مرضى السمنة أكثر عرضة لحصوات المرارة طرق صحية للتخلص من الوزن الزائد
آخر تحديث GMT 16:58:55
المغرب اليوم -

مرضى السمنة أكثر عرضة لحصوات المرارة طرق صحية للتخلص من الوزن الزائد

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - مرضى السمنة أكثر عرضة لحصوات المرارة طرق صحية للتخلص من الوزن الزائد

الجهاز الهضمي
لندن -المغرب اليوم

 يتعرض الشخص ذو مؤشر كتلة الجسم المرتفع (BMI) لخطر متزايد للإصابة بحصوات المرارة وحصى القناة الصفراوية، فالسمنة تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض بما في ذلك أمراض القلب والسكري والكبد الدهني.

ووجدت دراسة نشرت في المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى وفقا لتقرير موقع " thehealthsite"،  أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بحصوات المرارة، خاصة النساء. ووفقًا للدراسة، فإن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة لديهم مستوى أعلى من الكوليسترول في العصارة الصفراوية، وأظهرت بعض الدراسات أيضًا أن الأشخاص الذين لديهم وزن أكبر حول الخصر أكثر عرضة للإصابة بحصوات المرارة من أولئك الذين يحملون الكثير من الدهون حول الوركين والفخذين.

يُعرّف مؤشر كتلة الجسم (BMI) بأنه الوزن بالكيلوجرام مقسومًا على الطول بالسنتيمتر المربع ، وهو مقياس لدهون الجسم التي تنطبق على البشر ، وتتراوح النتائج من نقص الوزن إلى السمنة.
كيف تخفف من المخاطر؟

وفقًا للخبراء، لا يمكنك التحكم في مشاكل المرارة ، ولكن يمكنك العمل على العوامل التي قد تؤدي إلى هذه المشكلات، تتمثل إحدى الطرق الفعالة في خسارة الكيلوجرامات الزائدة للتخفيف من خطر الإصابة بحصوات المرارة أو حصوات القناة الصفراوية، وفيما يلي بعض الطرق الفعالة التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن على النحو المنصوص عليه من قبل الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS):

    تأكد من تناول وجبة الإفطار الغنية بجميع العناصر الغذائية الأساسية.
    تناول وجباتك في أوقات منتظمة طوال اليوم للمساعدة في حرق السعرات الحرارية بمعدل أسرع.
    أدخل الكثير من الفواكه والخضراوات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن وقليلة السعرات الحرارية والدهون.
    ممارسة الرياضة بانتظام لحرق الدهون.
    اشرب الكثير من الماء حيث يميل الناس أحيانًا إلى الخلط بين العطش والجوع.
    تناول كميات صغيرة من الطعام وتناولها ببطء.
    تناول بعض أنواع الحلوى من حين لآخر لتجنب الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
    ابتعد عن تخزين الوجبات السريعة في المنزل .
    انتبه لوجباتك وخطط لها لتجنب زيادة الوزن.

قد يهمك ايضًا:

الفول السودانى لمرضى القلب والسكر ويحميك من حصوات المرارة

 

طبيب يكشف طرق تشخيص مرض التهاب حصوات المرارة المزمن وكيفية علاجها

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مرضى السمنة أكثر عرضة لحصوات المرارة طرق صحية للتخلص من الوزن الزائد مرضى السمنة أكثر عرضة لحصوات المرارة طرق صحية للتخلص من الوزن الزائد



هيفاء وهبي تَخطِف أنظار جمهورها بإطلالة رياضية

بيروت - المغرب اليوم

GMT 13:07 2022 الأربعاء ,26 كانون الثاني / يناير

مايا دياب تتألق بطقم ألماس ولؤلؤ في إطلالة كلاسيكية
المغرب اليوم - مايا دياب تتألق بطقم ألماس ولؤلؤ في إطلالة كلاسيكية

GMT 13:22 2022 الأربعاء ,26 كانون الثاني / يناير

أفكار متنوعة لاختيار الساعات في ديكور المنزل
المغرب اليوم - أفكار متنوعة لاختيار الساعات في ديكور المنزل

GMT 22:45 2022 الخميس ,20 كانون الثاني / يناير

أخنوش يؤكّد أن ملك المغرب يرعى "الدولة الاجتماعية"
المغرب اليوم - أخنوش يؤكّد أن ملك المغرب يرعى

GMT 13:12 2022 الثلاثاء ,25 كانون الثاني / يناير

نادين نجيم تقدم لجمهورها نصائح عن فن استخدام مساحيق التجميل
المغرب اليوم - نادين نجيم تقدم لجمهورها نصائح عن فن استخدام مساحيق التجميل

GMT 22:49 2022 الثلاثاء ,25 كانون الثاني / يناير

"سكاي فيوز" معلم جذب سياحي جديد في دبي لعُشاق الإثارة
المغرب اليوم -

GMT 14:59 2022 السبت ,22 كانون الثاني / يناير

أفكار مميزة لكراسي غرف النوم
المغرب اليوم - أفكار مميزة لكراسي غرف النوم

GMT 21:45 2022 الإثنين ,10 كانون الثاني / يناير

حميد شباط يعود لمهاجمة إخوانه بحزب "الاستقلال"
المغرب اليوم - حميد شباط يعود لمهاجمة إخوانه بحزب

GMT 18:45 2022 الثلاثاء ,25 كانون الثاني / يناير

بايدن يشتم مراسل شبكة "فوكس نيوز" ويُهينه في البيت الأبيض
المغرب اليوم - بايدن يشتم مراسل شبكة

GMT 16:45 2022 الأحد ,16 كانون الثاني / يناير

برشلونة ينهي لعبة "القط والفأر" مع ديمبلي

GMT 19:42 2021 السبت ,11 كانون الأول / ديسمبر

رياض محرز يوجه رسالة للاعبي الجزائر قبل مواجهة المغرب

GMT 15:55 2021 الأحد ,05 كانون الأول / ديسمبر

محمد صلاح يكشف عن جوانب حياته وسر تسديد ضربات الجزاء

GMT 15:37 2021 الجمعة ,17 كانون الأول / ديسمبر

رونالدو وجورجينا يكشفان عن جنس توأمهما

GMT 20:31 2021 الأحد ,05 كانون الأول / ديسمبر

مانشستر يونايتد يحقق أول انتصار مع رانجنيك
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib