المقاومة الفلسطينية تخوض اشتباكات ضارية مع الاحتلال شرق رفح 4 شهداء في قصف إسرائيلي على منزل شرقي رفح الفلسطينية السلطات الكندية تحث آلاف السكان على إخلاء منازلهم بسبب حرائق الغابات 11 إصابة خلال اقتحام الاحتلال الإسرائيلي لبلدة تل في الضفة الغربية 41 قتيلا و17 مفقودا جراء فيضانات وتدفق حمم بركانية في إندونيسيا أوكرانيا تعلن استهداف مصفاة نفط روسية على بعد 1200 كلم من حدودها بمسيرة التجارة التركية تخفف حظر التصدير المباشر إلى إسرائيل غير وارد ارتفاع عجز الموازنة في دولة الاحتلال إلى 7% خلال أبريل الماضي محاولة اختطاف فاشلة لسفينة قبالة سواحل اليمن اليونيسف نتوقع نفاد المخزونات الغذائية في جنوب غزة خلال أيام

أخر الأخبار

مثل تتبيلة السلطات والمنتجات الخالية من الغلوتين

أغذية صحية "خادعة" تُسبِّب زيادة سريعة في الوزن

GMT 09:26 2019 الأحد ,26 أيار / مايو

المغرب اليوم - أغذية صحية

زيادة سريعة في الوزن

لندن - المغرب اليوم

تعد البدانة من أمراض العصر الآخذة بالانتشار بسرعة في العالم، إذ يرجع كثير من الأخصائيين السبب في ذلك إلى اتباعنا لنمط حياة غير صحي، وتناول أغذية تسبب زيادة في الوزن، رغم الاعتقاد السائد بكونها صحية، وأشار تقرير نشره موقع مجلة "نيوزويك" الأميركية إلى أن خبراء التغذية يحمّلون عددا من الأطعمة التي يعتقد كثيرون أنها صحية، مسؤولية زيادة أوزان من يتناولها، إذ يلعب عامل التسويق دورا مؤثرا في إقناع هؤلاء بفوائد تلك الأغذية.

تتبيلة السلطات

تحتوي هذه الإضافات على نسبة مرتفعة من السكر وشراب الذرة عالي الفركتوز، إلى جانب كميات لا يستهان بها من المواد الحافظة والتي تسهم في زيادة الوزن.

المنتجات الخالية من الغلوتين

يعدّ تناول هذه الفئة من المنتجات خيارا جيدا لمن يعاني من حساسية الغلوتين، إلا أن الأمر ليس كذلك لمن يأكلها رغبة منه في تخفيض الوزن، كونها تحتوي على السكر وتكون غنية بالسعرات الحرارية.

الحساء المعلّب

تضم عبوات الحساء المعلّب، حتى وإن كانت تحمل لصاقة تشير إلى أنها قليلة الدسم، نسبة مرتفعة من الملح، تؤدي لزيادة في الوزن كونها تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم.

الفوشار

بخلاف ما يظن كثيرون ممن يتبعون حمية غذائية بأن تناول الفوشار لا يزيد الوزن، فأظهرت الدراسات أن هذا النوع من "المسليات"، خصوصا الذي يعد بالمايكروويف، يكون غنيا بالدهون غير المشبعة والأملاح.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أغذية صحية "خادعة" تُسبِّب زيادة سريعة في الوزن

زيادة سريعة في الوزن

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رياض مزور وزير التجارة المغربي

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة يسرا

القاهرة - المغرب اليوم

روبوت الدردشة

لندن - المغرب اليوم

المصحف

الرباط - المغرب اليوم

كيليان مبابي

باريس - المغرب اليوم

فاكهة

واشنطن - المغرب اليوم

النجمة التونسية درة

أبوظبي ـ المغرب اليوم