الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:29:28
آخر تحديث GMT 06:29:28
تعتمد على الجلوس لمدَّة نصف ساعة في حالة تأمُّل
الأطبَّاء ينصحون بممارسة تقنيَّة "بوذا" لعلاج الضَّغط النَّفسي
تقنيَّة "بوذا" تساعد على التَّخلُّص من أعراض القلق النَّفسي
نيوريورك – مادلين سعادة
نيوريورك – مادلين سعادة
ينصح فريق من الأطبَّاء الأميركيِّين بممارسة تقنيَّة "بوذا"، للتَّخلُّص من أعراض القلق النَّفسي والضُّغوط التي يتعرَّض لها الشَّخص في حياته اليوميَّة، بحيث لاحظ الأطباء زيادة حالات المرضى المتردِّدين عليهم بسببها، والذين يعانون في الوقت الحاضر لهذه الأعراض.وتعتمد تقنية "بوذا" على الجلوس لمدة نصف ساعة في حالة التأمل بعيدا عن المشاكل اليومية التي يتعرضون لها، فقد أثبتت
هذه الفترة نجاحها في تخفيف أعراض القلق والضغط النفسي، ويستطيع الأطباء بكل ثقة أن يقولون إن فاعليتها أفضل بكثير من فاعليات العقاقير المهدئة لهذه الأعراض.
- الثلاثاء ,24 آذار/ مارس GMT 14:04 2026 الصحة العالمية تعلن إنقاذ 83 مليون مصاب بالسل في العالم منذ عام 2000
- الإثنين ,23 آذار/ مارس GMT 22:21 2026 دراسة تحذر من أن الاستخدام المكثف لمواقع التواصل لدى الأطفال يزيد مخاطر المشكلات النفسية
- الإثنين ,23 آذار/ مارس GMT 02:54 2026 الصحة العالمية تحذر من استهداف المواقع النووية "الحرب بلغت مرحلة خطيرة"
- الأحد ,22 آذار/ مارس GMT 01:42 2026 إغلاق مؤقت لمستشفى الحسن الثاني بأكادير يثير احتجاج النقابات وتحذيرات من ضغط على الخدمات الصحية
- السبت ,21 آذار/ مارس GMT 09:46 2026 دراسة يابانية تكشف عن إمكانية علاج السكري عبر حبوب الأنسولين بدلاً من الحقن
GMT 14:04 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
الصحة العالمية تعلن إنقاذ 83 مليون مصاب بالسل في العالم منذ عام 2000
GMT 22:21 2026 الإثنين ,23 آذار/ مارس
دراسة تحذر من أن الاستخدام المكثف لمواقع التواصل لدى الأطفال يزيد مخاطر المشكلات النفسية
GMT 16:19 2026 الإثنين ,23 آذار/ مارس
العلم يكشف سبب الرغبة في تناول وجبة خفيفة بعد الشبع
GMT 02:54 2026 الإثنين ,23 آذار/ مارس
الصحة العالمية تحذر من استهداف المواقع النووية "الحرب بلغت مرحلة خطيرة"GMT 22:38 2026 الأحد ,22 آذار/ مارس
دراسة ضخمة تكشف الكمية المثالية من القهوة لتقليل التوتر
GMT 22:15 2026 الأحد ,22 آذار/ مارس
اكتشاف مذهل رابط جيني غير متوقع بين السرطان لدى البشر والقطط
GMT 01:42 2026 الأحد ,22 آذار/ مارس
إغلاق مؤقت لمستشفى الحسن الثاني بأكادير يثير احتجاج النقابات وتحذيرات من ضغط على الخدمات الصحية
GMT 09:46 2026 السبت ,21 آذار/ مارس
دراسة يابانية تكشف عن إمكانية علاج السكري عبر حبوب الأنسولين بدلاً من الحقن
إيران تكشف عن قواعد جديدة للعبور من مضيق هرمز
طهران - المغرب اليوم
أعلن المتحدث باسم مقر خاتم الأنبياء الإيراني، إبراهيم ذو الفقارى، أن وضع مضيق هرمز لن يعود إلى ما كان عليه قبل الحرب، مؤكدًا أنه مغلق 'أمام الظالمين وحلفائهم'، وأن قرار منح تصاريح المرور بات بيد إيران بشكل كامل....المزيددينا الشربيني تقدم تجربة غنائية جديدة مع المطرب "أبو" للمرة الأولى في مسيرتها
القاهرة - المغرب اليوم
النجمة المصرية دينا الشربيني تصدرت اهتمامات الجمهور في الفترة الحالية، وذلك بعد أصداء مسلسلها "اتنين غيرنا"، والذي قدمته دينا الشربيني في موسم رمضان، بالإضافة إلى كشفها عن خطوة فنية غير متوقعة بعد نجاح مسلسل...المزيدروبوت بشري في البيت الأبيض يشعل سباق الذكاء الاصطناعي
واشنطن - المغرب اليوم
استضاف البيت الأبيض، يوم الأربعاء، "أول ضيف من الروبوتات البشرية"، حيث ظهرت السيدة الأولى ميلانيا ترامب برفقة روبوت من شركة الروبوتات الناشئة "فيغر إيه آي". رافق الروبوت، الذي عُرف باسم "فيغر 03"، الس...المزيداتفاقية بين وزارة الأوقاف المغربية والمحافظة العقارية لتحديث تدبير الأملاك الوقفية وتعزيز رقمنتها وتسريع تحفيظها
الرباط - المغرب اليوم
وقَّع وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أحمد التوفيق، والمدير العام للوكالة الوطنية للمحافظة العقارية والمسح العقاري والخرائطية، كريم تاجموعتي، اتفاقية شراكة وتعاون، في سياق الإجراءات المتخذة لتجويد وتحديث أسال...المزيد
GMT 05:42 2026 الجمعة ,27 آذار/ مارس
ترامب يدرس إخراج اليورانيوم من إيران وخيارات عسكرية للتصعيد
GMT 03:43 1970 الجمعة ,27 آذار/ مارس
غارة إسرائيلية تستهدف مبنى سكنياً في الضاحية الجنوبية لبيروت وسط تصعيد مع حزب الله
GMT 05:14 2026 الجمعة ,27 آذار/ مارس
البحرية العمانية تنقذ 20 بحارا بعد انفجار سفينة شحن تايلاندية في مضيق هرمز
GMT 15:54 2026 الخميس ,26 آذار/ مارس
أحمد مكي يتعاقد على بطولة عمل درامي جديد
GMT 09:11 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في فبراير/ شباط 2024
GMT 19:30 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
الرئيسة الفنزويلية بالوكالة تطالب ترمب برفع العقوبات الأميركية عن فنزويلا
GMT 18:52 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
منظمة الصحة العالمية تحذر من تدهور الوضع الصحي بعد هجمات على المستشفيات ونزوح مئات الآلاف في إيران ولبنان
GMT 10:57 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
أحداث فلكية غنية ومهمة للغاية مليئة بالتطورات والتغييرات
GMT 10:16 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
حاذر ارتكاب الأخطاء والوقوع ضحيّة بعض المغرضين
GMT 17:28 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
الوضع مناسبٌ تماماً لإثبات حضورك ونفوذك
GMT 14:36 2013 الخميس ,21 آذار/ مارس
"الإخوان" تؤكد على حقها في الدفاع عن مقراتها وتعتبر دعوات التظاهر عدوانًا
GMT 17:05 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر
4 تترات برامج بصوت بسنت بكر في خريطة «الراديو 9090» الجديدة
GMT 10:36 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
ستسير معك الكواكب لتنير دربك ولتخرجك الى النور
GMT 16:51 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
تتيح أمامك بداية السنة اجواء ايجابية
GMT 07:30 2023 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير
حركة الطيران في أوروبا تستعيد 83 % من زخم 2019
GMT 11:59 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في كانون الأول 2024
GMT 11:44 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
وزير التربية والتعليم المغربي يُعلن العودة إلى نظام الأربعة أعوام للحصول على الإجازة
GMT 16:59 2013 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
تاباريز واثق من قدرة لاعبي الأوروغواي على تجاوز الأردن وحسم تذكرة التأهل إلى المونديال
GMT 20:33 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
المهرجان الدولي للسينما والذاكرة في مدينة الناظور يستقطب فنانين مرموقين
GMT 08:51 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
كامالا هاريس تصف ترامب بأنه "غير متزن" ولا يفكر في تحسين حياة الأميركيين
GMT 18:49 2021 الثلاثاء ,01 حزيران / يونيو
محامية أمريكية تراسل القاضي الاسباني في قضية إبراهيم غالي
GMT 01:32 2021 الثلاثاء ,18 أيار / مايو
حماس تصّر على اعلان اسرائيل وقف النار وعدم إخلاء أبو ديس من سكانها كشرط للتهدئة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر