من الناس أن تصاب الأجزاءالطرفية من أجسامهم (اليدين و القدمين و الأنف و الأذنين) بحالة التهاب جلدي حاد يتميز باللون الأزرق للجلد، و تورم الأصابع وبرودتها طوال النهار مع حدوث حرقان وحكة بها خاصة أثناء الليل عندما يأوي إلى فراشه وتدفأ هذه الأجزاء.

وفي الحالات الشديدة قد يؤدي التهاب الجلد إلى حدوث تقرحات بالجلد، وهذه الحالة قد تعاود المريض سنويا في الجو البارد من السنة، وأكثر الناس تعرضا للإصابة بها الأطفال وضعاف الصحة ومن تكون الدورة الدموية عندهم ضعيفة، والمصابون بالأنيميا، والإناث أكثر إستعداداً للإصابة بها من الذكور.

وسبب هذا المرض غير معروف بالضبط، والشيءالأكبر هو أن الدورة الدموية الدقيقة في جلد المصابين بهذا المرض تكون غير قادرة على مجاراة البرودة الشديدة في فصل الشتاء.

الوقاية من تورم الأطراف:

- يجب على المعرضين للإصابة بهذه الحالة أنيدفئوا أطرافهم بالملابس الصوفية والجوارب والقفازات

- يجب الاغتسال بالماء الدافئ المائل إلىالسخونة

- تناول المقويات العامة والفيتامينات

- الإكثار من تناول المواد الزلالية واللحوممع مراعاة القواعد الصحية في التغذية

- ممارسة الرياضة

- التعرض للشمس المشرقة والهواء النقي

- علاج البؤر الصديديه بالجسم (كالجيوب الأنفية أو الأسنان) .

علاج تورم الأطراف:

- يفيد تعاطي الكالسيوم مع فيتامينات (د) و(ج) و (ك) وكذلك حمض النيكوتينيك، وتستفيد بعض الحالات من الأشعة فوق البنفسجية.

- العلاج الدوائى و يشمل أدوية تعمل على بسط وتوسيع الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة في الأيدي والأقدام.

- يمكن علاج التقيحات والتقرحات بالحمامات الفاترة المطهرة ومرهم مضاد حيوى.

2- جفاف البشرة و الجلد في الشتاء :

يظهر جفاف الجلد و البشرة عادة في فصل الشتاء لدرجة التقشير و التشقق.

أسباب جفاف الجلد :

- نقص فيتامين (أ)

- كثرة الغسيل بالماء والصابون

- عدم تجفيف الجلد جيدا بعد الغسيل

- استعمال الأنواع الرديئة منالصابون

- كثرة التعرض لتيارات الهواء وأشعة الشمس

- سوء التغذية

- إتباع نظام خاص في الأكل بقصد إنقاص الوزن

علاج جفاف الجلد:

- استعمال الأنواع الجيدة من الصابون التي تحتوي على نسبة من الدهون.

- استعمال الكريمات المغذية الغنية بالدهون في المساء قبل النوم.

- الإكثار من شرب السوائل (مياه وعصائر وغيرها)بما لايقل عن 1- 1.5 لتر يوميآ.