زلزال بقوة 4.3 درجة يضرب مدينة إيلويلو في الفلبين وإخلاء مبنى حكومي دون تسجيل أضرار كبيرة ريال مدريد يعلن وفاة أسطورته خوسيه إميليو سانتاماريا عن عمر 96 عامًا السويد تعلن إحباط هجوم إلكتروني استهدف محطة لتوليد الكهرباء عودة تدريجية للرحلات الجوية بالخطوط الجوية العراقية رئيس المجلس الأوروبي يؤكد أن الاتحاد الأوروبي شريك أساسي لدول الخليج الأرجنتيني ليونيل ميسي ينفرد برقم تاريخي في كأس العالم قبل انطلاق نسخة 2026 متنزهون يعثرون على حطام طائرة وجثتين في أحراش غرب ألمانيا فوضى في المطارات الأوروبية مع بدء تطبيق نظام جديد للدخول والخروج موجة غارات إسرائيلية تضرب جنوب لبنان وتخلّف ضحايا مدنيين قصف إسرائيلي يستهدف في ريف محافظة القنيطرة جنوب سوريا

أخر الأخبار

يعتقد الباحثون بأن فائدة النشاط الدوري لا تقتصر على الصحة البدنية

علماء أميركيون يكتشفون طريقة لتجنب تدهور القدرات العقلية

GMT 11:01 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان

المغرب اليوم - علماء أميركيون يكتشفون طريقة لتجنب تدهور القدرات العقلية

ممارسة الرياضة تبطئ عملية شيخوخة الدماغ

واشنطن ـ المغرب اليوم

اتضح لعلماء جامعة بوسطن الأميركية أن النشاط البدني، حتى إذا كان أقل من 2.5 ساعة في الأسبوع، يمكنه تخفيض خطر تطور الاختلال العقلي.

ونشرت مجلة "JAMA" نتائج الدراسة التي استمرت من عام 2016 لغاية فبراير 2019، وشملت 2354 متطوعا منهم 1099 رجلا، تم فحصهم باستخدام أجهزة التسارع والتصوير بالرنين المغناطيسي.

ويعتقد الباحثون بأن فائدة النشاط البدني الدوري لا تقتصر على الصحة البدنية فقط، بل وتشمل العقلية أيضا. وحسب قولهم، فإن ممارسة الرياضة تبطئ عملية شيخوخة الدماغ، وهذا يعني أن الذين يمارسون الرياضة أقل عرضة للإصابة بالخرف.

أقرأ أيضًا : 8 نصائح لعلاج التهاب المفاصل بطرق طبيعية وبسيطة

ووفقا لحسابات الباحثين، فإن الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني بمعدل 150-300 دقيقة في الأسبوع، تتأخر عندهم شيخوخة الدماغ لمدة 1.1 سنة لكل ساعة من النشاط البدني. وتتأخر شيخوخة الدماغ 1.4-2.2 سنة لكل ساعة عند الذين ساروا 7500 خطوة وأكثر أسبوعيا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

علماء أميركيون يكتشفون طريقة لتجنب تدهور القدرات العقلية

ممارسة الرياضة تبطئ عملية شيخوخة الدماغ

واشنطن ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير الخارجية المغربي ناصر بوريطة

الرباط - المغرب اليوم

الفنان الكبير محمد منير

القاهرة - المغرب اليوم

القمر

موسكو - المغرب اليوم

وزارة السياحة والآثار المصرية

القاهرة ـ المغرب اليوم

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي

لندن - المغرب اليوم

رئيس الحكومة المغربية عزيز أخنوش

الرباط - المغرب اليوم

هنا الزاهد

القاهرة - المغرب اليوم