الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 14:19:11
آخر تحديث GMT 14:19:11
تقوم على الخضروات الخضراء والأسماك الغنية بالدهون الصحية
مأكولات البحر المتوسط تحارب الخرف والزهايمر وتحافظ على الذهن
خبير تغذية ألماني يؤكّد أنّ مأكولات البحر المتوسط تحافظ على اللياقة الذهية
برلين - المغرب اليوم
أكّد خبير التغذية الألماني أوفه كنوب، أن مطبخ البحر المتوسط يحافظ على اللياقة الذهنية، حيث أنه يحمي من الإصابة بأمراض التنكس العصبي كالخرف والزهايمر. وأوضح كنوب أن مطبخ البحر المتوسط يقوم على الخضروات الخضراء كالسبانخ والكرنب والأسماك الغنية بالدهون الصحية مثل الأوميغا 3 كالسلمون والماكريل والسردين والمكسرات والبقوليات ومنتجات الحبوب الكاملة وزيت الزيتون. وتعمل هذه الأغذية على إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة، ومن ثم تساعد في دعم وظائف المخ كالتفكير والفهم والحفظ والتذكر والتركيز، حسبما نقلت وكالة الأنباء الألمانية
قد يهمك ايضا :
- الثلاثاء ,24 شباط / فبراير GMT 12:49 2026 دراسة ترصد ارتفاع وفيات السرطان قرب محطات الطاقة النووية في أميركا
- الثلاثاء ,24 شباط / فبراير GMT 11:29 2026 دراسة تؤكد أن الإفراط في ممارسة الرياضة قد يدمر خلايا الدم الحمراء
- الإثنين ,23 شباط / فبراير GMT 12:50 2026 دراسة أميركية تربط التجارب السلبية للأطفال بزيادة الوزن والسمنة
- الإثنين ,23 شباط / فبراير GMT 12:32 2026 فواكه منخفضة الكربوهيدرات مناسبة لمرضى السكري وأنظمة الكيتو
GMT 12:49 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
دراسة ترصد ارتفاع وفيات السرطان قرب محطات الطاقة النووية في أميركا
GMT 11:29 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
دراسة تؤكد أن الإفراط في ممارسة الرياضة قد يدمر خلايا الدم الحمراء
GMT 18:44 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
فحص دم بسيط قد يتنبأ بموعد ظهور أعراض الزهايمر قبل سنوات
GMT 12:50 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
دراسة أميركية تربط التجارب السلبية للأطفال بزيادة الوزن والسمنة
GMT 12:32 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
فواكه منخفضة الكربوهيدرات مناسبة لمرضى السكري وأنظمة الكيتو
ارتفاع المبادلات التجارية بين ألمانيا والمغرب إلى 7.3 مليار يورو في 2025
الرباط - المغرب اليوم
كشفت بيانات المكتب الفيدرالي للإحصاء في ألمانيا عن ارتفاع ملحوظ للمبادلات التجارية بين ألمانيا والمغرب خلال عام 2025 لتصل إلى 7.3 مليار يورو. ووفقاً للبيانات، يعكس هذا الرقم قفزة نوعية مقارنة بالسنوات السابقة حيث سج...المزيد
إيلون ماسك يوقع اتفاقية مع البنتاغون لاستخدام نظام الذكاء الاصطناعي
واشنطن - المغرب اليوم
في خطوة استراتيجية جديدة، أعلن إيلون ماسك عن توقيع اتفاقية مع وزارة الدفاع الأمريكية (البنتاغون) لاستخدام نظام الذكاء الاصطناعي المتقدم "غروك" في دعم العديد من المهام العسكرية والأمنية. النظام الجديد، الذي طو...المزيد
GMT 09:28 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
وزارة التربية المغربية تكشف شروط وصلاحيات منسقي التفتيش الجهوي والمركزي
GMT 10:37 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
زيلينسكي يؤكد فشل بوتين في تحقيق أهدافه خلال الغزو الروسي لأوكرانيا
GMT 02:25 1970 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
رومان سايس قائد منتخب المغرب يعلن اعتزاله اللعب دوليا
GMT 23:06 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
خيارات دونالد ترامب لشن ضربات في إيران بحسب الإيكونومست
GMT 12:18 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
علي الحجار يكشف كواليس غنائه تتر مسلسل رأس الأفعى
GMT 08:34 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الثور" في فبراير/ شباط 2024
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 12:22 2012 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
رحلة إلى العصور الوسطى في بروغ البلجيكية
GMT 18:10 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
بداية جديدة في حياتك المهنية
GMT 19:56 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
فساتين خطوبة مبتكرة بتوقيع أشهر علامات الموضة في 2018
GMT 15:40 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
22 عملًا عبر أثير الإذاعة و37 مسلسلًا حصاد الدراما المصرية في 2019
GMT 19:45 2018 الخميس ,31 أيار / مايو
قانون الضريبة الجديد قانون جباية بامتياز
GMT 17:54 2023 الأربعاء ,12 إبريل / نيسان
وزير الخارجية السعودي يبحث الأزمة السورية مع بيدرسون
GMT 06:35 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
عُمدة مراكش يطرد مهندساً رفض تغيير مشروع عقاري من سكن إقتصادي لشقق فاخرة
GMT 23:34 2018 الثلاثاء ,10 تموز / يوليو
الحسن الداودي يؤكّد أن الحكومة المغربية لن تعود إلى الخلف بشان دعم المحروقات
GMT 02:25 2023 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر
المغربي منير المحمدي يكشف أن "مرحلة التعافي من الإصابة صعبة"
GMT 20:20 2021 الثلاثاء ,03 آب / أغسطس
وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية المغربية تقرر مصير "صلاة العشاء"
GMT 05:22 2020 الأربعاء ,30 كانون الأول / ديسمبر
انطلاق الصاروخ الروسي "سويوز" بقمر صناعي فرنسي عسكري إلى الفضاء
GMT 14:39 2020 الجمعة ,11 كانون الأول / ديسمبر
تفاصيل جديدة وخطيرة في وفاة الصحافي "صلاح الدين الغماري"
GMT 06:43 2020 الأربعاء ,19 آب / أغسطس
أسعار الذهب في المغرب اليوم الاربعاء 19 أغسطس 2020
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر