الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:55:44
آخر تحديث GMT 08:55:44
تعتمد على الجلوس لمدَّة نصف ساعة في حالة تأمُّل
الأطبَّاء ينصحون بممارسة تقنيَّة "بوذا" لعلاج الضَّغط النَّفسي
تقنيَّة "بوذا" تساعد على التَّخلُّص من أعراض القلق النَّفسي
نيوريورك – مادلين سعادة
نيوريورك – مادلين سعادة
ينصح فريق من الأطبَّاء الأميركيِّين بممارسة تقنيَّة "بوذا"، للتَّخلُّص من أعراض القلق النَّفسي والضُّغوط التي يتعرَّض لها الشَّخص في حياته اليوميَّة، بحيث لاحظ الأطباء زيادة حالات المرضى المتردِّدين عليهم بسببها، والذين يعانون في الوقت الحاضر لهذه الأعراض.وتعتمد تقنية "بوذا" على الجلوس لمدة نصف ساعة في حالة التأمل بعيدا عن المشاكل اليومية التي يتعرضون لها، فقد أثبتت
هذه الفترة نجاحها في تخفيف أعراض القلق والضغط النفسي، ويستطيع الأطباء بكل ثقة أن يقولون إن فاعليتها أفضل بكثير من فاعليات العقاقير المهدئة لهذه الأعراض.
- الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير GMT 15:31 2026 دراسة تؤكد أن اليوغا قد تساعد في تسريع التعافي من أعراض انسحاب المواد الأفيونية
- الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير GMT 15:23 2026 دراسة تؤكد أن الكافيين في الدم قد يؤثر على دهون الجسم وخطر الإصابة بالسكري
- الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير GMT 14:55 2026 دراسة تؤكد أن فيتامين سى يحمى الصحة الإنجابية من المواد الكيميائية
- الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير GMT 11:00 2026 فوائد أدوية إنقاص الوزن تزول خلال عامين بعد التوقف عن استخدامها
- الخميس ,08 كانون الثاني / يناير GMT 14:13 2026 دراسة عالمية تحذر من أن العالم غير مستعد لعبء السرطان المتزايد
- الخميس ,08 كانون الثاني / يناير GMT 13:59 2026 دراسة تكشف أن "أطفال الأنابيب" أكثر عرضة لأمراض الحساسية
GMT 02:08 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
تعرف على الأطعمة التي تعزز امتصاص فيتامين D في الجسم
GMT 15:31 2026 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
دراسة تؤكد أن اليوغا قد تساعد في تسريع التعافي من أعراض انسحاب المواد الأفيونية
GMT 15:23 2026 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
دراسة تؤكد أن الكافيين في الدم قد يؤثر على دهون الجسم وخطر الإصابة بالسكري
GMT 14:55 2026 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
دراسة تؤكد أن فيتامين سى يحمى الصحة الإنجابية من المواد الكيميائية
GMT 11:00 2026 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
فوائد أدوية إنقاص الوزن تزول خلال عامين بعد التوقف عن استخدامهاGMT 14:13 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
دراسة عالمية تحذر من أن العالم غير مستعد لعبء السرطان المتزايد
GMT 13:59 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
دراسة تكشف أن "أطفال الأنابيب" أكثر عرضة لأمراض الحساسية
GMT 13:57 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
دراسة جديدة تستكشف طريق التخسيس بالضوءبايتاس يؤكد أن المداخيل الجبائية في المغرب سترتفع إلى 366 مليار درهم بحلول 2026
الرباط - المغرب اليوم
أعلن الوزير المكلف بالعلاقات مع البرلمان والناطق الرسمي باسم الحكومة، مصطفى بايتاس، الخميس، أن المداخيل الجبائية بالمغرب من المتوقع أن تصل إلى 366 مليار درهم خلال سنة 2026، مقارنة ب199 مليار درهم المسجلة في سنة 2020. وأو...المزيدفيروز تودع ثالث أبنائها هلي بعد أشهر على رحيل زياد الرحباني
بيروت - المغرب اليوم
توفي هلي الرحباني، الابن الأصغر للسيدة فيروز، عن عمر يناهز 68 عاماً، بعد مسار صحي شاق رافقه منذ سنواته الأولى. ويعد رحيله صفحة جديدة من الحزن في حياة عائلة أسهمت بعمق في تشكيل الذاكرة الفنية والثقافية العربية. ويأتي ...المزيدتأجيل محتمل لإطلاق آيفون 18 العادي من أبل إلى 2027
واشنطن - المغرب اليوم
تبدو "أبل" على وشك كسر أحد أكثر تقاليدها ثباتًا، بعدما أشارت تقارير متطابقة إلى احتمال تأجيل إطلاق نسخة آيفون 18 الأساسية حتى عام 2027، في خطوة قد تعيد رسم خريطة إطلاق هواتف آيفون خلال السنوات المقبلة. وعلى مدار س...المزيد
GMT 08:06 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
قطع مجوهرات نادرة تزيّن صندوق كيت ميدلتون في عيد ميلادها
GMT 07:33 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
وجهات سياحية عائلية تجمع بين الترفيه والمعرفة في مدينة الرياض
GMT 00:15 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
زعيم كوريا الشمالية يتعهد بتقديم دعم غير مشروط لسياسات بوتين
GMT 07:24 1970 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
تساؤلات حول مستقبل تحالف دعم الشرعية في اليمن بعد التصعيد الأخير بين السعودية والإمارات
GMT 07:44 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
أسرار تنظيف حوض المطبخ والعناية بملحقاته للحفاظ على نظافته وعمره الطويل
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 14:18 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في كانون الأول 2019
GMT 08:46 2025 الأحد ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
فستان الكاب لإطلالة تمنح حضوراً آسراً في السهرات
GMT 16:53 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
استقرار أسعار الذهب عالميًا مع استمرار التوترات
GMT 17:05 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
تحقق أهدافاً متعدّدة تمنحك دفعاً إضافياً وحماسة كبيرة
GMT 02:06 2020 الجمعة ,27 آذار/ مارس
سهر الصايغ تُوضِّح أنَّ ماجدة زكي ممثلة محترفة و"أم حقيقية"
GMT 14:43 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
الصراحة والصدق هما مفتاح قلب الشريك فحاول أن تستفيد من ذلك
GMT 00:23 2021 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير
تعرف على السيرة الذاتية للفنانة المغربية أميمة باعزية
GMT 17:38 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
الرجاء يهدد بالتشطيب على منخرط بارز
GMT 00:47 2019 الإثنين ,18 آذار/ مارس
أسماء جلال تنتهي من تصوير مشاهدها في مسلسل "أبو العروسة"
GMT 00:10 2013 الجمعة ,31 أيار / مايو
"الاتحاد الدستوري" المغربي ينظم مؤتمره الوطني الـ 5 خريف 2013
GMT 16:49 2015 الأحد ,04 تشرين الأول / أكتوبر
الملكة إليزابيث الثانية اعتذرت لرئيسة وزرائها مارغريت تاتشر
GMT 01:08 2021 الإثنين ,02 آب / أغسطس
انطلاق أول دوري سعودي للنساء للكرة الطائرة
GMT 19:16 2020 الإثنين ,27 تموز / يوليو
الفوضى والارتباك يسيطران على محطة ولاد زيان بعد قرار منع التنقل في المغرب
GMT 05:58 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
مناخا جيد على الرغم من بعض المعاكسات
GMT 18:20 2020 الخميس ,13 شباط / فبراير
تطورات جديدة ومثيرة في قضية "حمزة مون بيبي"
GMT 18:07 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
وقفة لآباء وأمهات طلبة كليات الطب احتجاجًا على "سياسة الآذان الصماء"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر