ماسك يتحدى الانتقادات وموقع إكس يواجه خطر الحظر بسبب صور إباحية مزيفة وإساءة للأطفال أمطار غزيرة تضرب بريطانيا وأكثر من 100 تحذير من الفيضانات بعد العاصفة جورتي مطالبات في مجلس الشيوخ الأميركي بإزالة تطبيق إكس من متاجر أبل وغوغل إندونيسيا تحجب روبوت الدردشة غروك مؤقتا بسبب خطر المحتوى الإباحي زلزال بقوة 5.1 درجة على مقياس ريختر يضرب سواحل جنوب إيطاليا حرائق واسعة تجتاح ولاية فيكتوريا الأسترالية وتدفع لإعلان حالة الطوارئ المغرب يتأهل لنصف نهائي الكان لأول مرة منذ 2004 الجيش السوداني يعلن تدمير أكثر من 240 مركبة للدعم السريع ومقتل المئات في دارفور وكردفان إضطرابات دامية في إيران قتلى وحرائق واسعة وتحذيرات قضائية واتهامات مباشرة لإسرائيل الخطوط الجوية الأذربيجانية تعلق رحلاتها إلى طهران

أخر الأخبار

لما تُسببه من أضرار صحية جسيمة على الجسم

أبرز 5 أطعمة ومشروبات يتجنب يتناولها الأطباء نهائيًا

GMT 19:27 2020 الخميس ,13 شباط / فبراير

المغرب اليوم - أبرز 5 أطعمة ومشروبات يتجنب يتناولها الأطباء نهائيًا

أطعمة ومشروبات يتجنبها الأطباء

لندن - المغرب اليوم

كشف تقرير معلوماتي عن أبزر الأطعمة والمشروبات التي يتجنبها الأطباء، وأرجع السبب وراء ابتعاد الغالبية العظمى من الأطباء عن بعض المنتجات، إلى أنهم يدركون أضرار الأطعمة والمشروبات غير الصحية على الجسم بشكل أكبر من غيرهم. وأوضح التقرير الذي نشره موقع "ذا ديلي ميل" المهتم بأخبار الطعام والشراب، أن قائمة الأطعمة والمشروبات التي لا يتناولها الأطباء نهائيا شملت على 30 نوعا، أبرزها: 1- اللحوم المصنعة بسبب احتوائها على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول والصوديوم، وانخفاض قيمتها الغذائية، لذلك لا يتناول الأطباء اللحوم المصنعة مثل البرغر والسوسيس والسجق وغيرها. وينصح الأطباء بإعداد تلك اللحوم منزليا قدر المستطاع، مع إضافة البيض والجبن والخضروات إليها لزيادة العناصر الغذائية في الوجبة. 2- الأطعمة الملونة تحتوي أغلب الأطعمة الملونة على ألوان صناعية مثل الأحمر والأصفر والأزرق، والتي يمكن أن تزيد مخاطر الإصابة بالسرطان على المدى الطويل. ويوضح الأطباء أهمية التأكد من حصول المادة الملونة المستخدمة على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية؛ للتأكد من كونها آمنة على المستهلكين. 3- المقليات يحذر منها الأطباء لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة والمهدرجة الناتجة عن غليان الزيت. وتسبب الأطعمة المقلية مثل أصابع البطاطس وشرائح الدجاج المقرمشة، ارتفاع الكوليسترول وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. 4- مشروبات الغازية ومشروبات الطاقة تؤثر المشروبات الغازية على عملية التمثيل الغذائي، وتزيد من الوزن والسمنة، بسبب احتوائها على نسبة عالية من السكريات والمواد الكيميائية. وبدلا من تناول مشروبات الطاقة، يفضل الأطباء الحركة وممارسة الرياضة، لأن تلك المشروبات تحتوي على كمية كبيرة من الفركتوز والكافيين. ويضاف إلى مشروبات الطاقة بعض المواد المصنعة لإكسابها نكهة ولونا مميزا، وهو ما يمكن أن يؤثر على صحة القلب، ويعزز الوفاة المبكرة. 5- الحليب الخالي الدسم يقول الأطباء إن تناول الحليب الخالي أو القليل الدسم من المشروبات الجيدة، إلا أن هذا النوع من الحليب يزيد الدهون في الجسم. وأكدوا أن الحليب الخالي الدسم يرفع الكوليسترول السيء، ويجب استبداله بالحليب ومنتجات الألبان الكاملة الدسم. قد يهمك ايضا :

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أبرز 5 أطعمة ومشروبات يتجنب يتناولها الأطباء نهائيًا

أطعمة ومشروبات يتجنبها الأطباء

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصطفى بايتاس الوزير المنتدب المكلف بالعلاقات مع البرلمان والناطق الرسمي باسم الحكومة

الرباط - المغرب اليوم

شيرين عبد الوهاب

القاهرة - المغرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

الرباط - المغرب اليوم

الثقافة والفنون والتقنيات الرقمية

لندن - المغرب اليوم

الناخب الوطني وليد الركراكي

الرباط - المغرب اليوم

رضيع حديث الولادة

واشنطن - المغرب اليوم

درة بإطلالة البدلة "المونوكروم"

القاهرة - المغرب اليوم