أهم التغيرات التي تحدث في جسد المرأة بعد بلوغها الثلاثين
آخر تحديث GMT 03:17:03
المغرب اليوم -

يعد أبرزها الانخفاض التدريجي في الكتلة العظميَّة

أهم التغيرات التي تحدث في جسد المرأة بعد بلوغها الثلاثين

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - أهم التغيرات التي تحدث في جسد المرأة بعد بلوغها الثلاثين

تغيرات المرأة بعد بلوغها الثلاثين
واشنطن - المغرب اليوم

يتغيَّر  جسد المرأة بعد بلوغها الثلاثين، ويمرّ بالعديد من التغيّرات التي تطول البشرة والوزن والجهاز التناسلي وأمورًا أخرى كثيرة , ومن أبرز التغييرات التي تحدث الانخفاض التدريجي في الكتلة العظميَّة إثر التقدّم  في العمر، وتبلغ الكتلة العظميَّة أوجهًا من ناحية ثقل الوزن في عشرينيات المرأة , وفق ما نشر موقع "ويب طب".

النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام

ويؤدّي هذا التغيير إلى زيادة فرص إصابة المرأة الثلاثينية بشكل خاصّ بمرض هشاشة العظام، وهي حالة تصبح فيها عظامها هشّة وسهلة التكسّر ,وتعتبر النساء عمومًا أكثر عرضة إلى الإصابة بها من الرجال؛ بسبب بعض العوامل الهرمونيّة لدى المرأة، وصغر حجم العظام لدى النساء عمومًا , لذا فمن الضروري استهلاك المرأة كميّات كافية من الكالسيوم في حميتها الغذائية بانتظام، كما يفضَّل أن تمارس تمارين رياضيَّة معيّنة تزيد قوة العظام؛ مثل ركوب الدراجات ورياضات الأثقال.

أسباب اكتساب المرأة الوزن مع تقدم العمر

وتصبح لدى المرأة مع تقدّم العمر قابليّة أكبر لكسب الوزن الزائد، إذ يؤدّي نقص الكتلة العضليَّة الذي يحصل بشكل طبيعي في الجسم بعد بلوغ الثلاثين  , بالإضافة إلى اتّباع نمط حياة غير صحي , دورًا كبيرًا في عمليَّة كسب الوزن الزائد في هذه المرحلة العمريَّة. 

ويعتبر الجلوس لفترات طويلة من الوقت عمومًا في العمل أو أثناء تناول الطعام أحد العوامل التي تزيد من فرص كسب الوزن كذلك , ويذكر أن خسارة وزن الحمل الزائد بعد إنجاب الأطفال في الثلاثينات يصبح أصعب منه بالمراحل العمرية السابقة , وتبدأ وتيرة عمليات الأيض بالتباطؤ بشكل تدريجي في العشرينات من عمر المرأة، وهو تباطؤ يبدو جليًا وواضحًا بشكل خاصّ بعد تخطّي المرأة سنّ الثلاثين.

التغييرات المتوقعة في الدورة الشهرية مع تقدم العمر

 ويحدث للمرأة مع تقدّم العمر تغيّرات طفيفة في الدورة الشهرية، ولا تشعر معظم النساء بأيّ تغييرات ظاهرة وواضحة بدورتهن الشهرية حتى بلوغ الأربعينات من العمر عادة، ولكن بسبب بعض العوامل التي تختلف من امرأة لأخرى قد تطرأ بعض التغييرات على الحيض  في الثلاثينات من عمر المرأة.

ويعد أهمّها؛ التغيّرات الهرمونية السابقة لسن اليأس، فهذه قد تتسبّب بعدم انتظام الدورة أو بزيادة ألم تشنّجات الحيض، والإصابة بالانتباذ البطاني الرحمي، و تشعر بعض النساء بأن دورتهن الشهرية  أصبحت أقلّ إيلامًا بعد إنجاب أول طفل، وقد يكون السبب بذلك هو توسّع عنق الرحم بعد الولادة، ما يسهّل من عمليات تدفّق الدم للرحم ويخفّف من حدّة التشنّجات الحاصلة.

تقدّم العمر يؤدي إلى جفاف البشرة

ويؤدّي تقدّم العمر إلى زيادة جفاف البشرة، إذ تقلّ وتيرة إنتاج خلايا الجلد وقدرتها على التجدّد خلال مرحلة الثلاثينات من عمر المرأة، ليصبح معدّل تجدّدها هو كل 28-35 يومًا، ما يعني أن الخلايا الميّتة تحتاج وقتًا أطول لتُستبدل بالكامل , ما يحصل هنا يتسبَّب في زيادة فرص ظهور البشرة بمظهر جافٍّ، ويضاف إلى هذا كله أن العوامل والمواد التي ينتجها الجلد تصبح أقلّ سرعة  في الإنتاج، ما يسهم بشكل كبير في شحوب البشرة وعدم ظهورها بمظهر شابّ.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أهم التغيرات التي تحدث في جسد المرأة بعد بلوغها الثلاثين أهم التغيرات التي تحدث في جسد المرأة بعد بلوغها الثلاثين



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أهم التغيرات التي تحدث في جسد المرأة بعد بلوغها الثلاثين أهم التغيرات التي تحدث في جسد المرأة بعد بلوغها الثلاثين



ارتدت فستانًا بطبعة جلد الحيوان وأقراط أذن كبيرة

تألّق جاني سيمور خلال حضورها احتفالًا سنويًّا في فيغاس

فيغاس - مارينا منصف
تُثبت النجمة البريطانية جاني سيمور أن العمر مجرد رقم، إذ ظهرت الجمعة للاحتفال بالذكرى السنوية العاشرة لـ"تيري فاتور"، في فندق وكازينو "ذا ميراج" في فيغاس، وبدت النجمة البالغة من العمر 68 عاما، متألقة في فستان بطبعة جلد الحيوان، والذي كان مناسبا على جسدها الممشوق. وارتدت النجمة التي لديها 4 أطفال، أقراط أذن كبيرة وكذلك خواتم، واعتمدت حذاء بسيطا باللون الأسود، كما وضعت مكياجا بسيطا، إذ ظلال عيون خفيف باللون الأسود وكحل، ووضعت أحمر شفاه بلون الجلد الطبيعي. والتقت الممثلة أثناء الحفلة، نجمي "بروبرتي بروذر"، وهما التوأم جوناثان ودريو سكوت، 40 عاما، وذهبت النجمة إلى تطبيق "إنستغرام" لنشر صورها والتعبير عن سعادتها لحضور ذلك الحدث، قائلة "الليلة الماضية كانت مذهلة.. قضينا وقتا رائعا نحتفل برجل، أنا محظوظة بوصفه صديق.. تهانينا على النجاح الذي تستحقه.. سنوية عاشرة سعيدة!". ولعبت جاني أول أدوارها في عام 1969، ولعبت دور فتاة بوند، وأصبحت

GMT 02:43 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر

عرض الفيلم التسجيلى"ماما كولونيل" بالهناجر

GMT 04:58 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

النيابة في الرباط تصدر مذكرة لإيقاف الصحافي أحمد منصور

GMT 15:11 2018 الجمعة ,20 إبريل / نيسان

مصرف "دويتشه بنك" يحوّل 28 مليار عن طريق الخطأ

GMT 23:14 2018 الأربعاء ,04 إبريل / نيسان

الصحف العالمية تجتمع على أن رونالدو "من كوكب آخر"

GMT 06:00 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على قواعد اختيار السجاجيد "المودرن" في منزلك

GMT 01:28 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر

أماني كمال تُبدي فرحة كبيرة لدخولها في استفتاء الجماهير

GMT 02:10 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

بنزيما يعادل رقم بوتراجينيو في ترتيب هدافين ريال مدريد

GMT 10:56 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

كعكات من الورود البرية مناسبة لحفل الزفاف في موسم الخري

GMT 15:26 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

إجراءات تأديبية صارمة لرجال شرطة في مطار طنجة بسبب خطأ فادح
 
almaghribtoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib