قرارات إسرائيلية جديدة تسمح بهدم منازل فلسطينيين في الضفة الغربية الشرطة البرازيلية تقبض على شرطى قتل امرأة بسبب كراهية النساء وفاة الفنان عبد الجواد متولى روي فيتوريا مديراً فنياً لنادي الوصل الإماراتي المغرب يسجل هزتين أرضيتين فى الحسيمة وأزيلال وسط نشاط زلزالى مستمر مصرع 3 وإصابة العشرات في سيول وفيضانات إدلب واللاذقية تحذير عاجل لجميع مستخدمى أيفون بشأن عملية احتيال عبر البريد الإلكتروني مقتل 4 أشخاص في سلسلة من الانهيارات الجليدية شمالي إيطاليا قصف جوي ومدفعي إسرائيلي على مناطق متفرقة في غزة قوات الاحتلال الإسرائيلي تقتحم مدينة نابلس بالضفة الغربية وتعتقل عددا من الفلسطينيين

أخر الأخبار

الأرز بالجزر وصدور الدجاج المشوية

GMT 04:42 2016 الإثنين ,01 شباط / فبراير

المغرب اليوم - الأرز بالجزر وصدور الدجاج المشوية

الأرز بالجزر وصدور الدجاج المشوية

القاهرة - المغرب اليوم

تجدين صعوبة في إقناع أطفالكِ بتناول الخضراوات الصحية، وتريدين طريقة جديدة لتقديمها ضمن الطعام دون أن يلاحظوا ذلك؟

تقدم لكِ خبيرة الطهي، الشيف أمل طلبة، الحل في طبق الأرز بالجزر الشهي، مع صدور الدجاج المشوية بدون دهون.

مكونات الأرز:
- نصف كيلو أرز.
- بصلة.
- 2 جزرة متوسطة مبشورة.
- ملح و فلفل.
- نصف ملعقة صغيرة كركم.
- نصف ملعقة صغيرة بابريكا.

مكونات الدجاج:
- صدور فراخ.
- ملح، فلفل، زعتر، بصل بودرة، وقرفة.
- ملعقة مستردة.
- 3 ملاعق كبيرة خل وزيت.

طريقة التحضير:
- تبلي صدور الفراخ بالتوابل، الخل، الزيت، والمستردة، واتركيها ساعة على الأقل.
- اشويها على "الجريل"، أو في مقلاة مقاومة للالتصاق.
- ضعي ملعقة كبيرة زبد مع 4 ملاعق زيت في وعاء، وشوحي به البصل ثم الجزر، واضيفي التوابل، ثم الأرز وقلبيها قليلاً.
- اضيفي الماء، مع مراعاة أن الجزر يحتوي على ماء أيضا، ثم اتركيه يغلي على نار عالية.
- هدئي النار حتى يكتمل النضج، وقدميه ساخنا، ويمكنكِ استبدال الجزر بالكوسة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الأرز بالجزر وصدور الدجاج المشوية

الأرز بالجزر وصدور الدجاج المشوية

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صورة تعبيريه

الرباط - المغرب اليوم

النجمة المعتزلة عبلة كامل

القاهرة ـ المغرب اليوم

انسان الي

واشنطن - المغرب اليوم

مومياء مصرية

القاهرة - المغرب اليوم

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي

واشنطن - المغرب اليوم

المكملات العشبية

لندن - المغرب اليوم

أصالة نصري بالقفطان الملّون

القاهرة ـ المغرب اليوم