أطباء يؤكّدون أنَّ الإفراط في تناول عصائر الفاكهة والخضروات يسبب متلازمة القولون العصبي
آخر تحديث GMT 23:14:21
المغرب اليوم -

أوضحوا أنَّ المعاناة تتفاقم لدى البعض الذين يعانون من عدم القدرة على هضم سكريات الفواكه

أطباء يؤكّدون أنَّ الإفراط في تناول عصائر الفاكهة والخضروات يسبب متلازمة "القولون العصبي"

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - أطباء يؤكّدون أنَّ الإفراط في تناول عصائر الفاكهة والخضروات يسبب متلازمة

عصير الخضروات والفاكهة يسبب متلازمة القولون العصبي
واشنطن - يوسف مكي

حذَّر أطباء بارزين في تخصصي المعدة والأمعاء من أن تحويل الفواكه والخضروات إلى "عصير" يمكنه أن يضر الإنسان أكثر مما ينفعه, وأوضحوا أن هناك ارتفاع في أعداد المرضي الذي يعتقد أنهم لديهم "القولون العصبي" بسبب تناولهم الطعام الصحي بشكل مفرط، وفقًا لما ذكرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية, وبيَّن المستشار في مستشفى سانت ماري في لندن جوناثان هور، أن بعض الناس غير القادرين على هضم السكريات في الفواكه والخضروات، والمعروفة طبيا بـ"حمية فود ماب"، والتي تضر الأمعاء بشكل أسرع إذا ما تحولت السكريات إلى سائل, ويمكن أن يسبب ذلك أعراض القولون العصبي، بما في ذلك الألم والإنتفاخ والإسهال.

أطباء يؤكّدون أنَّ الإفراط في تناول عصائر الفاكهة والخضروات يسبب متلازمة القولون العصبي
وأضاف هور: "لقد رأينا عدد غير قليل من المرضى الذين يأتون يشكون من أعراض القولون العصبي، وأشياء مثل الانتفاخ والإسهال، بسبب إكثارهم من تناول الأطعمة الصحية", وتابع: "عندما يتم عصر الفاكهة أو الخضروات تصل كمية كبيرة من السكريات إلى الأمعاء بسرعة، أسرع من غيرها، وهو ما يمكن  أن يسبب في الواقع الانتفاخ والإسهال بشكل كبير".

وأوضح, "لقد رأينا بالتأكيد مرضى يعتقد أن لديهم متلازمة "القولون العصبي" على الرغم من إتباعهم نظام غذائي صحي، ولم نعتاد أبدا على حصول ذلك، لذلك أعتقد أن زيادة أعداد الناس الذين يعانون من الأعراض المرتبطة بالقولون إلى تناول الطعام الصحي", وبين, "(العصر) ربما يكون صحيحًا من الناحية الغذائية، ولكن قد يسبب بعض الأعراض المرضية لبعض الناس، فليس في استطاعة الجميع  التعامل مع تركيز عالي من الفواكه والخضروات".

ورأى الدكتور هور، أنه ليس هناك فائدة صحية للعصير، بصرف النظر عن أنه قد يشجع بعض الناس على تناول الأطعمة الصحية، مشيرًا إلى أنه ليس هناك، على الإطلاق، أي سبب منطقي أو دليل على أنه من الأفضل خفق الطعام أكثر من أكله.

وحسب الصحيفة، فإن مجال الأعمال في (تحويل الفواكه إلى عصير) أصبحت صناعة بملايين الجنيهات على مدى السنوات القليلة الماضية، فصناع خلاطات "نورتي بولت NutriBullet "، العلامة التجارية الرائدة من عصارات المواد الغذائية، باعت بالفعل مليون من منتجاتها في المملكة المتحدة، فضلًا عن 40 مليون في جميع أنحاء العالم.

وأشارت إلى أن هناك الحميات الغذائية المعتمدة على شرب العصائر، إذ يقيد النحفاء أنفسهم بتناول الفواكه والخضروات في صورة عصائر من أجل إنقاص الوزن, كما تزعم بعض برامج الحميات الغذائية، أن العصائر يمكن أن تساعد في طرد السموم من الجسم أو حتى "إعادة تجديد طاقة" الجسم, ووفقًا لـ"ديلي ميل"، فإن المتحمسين للحميات الغذائية وهواة الصحة يدفعون الآلاف من الجنيهات لحضور "علاجات العصائر"، كما تم نشر عدد من الكتب حول هذا الموضوع.

ويشكك أستاذ علم التغذية في مرض السكري و قسم علوم التغذية في كلية "كينغز" في لندن كيفن ويلان، في فوائد النظام الغذائي المعتمد على (العصائر), وقال: "هناك العديد من الكتب عن (عصر الطعام) يتم الترويج لها على نطاق واسع في وسائل الإعلام الاجتماعي كنهج لتعزيز الصحة، ويساعد على فقدان الوزن وطرد "السموم" من الجسم.

وأضاف: "عدد قليل من الأبحاث تدعم هذه المزاعم، فلقد أظهرت العروض المنهجية الحديثة  للمؤلفات العلمية، إنه لا يوجد دليل قوي ليدعموا هذه المزاعم، لاسيما بالمقارنة مع القول بضرورة  أكل الفواكه والخضروات كجزء من نظام غذائي متوازن ومغذ". وتابع: "صحيح أن حذف المواد الغذائية من النظام الغذائي يُحتمل أن يساعد على تخفيف الوزن، ولكن استبدال ذلك بالعصائر بالأساس ليس نهجا مستداما ومعقولًا".

وأوضح, "إذا ما استمر هذا النظام الغذائي القائم على العصائر على المدى الطويل فسوف يؤدي إلى تدفق كميات عالية من سكريات الفواكه، وانخفاض  كميات المغذيات الدقيقة الأساسية مثل الكالسيوم والحديد، فنحن بحاجة إلى تعزيز إتباع نهج غذائي وصحي لخسارة الوزن دون اللجوء إلى التمسك بتقاليع الحميات الغذائية".

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطباء يؤكّدون أنَّ الإفراط في تناول عصائر الفاكهة والخضروات يسبب متلازمة القولون العصبي أطباء يؤكّدون أنَّ الإفراط في تناول عصائر الفاكهة والخضروات يسبب متلازمة القولون العصبي



GMT 14:48 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

اختبار جديد بالليزر يكشف عن الخرف بمختلف أنواعه في ثوان

GMT 01:18 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

قلة ساعات النوم لدي كبار السن تزيد من خطر الإصابة بالخرف

GMT 23:59 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

العلامات الأولى التي تشير إلى الإصابة بمرض "الزهايمر"

هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 06:17 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك
المغرب اليوم - البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك

GMT 16:05 2018 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

سر غياب الأميرة للا سلمى عن الساحة المغربية منذ يونيو 2017

GMT 05:40 2020 الخميس ,11 حزيران / يونيو

طائرة البحرين تتراجع عن المشاركة في "كأس آسيا"

GMT 14:16 2019 الجمعة ,26 تموز / يوليو

لبنى أبيضار تدخل القفص الذهبي للمرة الثالثة

GMT 11:15 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

نهضة بركان يمدد عقد العربي الناجي حتي عام 2022

GMT 06:40 2018 الجمعة ,20 إبريل / نيسان

ملابس فصل الربيع في خمسة أنماط للشعور بالراحة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib