دراسة ألمانيَّة تعني بوضع برنامج يومي يُحدد أهم مهمات الحياة المهنيَّة
آخر تحديث GMT 23:15:26
الأربعاء 8 تشرين الأول / أكتوبر 2025
المغرب اليوم -
أخر الأخبار

باحثون اكتشفوا أنّ ضيق الوقت يعد سببًا رئيسيًا للتخلي عن الرياضة

دراسة ألمانيَّة تعني بوضع برنامج يومي يُحدد أهم مهمات الحياة المهنيَّة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - دراسة ألمانيَّة تعني بوضع برنامج يومي يُحدد أهم مهمات الحياة المهنيَّة

ضيق الوقت يعد سببًا رئيسيًا للتخلي عن الرياضة
كولونيا - المغرب اليوم

يعتبر تنظيم الوقت ووضع برنامج يومي محدد من أهم مهمات الحياة المهنيّة. ولكن يسبب ضيق الوقت سببًا رئيسيًا لتخلي عدد كبير من الناس عن ممارسة الرياضة. ومن أجل تغيير ذلك تم ابتكار برنامج جديد يدمج الرياضة في الحياة المهنيَّة. فإدارة الوقت من أجل نمط حياة أفضل، هذا هو ما يعد به برنامج اللياقة البدنيَّة، الذي يسعى لإعطاء الناس المنشغلين بشكل كبير في الحياة المهنية، الفرصة للحفاظ على رشاقتهم.
واكتشف الباحثون الألمان أنّ ضيق الوقت يعتبر من الأسباب الرئيسية، التي تدفع الكثيرين للتخلي عن ممارسة الرياضة. ومن أجل تغيير ذلك، طوَّر باحثون في معهد الاقتصاد وإدارة الرياضة في الجامعة الألمانية الرياضية في كولونيا، برنامجًا رياضيًا يجمع بين العمل والرياضة. وأثبتت النتائج الأولية للاختبارات أنّ ممارسة الرياضة تساهم في رفع أداء الأشخاص وحماسهم المهني، حسب ما نشر موقع "فيت فور فان" الألماني.
وأوضح الموقع أنه خلال البرنامج التدريبي على مدى فترة 4 أسابيع، يدرب المشاركون في هذه الدراسة مرتين في الأسبوع اللياقة البدنية لمدة 30 دقيقة، تتألف من 6 تمارين رياضية مختلفة.
وأثبتت الأبحاث تحسن مزاج المشاركين في المجالات الرئيسية للحياة، حيث أصبحوا أكثر سعادة في حياتهم اليومية بعد البرنامج التدريبي. وانعكس ذلك إيجابًا على الحياة الترفيهية، الصحة، الجسم، المظهر واللياقة البدنية بشكل عام.
وأشارت الدراسة أيضًا إلى اهتمام المشاركين بشكل أكبر بممارسة الرياضة حتى بعد نهاية الاختبار، الذي امتد لـ4 أسابيع، وعبر الكثير منهم عن رغبتهم في الاستمرار ودمج الرياضة في برنامجهم اليومي، رغم ضيق الوقت.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة ألمانيَّة تعني بوضع برنامج يومي يُحدد أهم مهمات الحياة المهنيَّة دراسة ألمانيَّة تعني بوضع برنامج يومي يُحدد أهم مهمات الحياة المهنيَّة



GMT 15:13 2025 الأربعاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

دراسة تكشف علاقة بين ادوية انقاص الوزن وتشويش فحوص السرطان

GMT 22:02 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر

أميركيان وياباني يفوزون بجائزة نوبل للطب

GMT 16:10 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر

تأثير الكافيين على امتصاص الأدوية وفاعليتها

GMT 01:38 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر

ثماني نصائح من علماء أعصاب لتنشيط الذاكرة

درّة تتألق بالأحمر بإطلالات خريفية تمزج بين الفخامة والأنوثة

تونس - المغرب اليوم

GMT 08:49 2025 الأربعاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

فستان البليزر القصير يخطف أنظار نجمات خريف 2025
المغرب اليوم - فستان البليزر القصير يخطف أنظار نجمات خريف 2025

GMT 12:06 2025 الأربعاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

باسم يوسف في لقاء تلفزيوني مصري بعد اعوام من الغياب
المغرب اليوم - باسم يوسف في لقاء تلفزيوني مصري بعد اعوام من الغياب

GMT 02:10 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان

أفضل النشاطات السياحية في جزيرة "بورنيو"

GMT 04:11 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

خدمات جديدة ومجانية تقترحها "التعاضدية" على أعضائها

GMT 09:12 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان

تحرير زوجة بعد تهديد زوجها بذبحها بواسطة سكين

GMT 19:37 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

سيد رجب ينضم إلى "نسر الصعيد" بطولة محمد رمضان

GMT 11:13 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

سعر الريال القطري مقابل دينار كويتي الأحد
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib