5 أطعمة تساهم في الوقاية من السرطان

وجَدَ بحث حديث، ان منع نمو الخلايا السرطانية قد يكون أمراً في غاية البساطة إذا حرص الأشخاص على تناول بعض الأطعمة المناسبة. وقد ثبت أن هناك بعض الأطعمة التي تتسم بفعالية علاجية ووقائية على صعيد الجهود الخاصة بمنع نمو السرطان. ونبرزفي القائمة التالية أهم 5 أطعمة قد تساهم في الوقاية من السرطان 1- البوك تشوي: هو نوع من الملفوف الصيني الذي يحتوي على مادة يطلق عليها اسم "براسينين"، تفيد كثيراً في مقاومة السرطان، وتوجد كذلك في "البروكلي" والقرنبيط.

2- الطماطم المطبوخة: تتسم بخواصها المكافحة للسرطان، لهذا ينصح الأطباء بضرورة أن يواظب الأشخاص على تناول نصف كوب من الطماطم المطبوخة كل أسبوع.

3- السمك المفلطح:  هو نوع سمك غني بأحماض "أوميغا- 3" الدهنية ويحتوي على نسبة منخفضة من الزئبق. ان تناول وجبات مكونة من 6 أوقيات أسبوعياً أمر مثالي.

4- الفراولة: غنية بمضادات أكسدة تساعد في مكافحة السرطان.

5- الخرشوف: تحتوي على 3 جزيئات مختلفة تتسم بمقاومتها مرض السرطان